"我命由天不由我" 这是一个北大女孩包丽在自杀当天在微博上写下的"遗言"。 2019年10月9日自杀,2020年4月11日,包丽在医院去世。 包丽的男朋友叫牟林翰,也是北京大学的学生。包丽的母亲认为,女儿自杀的"罪魁祸首"其实是这位男朋友! 这个故事听来让人觉得疯狂。 牟林翰知道包丽将第一次给了前男友,让他成为"可怜鬼",而他不想"当一个接盘的人",于是他不断地对包丽进行侮辱。 女孩的第一次最美好? 称呼女朋友为妈妈? 要求女朋友纹身【牟林翰的狗】? 要求女朋友做不能复通的永久绝育手术? 就连切除的输卵管他也要女朋友带回来自己留着? 包丽给牟林翰的微信备注是"主人",牟林翰叫包丽"狗",他完全掌握着这段关系的主动权。 渐渐地,包丽陷入到这种状态中,居然称呼自己是"垃圾"。 包丽自杀前还曾对牟林翰说:"遇到了熠熠闪光的你,而我却是一块垃圾..." 所以,包丽的母亲认为,正是牟林翰不断的羞辱,造成了对包丽的洗脑和精神控制,才最终让她内心崩溃,走上绝路。 精神控制。真是太可怕了。 一个人,居然能抛下一切基本的是非与善恶的判断,甚至自己的生命也不珍视。 精神控制。总和人间的罪恶相连。 比如邪教,一众教徒甘于自杀、甘于侍奉,甚至不惜残害他人,却仍然笃信"这是正义的力量"; 比如传销,有的人置身其中,不是为了找到"下家"解盘,自己谋利甩手,而是真的认为自己融入了国家建设的大历史,在为宏伟的事业奋斗,真的觉得只有组织中人才是亲人; 再比如,包丽男友的言论曝出,让很多人猜测这是"PUA"的套路——PUA - 一种摧毁对方独立意志的,可怕的情感操控。 你可能会疑惑:为什么这些人会陷入其中不可自拔?他们的情感就如此容易被人绑架吗? 其实,很多人都潜藏着一点点被精神控制的可能。 如果不足够爱自己,内心没有强大的自我,即便智商可以考上北大,依旧可能会迷失。 很多人的自我,都曾经历有意无意的摧残。 耶鲁大学精神分析学家罗宾·斯特恩在他的一本书中讲到"煤气灯效应",名字源于一部悬疑电影《煤气灯下》。 影片中,女主角宝拉继承了一笔遗产。她嫁给自己深爱的男主角安东,而安东觊觎她的财产,伪装体贴好男人,同时却不断使用各种心理技法,企图将她逼疯,把她送进精神病院。 安东故意交给宝拉保管一枚胸针,并暗示宝拉经常丢三落四可能会弄丢。之后他藏起胸针却质问宝拉东西去了哪里,让宝拉怀疑自己的记忆力。 安东故意把家里的煤气灯调的忽明忽暗,却对宝拉说煤气灯没有变化,让宝拉以为是自己的幻觉。 安东还禁锢宝拉的社交生活,比如拒绝邻居老太太的拜访,阻碍宝拉出席朋友的宴会。 在丈夫一步步的心理操控和精神折磨下,宝拉逐渐开始怀疑自己的价值和精神状态,以至于以为自己真的"精神失常"。 包丽,多像现实版的宝拉。 "煤气灯效应"向对方传达的信息是——你不行,你糟糕,你有问题,你有毛病,你没有希望,你离开我就完蛋了,只有我还理你,只有我还要你…… 利用精神控制满足自己恶魔般的欲望、加害于人,令人不齿。而更需我们在意的是,我们的自尊自爱,也许还会被无意之间伤害。 你见过给孩子包办过多,乃至干预孩子想法的父母吗? "妈妈,我想喝牛奶。" "听话,喝水。" "可是我想喝牛奶。" "牛奶不好喝!水才好喝!" "你去北京上海折腾,真不如就在家,我们帮你介绍一个体制内的工作,多好!你就瞎折腾!" "我给你介绍的人,肯定是知根知底的,你自己找又找不到。" 听到过这样的对话吗? 不仅是教育孩子。有的夫妻之间也是如此。 可是,我不是为了他好,才这么说吗?别人让我管,我还不管呢!我还能害了他不成? 多少人,被这句话催眠。 打压贬低,以死相逼,道德绑架……这些套路,也可能就在我们自己身边。 那还怎么相信自己呢?还怎么掌控自己的命运呢?还怎么擦亮眼睛识别"如何不被精神控制"呢? 在一段健康的关系里,不管是亲密关系,还是亲子关系,不应该有任何病态的牺牲,也不会有无尽的自我怀疑。 没有学会自尊自爱,不相信自己值得被爱,不能勇敢做自己的人,都暗暗留着被精神控制的空间。努力让自己变好,没错。努力让在乎的人满意,也没错。但,绝不能以失掉自我作为代价。 倘若包丽足够爱自己就好了。让那些病态而疯狂的人折磨自己去。 扫描关注或或心理 获取心理学知识