刚出生的宝宝，一般都是饿了就要吃奶，没有时间的要求，因此很多时候晚上都会需要喝奶，宝宝喝夜奶，让很多妈妈都要晚上起床喂奶，导致休息不好，因此不少人问到，宝宝什么时候戒夜奶，以及断夜奶的正确做法是怎样？
　　什么时候断夜奶
　　在日常生活中，刚出生的宝宝频繁吃夜奶是正常的，但2-3个月后，吃夜奶次数会减少，到了宝宝4-6个月，基本不需要吃夜奶了。
　　因为此时宝宝不仅从母乳和配方奶粉中获得营养，也开始从辅食中获取营养。随着辅食的增加，宝宝夜间不会感到饿，睡眠质量会提高。从这个时候开始，妈妈逐渐给宝宝戒夜奶，很大程度能让宝宝和自己养成良好的睡眠习惯。因此，宝宝可以从4个月开始戒夜奶。
　　如何戒夜奶
　　1.调整喂奶时间。将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟到凌晨3-4点钟，而晚上11点安排一次喂奶。这个做法需要逐渐进行，每次推迟在半个小时左右，当宝宝能够在凌晨4-5点钟吃奶以后，再将前半夜的奶逐渐提前到10点，甚至9点，这样就停掉了宝宝吃夜奶。
　　2.训练宝宝睡小床。很多爱吃夜奶的宝宝都是跟妈妈同床的，孩子晚上只要一哭闹，妈妈就直接塞乳头，久而久之孩子迷恋的是妈妈的气味和体温，而不是真正生理上的饥饿。要想断夜奶，就需要与宝宝分床睡。
　　3.睡前吃饱 睡前一小时可添加饱腹的辅食或多加顿奶减少宝宝睡眠期间的饥饿感。
　　4、总奶量要足够 宝宝的总奶量必须足够。只要宝宝总奶量够，基本上也就不需要半夜起来吃奶了。所以开始要戒夜奶时，可以考虑将晚上那一餐奶量，平均分配到白天那5、6餐里面。

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