宝宝补锌你知道怎么补吗？
　　我们常听到广告说，＂孩子补锌很重要＂＂儿童厌食，补锌是关键＂……各种补锌广告充斥着我们的生活，到底锌是什么？锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。锌如此重要，那么怎样帮宝宝补锌？宝宝吃什么补锌?
　　吃什么补锌？
　　锌是维持人体生命必需的微量元素之一。
　　竟然锌多宝宝如此重要，那么宝宝吃什么补锌呢？什么食物含锌量特别高呢？
　　据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。
　　而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。妈妈可以根据宝宝的需要，给宝宝食用合适的含锌食物。
　　适合6~1岁宝宝的补锌食谱
　　栗子粥
　　原料：栗子、大米
　　做法：
　　栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
　　蛋黄牛奶糊
　　原料：鸡蛋、牛奶
　　做法：
　　个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
　　适合2—3岁宝宝的补锌食谱
　　果仁粥
　　原料：大米、花生、核桃仁
　　做法：
　　大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
　　注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。
　　海鲜鸡蛋羹
　　原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
　　做法：
　　1、虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
　　2、花蛤洗净，用开水烫使其打开。
　　3、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

我要做棉花糖，1000火山岩浆那种本文选自微信公众号狂丸科学（idkuangwanplay）一台棉花糖机除了用来做棉花糖，还能做什么？对于WilliamOsman和他的小伙伴们来说，只要有了一台棉花糖机，搞清原理后我和老板谈薪，老板和我谈心关于塞利格曼自传这本书的访谈片段。汪冰老师是北京大学精神卫生学博士，长期致力于积极心理学的应用与实践，也是塞利格曼自传有声书的朗读者。这段内容讲的是，年轻人在求职的时候，要不要直接离婚24小时我后悔了，一位老公的离婚独白，看哭了婚姻是一门学问，美国的一位婚姻专家温格朱利写过一本幸福婚姻法则，书中有句名言，再完美的婚姻也有过200次想要离婚的念头，和50次想要是掐死对方的想法。可见世界上没有完美的婚姻和爱情教育部带头，教师绩效工资职称分配津贴出现转变，快来围观取消教师寒暑假登上微博热搜，引来了四面八方网友的热议，评论区真是一片热闹。有人主张教师工作清闲，取消寒暑假也很公平，也有人如果取消寒暑假，还有多少毕业生想成为一名教师呢，还有一些教被朋友圈放大的焦虑也不知道从什么时候起，所有的事情都会让人焦虑。成绩不好让人焦虑，赚不到钱让人焦虑，连缓解不了焦虑这件事，也让人焦虑。本以为一步一个脚印，就可以努力把生活过成诗，却眼看着一步步过成了经常抱怨的父母对孩子影响很大，学会这3点，改变抱怨的性格经常抱怨的父母对孩子影响很大，学会这3点，改变抱怨的性格每个人都会抱怨，但是抱怨是一种消极情绪，一种会阻碍你成功的消极能量。这种能量会成为一种障碍，阻止你与他人发展深层次的合作和亲这几种性格的孩子，长大很容易吃亏，爹妈尽早纠正才明智在孩子性格这个话题上，家长们都应该希望孩子的性格好，讨人喜欢，这样孩子到新环境后，很容易被新朋友接受，因为孩子的人气好，工作和生活也会更顺利。但家长也要注意。在抚养孩子的时候，如果王菲谢霆锋疑分手？心理师分析王菲式童年阴影，形成回避型人格最近，王菲和谢霆锋疑似分手的传闻甚嚣尘上，原本，这不关我们的事，专心教育好孩子比啥都强，但中午吃饭的时候，老公拿着手机给我看，说王菲原来是回避型人格，跟她小时候的童年经历有很大关系36岁培养性格，其他阶段培养什么？一篇读懂李玫瑾的教育本质为什么现在的父母越来越重视孩子的教育问题？归根结底，是从农耕时代过渡到了工业时代，两者有本质的不同，前者中，人是最大的社会财富，劳动力最大，所以只要有力气就可以吃饱饭，不需要接受文23岁宝宝肉松奶酪吐司卷这样做宝宝大人都爱吃吐司，西式早餐中非常常见的一种食物，今天我们来用它做一顿肉松奶酪吐司卷，做法简单又有营养，早上没时间做早餐或点心的时候，可以用吐司小菜酸奶鸡蛋和肉松做一道吐司卷，做出来味道不比蛋糕天冷多喝汤，这3种食材巧搭配，营养开胃，大人小孩都喜欢天冷多喝汤，这3种食材巧搭配，营养开胃，大人小孩都喜欢。入冬后，天气渐渐变冷，早晚温差特别大，中午还是艳阳天，早晚却是冷风吹，感觉特别冷，小伙伴们出门要记得添加衣服，多吃一些可防寒