睡眠不足成孩子最大隐患,教育部下发的紧急通知,却让家长犯了难
文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)
必须承认的一点是,随着国家对孩子健康的日益重视,孩子的教育减负工作一直都在有条不紊地推进着。
从每天锻炼一小时到学生作业减负,再到城里校外培训监管司。
每一条政策都确确实实地从孩子的健康角度出发,目的就是为了帮助孩子做到学习和健康的平衡。
可最近的一项调查发现,或许真正影响孩子健康的因素被忽视了。
孩子睡眠不足被忽略,教育部紧急出台三个"重要时间",家长却犯了难
2020年教育部的基础教育司委托第三方机构,对小学生和初中生的学业负担进行监测,通过对10个省市的中小学生监测后发现,孩子们都存在不同程度的睡眠不足问题。
更让人揪心的是,不论是学校,还是家长和学生都没有意识到这个问题,也没给予足够的重视。
在此情形下,教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,从多方入手,要为孩子的睡眠时间让路。
教育部将孩子的时间进行了规定,这三个紧急时间是底线。
● 必要睡眠时间:小学生和初中生每日要有10、9个小时的睡眠时间。
● 上课时间:要求学校不得要求学生提前到校参加教学,小学、中学的上课时间不早于8点20之前。
● 晚上就寝时间:小学生在晚上9点20前睡觉,初中生在晚上10点前睡觉,高中生在晚上11点之前睡觉。
官方甚至还明确了"3个中断时间"来保障孩子的睡眠。课外作业时间中断、校外培训时间中断、游戏时间中断。
可这项政策刚一推出,家长反而表现得不情不愿,甚至有的家长直呼犯了难。
为啥叫好又叫座的教育部新政策,却让家长犯了难,逃不过三点原因
【原因一】:初中开始分流
从2020年开始,部分省市开始实行生源分流,一半的孩子上不了普通高中。这意味着,今后叫去职高或者中专,这样大部分家长难以接受。
为了让孩子处于前一半,很多家庭从孩子小的时候就在努力。而一些佛系育儿的家长,当发现周围的家长都在带着孩子向前冲时,也忍不住加入这个行列。
【原因二】:家长寄予厚望
不只是中国,在东亚都有学历崇拜这个现象。基本把上名校和成功划上等号。
而现在有很多家长享受着教育带来的红利,通过自己上大学改变了原本的命运,社会阶层得到提升。更希望于孩子能够保持住这种优势,让孩子从小军备竞赛式学习的也是这群家长,让他们放弃原有的教育理念很难。
【原因三】:校外培训机构贩卖焦虑
很多培训机构披着教育的外衣,实际还是以盈利为目的。需要有充足的生源和持续地上课,为了达到这一目的,就不停地宣传补课的迫切性和必要性。
甚至有的机构打出广告:你不补课,我们正在培养你的竞争对手。甚至从小学开始,都是整个班级的外出补课,数学、语文、英语、奥数等。
对于家长,做好孩子的学习和休息的平衡才是接下来的重中之重
要想做好自家孩子学习和休息的平衡,家长最好从这三个方面出发。
● 家长要保证三种心态
不盲目随从:不要人云亦云也不要随大流,父母应该根据自家孩子的实际情况,决定孩子到底适不适合上补习班。
分清主次:在孩子的成长阶段,特别是幼儿园和小学,应以孩子的生理和心理健康为主。不能为了让孩子多学知识,不停挤压孩子的睡眠时间,影响生长发育。
● 理性选择补课班
身边有个小学三年级的家长,给孩子报了10多个补习班,周末更是赶场似的学习,直到下半夜1点多才到家。这种高强度密集上课下,孩子对学习和特长都产生厌倦感,经常对家长说的一句话是:"我想多睡一会。"
● 家长从小培养孩子良好的学习习惯
一张卷一做就是一整天,做作业也是拖拖拉拉,你说你是家长你会不会疯?
这其实是孩子拖拉的结果,对于家长来说要为孩子养成两种观念:
★ 时间观念
家长一般让孩子让快点写作业,或者半个小时内完成,可很多孩子其实没有时间观念,还是按照自己的节奏进行。
不妨在孩子小的时候,借助沙漏,刷牙两分钟,离电视关闭还要5分钟等方式,给孩子人为制造时间紧张感,让孩子将注意力集中起来。
★ 责任观念
其实不论是小学生还是高中生,经常有一种想法是:我在为家长而学习。没有认为是在为自己学习,所以会产生懈怠、逆反等心理。不妨从小就让其参与到家务中,体会到自己的事情自己做。
最后,睡眠和学习不是对立的,高质量的睡眠会让孩子精力充沛。
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