对于处在30-65岁的人来说,成年中期最重要的品质是:爱心关怀对颓废停滞。更多地关注家庭、社会和后代。 成年中期的自我发展危机在于家庭与事业的成败,如家庭美满事业成功,有能力贡献社会,而且提拔后人受人尊敬,就会表现爱心与关怀,中年生活自将满意心遂。但如果家庭事业二者均无成就,即难免颓废停滞,感到生命缺少意义,其表现为过分自我关注,缺乏未来的定向。 中年危机与空巢症候群 成年中期身心发展遇到的两大现象:中年危机与空巢症候群 中年危机 中年危机是指人到中年(45-65岁)时在心理上产生的危机感。心理学家实地调查研究结果发现,对少数人而言,中年危机现象确实存在,但对多数人而言,中年期未必产生危机感。总结可能是与以下三种因素有关: 1,中年期以前各期的社会发展顺利者,到中年期将不致产生危机感。 2, 更年期心理适应良好者,到中年期不致产生危机感。 3,空巢症候群适应良好者,到中年期不致产生危机感。 更年期男女的区分 女性更年期仅指女性停经期。各人不同从45岁到65岁不等,其更年期因不再有生育能力,难免会有"青春不再"的失落感。 更年期对男性而言,没有女性那么明显,年龄在55岁到65岁之间,可能因性能力减低而产生无力感。 空巢症候群 空巢症候群是指子女成年后纷纷离家而形成父母的孤独感与寂寞感。此现象也非必然,主要看亲子感情关系与子女是否成才而定。亲子关系良好者,不因亲子分离而疏远彼此感情关系;子女成才者会带给父母希望,因而将不致产生孤独与寂寞感。 成年中期已是人生走过大半,曾经青春时期的雄心壮志与憧憬理想,如未能实现,总难免有时不我待之感。中年时期在事业上已有成就者,很难再创高峰;事业失败者,更难旗鼓重振。当面对未来不确定的退休后生活如何规划的问题时,若无法确定个人及其家庭未来生活的保障,则中年期的危机感将在所难免。 避免中年危机的策略宜从个人教育与社会制度两方面入手。前者自青年起接受生涯辅导,以培养职业生涯规划的能力。后者建立社会福利制度,使中年期以后的人可得到老有所终。