宝宝出生后,去体检医生姐姐叮嘱妈妈,宝宝要补充鱼肝油。有些妈妈就有疑问了,为什么宝宝要吃这鱼肝油呢,味道还那么的腥! 鱼肝油到底是什么呢? 鱼肝油是维生素AD的俗称。鱼肝油中富含的维生素A,是人体生长发育的必需物质。 维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等,适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。 维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收,促进骨骼生长,预防佝偻病。处于快速生长发育期的婴幼儿,及时补充维生素D尤其必要。 鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸,它是脑神经活力的重要营养物质,能促进智力发育。 鱼肝油制剂的类型怎么选择? 一般来说,浓缩鱼肝油制剂有两种。 一种是 维生素A、D含量为10∶1 ,即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位,含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000~1500单位,维生素D400单位,两者之比为3~4∶1,如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病,每日给婴儿服用3滴鱼肝油,即吃进维生素D400~500单位,却吃进维生素A5000单位,为维生素A需要量的4~5倍,久而久之可发生维生素A中毒。因此,不建议采用这种制剂的鱼肝油。 另一种鱼肝油制剂的 维生素A、D含量比为3∶1 。预防佝偻病,每日给宝宝喂4滴,相当于吃进维生素A1200单位、维生素 D400单位,既能满足婴儿每日维生素D需要量,又不会造成维生素A中毒。因此,很多家长都在医生建议下采用第二种比例的鱼肝油制剂。 温馨提示:如医生告诉妈妈要补充时,可以让医生在医院开或是问医生可以介绍吃哪个好的!这就方便很多了。 当然,宝宝也是可以从饮食中摄取维A、D是最好的。如果宝宝缺少维A、D,可以多吃富含A、D的食物。给宝宝选奶粉的时候,也应注意选择含有维A等丰富合理的。