戒夜奶要及时，睡眠不好影响宝宝发育

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　　钧妈总是很容易看到有人在问，宝宝多大可以开始戒夜奶，或者是戒夜奶没有成功之类的。
　　当然，也有宝妈想戒夜奶却被孩子爷爷奶奶阻拦的，理由是怕孩子晚上不吃饿着了，对宝宝不好；或者是觉得戒夜奶的时候，孩子哭得撕心裂肺，太心疼了。
　　总之，就是觉得戒夜奶很难。
　　其实，戒夜奶也是讲究方法的。
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　　不戒夜奶会怎么样？
　　确实有的家长会觉得，戒奶对孩子来说太难受了，就让孩子顺其自然的吃吧，奶水也有营养，但是不戒夜奶缺点更为明显。
　　1、对已经出牙的宝宝来说，不戒夜奶会危害宝宝的口腔健康，导致孩子龋齿。
　　2、影响孩子消化功能，孩子不强壮。添加辅食后，宝宝的进食规律逐渐向大人接近，每日三餐会成为规律。如果在1岁时还没戒夜奶，势必会打乱宝宝的饮食规律，宝宝肠胃得不到休息，很容易造成积食和消化不良，影响影响吸收，导致宝宝不强壮。
　　3、长期夜奶还会刺激宝妈们乳汁的分泌量，容易造成宝妈乳汁淤积，堵奶严重时会引发乳腺炎。
　　4、长期夜奶还会造成宝妈休息不好，身体素质下降，容易生病！
　　长期夜奶一方面影响的是宝妈，频繁的夜间醒来，极度影响睡眠；而长期睡眠不好对身心健康都有损耗。
　　另一方面对宝宝也不好，宝宝习惯性几个小时就醒来一次，睡不了整夜觉，对生长发育也没好处。
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　　戒夜奶的时机
　　一般来说，宝宝六个月之后就可以着手开始断夜奶了，因为这个阶段的宝宝已经可以少量去添加辅食。
　　宝宝吸取的营养也随之丰富起来，不仅仅是母乳和奶粉，还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等。
　　因此从生理机能上来说，六个月以上的宝宝就已经具备了断夜奶的合适条件。
　　同时，有这两点原因的也可以戒夜奶了，并不一定严格按照时间来，实际情况都是因人而异。
　　1. 为了安抚而吃的夜奶
　　怎么判断宝宝是因为饿还是要安抚呢？可以尝试睡前「加餐」，如果加餐后娃还是夜醒要喝，那就是安抚奶了。
　　2. 着实困扰到妈妈的睡眠
　　很多妈妈因为夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身体亚健康，情绪也受到影响。如果觉得夜奶严重影响了生活，就可以着手开始断夜奶（当然也有心甘如饴的妈妈，就不在本文的服务范围内了）。
　　所以现在基本上都是添加辅食后就可以开始着手给孩子戒夜奶了，当然这是一个循序渐进的过程，各位家长们也不要太心急，想着一两天就给孩子断掉哦。
　　用错了方法很容易伤害到宝宝的。
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　　戒夜奶的正确方法
　　戒夜奶时，我们要做这样几个准备工作：
　　1. 合理添加辅食
　　宝宝在4-5个月后可逐渐摄入辅食，白天妈妈不妨让宝宝多多摄入，这样能提供足够的能量，不易感到饥饿。
　　此外建议妈妈在晚餐的辅食添加中适当加入容易饱腹的食物，如淀粉、蛋白质，从而减缓宝宝饥饿时间，提升睡眠质量。
　　2.睡前喝饱奶
　　此外想要改变宝宝夜间喝奶习惯，推荐妈妈们把最后一顿奶的时间延迟并尽量喂饱，从而减少宝宝夜间饥饿现象。
　　若宝宝在半夜仍会醒来，建议妈妈以安抚为主，不要急着喂奶，因为妈妈要明白只要宝宝睡前吃饱了，夜间基本是不会饿的，并让宝宝逐渐养成不吃夜奶的好习惯。
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　　好了，然后我们就要开始具体实施方案了：
　　1.合并夜奶次数
　　温和程度：★★★
　　见效速度：★★★★
　　难度：★★★
　　操作要点：可以根据宝宝的实际情况，延后上一顿夜奶，并且同时提前下一顿夜奶，把两顿或者更多的夜奶次数合并成一顿。
　　比如说每天宝宝 1 点吃一顿，3 点吃一顿，就可以安抚娃拖延到 2 点吃，两顿变一顿。
　　优势：大约一周的时间后，夜间就可以达到只需一次哺喂的效果。
　　局限性：要求家长有更多的耐心，保持执行过程中的一致性。
　　2.延长夜奶间隔
　　温和程度：★★★★
　　难度：★★★
　　见效速度：★★★★
　　操作要点：观察记录宝宝夜奶规律， 有意识地延长每顿夜奶的间隔时间，慢慢让宝宝习惯，并逐步拉长间隔。可以从 30 分钟开始，然后调整到 1 小时，最后到天明。
　　优势：温和，整个调整的过程更为缓和。
　　局限性：对于家长的耐心和坚持要求更高，时间相对较久，需要配合其他的断夜奶的方法才能达到完全取消夜奶的效果。
　　3.直接断夜奶
　　温和程度：★
　　见效速度：★★★★★
　　难度：★★★★★
　　操作要点：顾名思义，直接取消夜奶，一口都不给吃。
　　如果是母婴同睡，并且母乳亲喂的妈妈，在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。
　　一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。
　　态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶。
　　优势：对所有夜醒处理一致，打消宝宝对「只要哭够时间就有奶吃」的幻想。见效快，且效果稳定。只要坚持住了第一晚，大家就已经成功了一大半。
　　局限：头几天的哭闹会非常严重，尤其是第一晚。
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　　大家在选择断夜奶方法的时候，需要考虑一下当前宝宝的夜奶频次，以及宝宝的性格特质。
　　性格温和、对改变接受度高的宝宝，可以尝试多种方法同时进行，比如夜奶减次和减量（单次）同时进行。
　　对于性格倔强，抗拒改变的宝宝，调整夜奶的步伐需要放的更缓有一些，比如说亲喂的宝宝，要延长夜奶时间间隔，也建议从十五分钟二十分钟开始，慢慢拉长。
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　　钧妈总结：每个宝宝的性格习惯都不同，大家也不要太过死板的根据推荐来，还是要针对自己的孩子制定一些方法。
　　对于戒夜奶，既温和又立竿见影的神奇方法真的没有。
　　不管哪一种方法，都不是一朝一夕就能改变的，除了充分了解宝宝选择更好的方式，更需要
　　对于妈妈来说，戒夜奶真的是一场心理和身体的持久战，需要一起战斗的队友（老公也行，互相激励的朋友也行）能共同鼓励支持，渡过难关。