建议不管有钱没钱，这些食物多给孩子吃，营养足，别不懂吃

　　孩子永远是每一位父母的牵挂，让孩子接受好的教育，给孩子准备好可口的食物，是每个做父母的，每天都在考虑的事情，孩子每天学习压力大，又在长身体，营养补充上确实很重要。
　　建议：不管家里有钱没钱，这些＂食物＂要多给孩子吃，营养足，又好吃，千万别不懂吃，特别是＂最后1款＂不仅我家儿子特别爱吃，我和老公也是特别喜欢吃，友友们快看看，是不是也是你们喜欢吃的！【核桃仁】
　　核桃仁是大家都非常熟悉的一种坚果，核桃仁中富含着丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等多种营养成分，而且核桃仁中还含有丰富的＂卵磷脂和不饱和脂肪酸＂，它们可是优质的天然＂脑黄金＂。
　　用核桃仁制作而成的＂琥珀核桃仁＂，吃起来香、脆、甜，细嚼起来，越嚼越香，平时在家里备一点琥珀核桃仁，给孩子做零食，好吃又营养，吃起来又脆又香，还带着淡淡的甜味，孩子也喜欢吃，没事的时候，让孩子嚼上几块，既能给孩子补充一些营养，又能给孩子做小零食，让孩子过过嘴瘾、解解馋。【黑芝麻】
　　黑芝麻是我们都比较熟悉的一种食材，而且黑芝麻不仅含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分，还含有丰富的卵磷脂，对大脑有着一定的营养和帮助，据《本草纲目》记载：＂服黑芝麻百日除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出＂， 这几句话也说出了，经常吃一点黑芝麻的好处所在。
　　用黑芝麻为主要食材制作而成的＂黑芝麻饼＂，可以给孩子经常吃一点，早上不想起早做早餐的时候，也可以用＂黑芝麻饼＂来做早餐，再搭配上豆浆或者牛奶，就是一道美味的早餐了，而且黑芝麻饼不仅孩子吃了有营养，大人吃起来也很好，平时在家里备上一点，大人孩子都可以吃。【豆浆】
　　豆浆是大家都很熟悉的一道家常饮品，大家也都知道大豆中含有优质的蛋白质和卵磷脂，非常适合孩子们饮用，有时间的时候也可以自己在家里榨一点豆浆，如果没有时间大家也可以选择＂纯豆浆粉＂，用纯豆浆粉直接给孩子冲着喝，营养好喝又很方便。
　　纯豆浆粉也很适合怕胖的朋友们喝，选择不加糖的更好，喝起来也没有负担，不用担心会长肉，豆浆中的植物蛋白质，还可以很好地帮我们的身体补充蛋白质，这种无添加的纯豆浆粉平时在家里备一点，早上一冲一搅，一杯＂豆香浓郁＂的豆浆就冲调好了，简单方便又营养好喝。【玉米】
　　玉米是一种杂粮，玉米中不仅含有丰富的营养成分，还含有丰富的膳食纤维，平时吃一点用玉米制成的食物，可以帮助身体补充一些营养，平时在家里吃大米、白面比较多，可以在家里放一点用玉米制成的小零食给孩子吃，这样可以让孩子吃一点杂粮，更加均匀的给身体补充营养。
　　用新鲜玉米粒搭配其他食材，制作而成的＂玉米纤脆＂，吃起来玉米的香味很浓，而且嚼起来脆脆的，孩子也都很喜欢吃，这种玉米纤脆，虽然吃起来又脆又香，但是，它是＂非油炸食品＂，吃起来也很营养。
　　玉米纤脆因为是非油炸食品，而且又不加蔗糖，正在减肥中的友友们也可以吃，而且还有玉米的香甜味，用它来代替热量高的零食，给自己过过嘴瘾，营养又好吃，还不用担心吃了会长胖。【鱼】
　　鱼肉可是一种好食材，＂身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼＂，我们平时多给孩子吃一点营养丰富的鱼类食物，还是很有必要的，但是给孩子吃鱼，也要注意，不要选择鱼刺多的，因为有些鱼刺特别多的鱼，孩子不能熟练地将鱼刺吐出来，就很容易被鱼刺扎到，这样就不好了。
　　小鱼仔这种小零食也很适合给孩子吃，口味多，有辣的也有不辣的，可以按孩子喜欢的口味选，而且这种小鱼仔吃起来不用吐刺，鱼刺很软，直接嚼着吃就可以，嚼起来越嚼越香，孩子也很喜欢吃，想吃的时候，拿一小包吃就可以，好吃又方便。
　　这种小鱼仔不仅可以做零食，还可以做下酒菜，老公就很喜欢用这个小鱼仔来做下酒菜，夏天喝点冰镇啤酒，用小鱼仔来做下酒菜，确实很不错。
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