有句老话说得好，相聚就会有分离，尽管你的＂大姨妈＂对你不离不弃，但是他陪你到一定的年龄，也会离你而去，当它离开你的时候就叫做绝经。
　　女性＂最佳绝经期＂公布，看看你达标了吗？
　　45-55岁之间被称为女性最佳绝经的年龄。在这个时候身体卵巢的功能逐渐下降，雌孕激素也逐渐降低，逐渐的月经就下岗了，我们常说的更年期就是这个时候。
　　更年期最常见的症状是容易出现精神异常比如脾气暴躁、易怒、焦虑，月经周期紊乱、甚至会出现月经量过多而导致贫血的现象。严重的还有可能情绪低落、伤心、抑郁以及头晕、心悸、失眠和记忆力减退。
　　提醒：坚持5 事，或平稳度过
　　1、健康饮食
　　女性在绝经期衰老的速度会加快，所以我们平时的饮食就要格外的注意，饮食要注意合理，营养均衡，衰老才不会那么快。
　　食物中含有我们平时所需要的营养物质，平时可以多吃一些有助于抗氧化的食物，身体有这些抗氧化物质来来消除体内多余的自由基，这样就能起到保养的作用，也能起到延缓衰老的作用。
　　2、睡眠一定要充足
　　睡眠对于一个人的健康是非常重要的，女性在绝经时的睡眠更是重中之重。
　　女性在绝经时如果能有一个非常好的睡眠质量，体内的激素分布也会很平衡，这样就不会出现烦躁之类的不良情绪，有利于平时的保养。
　　3、心情好才是最重要的
　　保持一个好的心情，能够以一个更好的状态去保持健康，远离疾病的困扰。如果一个人总是以悲观的情绪去生活，那么疾病就会有非常大的几率找上他。
　　如果他是一个心情愉悦的人，往往疾病也不会轻易地找上门。所以一个人的心情对于健康还是有很大影响的，绝经期的女性，一般免疫力都比较的差，所以就更应该保持愉悦的心情了。
　　4、多运动增强抵抗力
　　女性绝经期更要注意保持运动，多参加户外运动，能够增强女性的抵抗力，加快身体的新陈代谢，对健康也有好处。但是最好根据自身的情况，选择适合自己的运动方式。
　　5、定期做检查
　　不管是任何年龄阶段的女性都需要定期做检查，尤其是绝经期的女性，在这个时期，自身的抵抗力会下降，器官会逐渐衰退，各种疾病也会接踵而来。
　　然而定期做检查能及时帮助发现问题，也能及时帮助采取措施，避免带来伤害。

放假回老家，奶奶说，这种东西要多吃趁着国庆长假，带了孩子回老家。见到许久未见的孙女，奶奶分外高兴，对孩子的体重也表示很满意。第二天早上，就煮上了小米粥，说小米粥养人，要多吃，尤其是小孩。孩子也很给面子，端坐在奶奶面双减政策落地的第一个开学季，孩子教育，该何去何从？有校外辅导班的时候，很多人抱怨。经济压力大，学校教的内容不够，孩子太累，学习越来越内卷等，不一而足。双减政策落地，取消了学科类校外辅导，校外培训机构改为公益性机构。照理来说，释放了孩子入睡困难，从抱睡俩小时到拍睡10分钟，我做对了这3点昨天晚上，我一如既往地陪孩子在床上玩。读完两本绘本，时间已经比较晚了，孩子的妈妈有事还在忙，我便想要哄娃睡觉。我跟孩子说，现在天黑了，咱们睡觉好不好。孩子说我不睡，还要看书。说完就爱看电视手机，先别怪孩子每每说的要尊重孩子，要在生活当中培养孩子专注力的时候，就经常会看到下面有这样的评论，孩子只爱看电视，我也要尊重他看电视吗？每次看到这种评论，我觉得会有种哭笑不得的感觉。我们要尊重孩教孩子如何避免霸凌我一直教我的孩子不要打人，但是别人总来欺负我的孩子。怎么办？面对这种问题，有的人说找他的家长去理论，有的人说打回去，有的人说离他远一点。咱惹不起还躲不起呀，孩子永远不可能在我们的保从中考第一保送北大，到弑母被判死刑，这两方面值得我们注意8月26日，福建省福州市中级人民法院，一审判决吴谢宇死刑。吴谢宇，何许人也？他是福州中考第一名，中考分数距离最高分仅差1。5分他是被北大提前录取的高材生他是北大的三好学生他也是弑母未婚变已婚，任性之前，先想想代价领证1小时就闹离婚？近些天，一件离婚纠纷冲上了热搜。照理来说，离婚也不是个啥新鲜事儿，究竟是怎么回事呢？原来，两个人刚领结婚证1个小时，男方就提出了离婚，声称是草率决定，做不得数，贷款害人害己现在在生活水平提高，车贷，房贷不是什么新鲜的事。但贷款过后就是不停的还款，努力工作，赚的钱不够给贷款利息。一旦违约天天受到电话空炸，收到短信不还款，欠款将会面临什么法律责任。被催款给亲爱的你一封信亲爱的伴侣我们相遇，相知，相爱，这个路的过程走了三年，如今结婚生子了。一切都以家庭为重。为了生活必须分居两地，很多时候我们的时间大部分都是在忙工作，沟通的时间少之又少。很多话到嘴边夫妻之道，是互相算计还是彼此信任（一）昨天是国庆放假后上班第一天，到了办公室小伙伴就迫不及待来和我分享国庆假期的趣事，边工作边有一搭没一搭的聊着，聊着聊着说到了她在国庆假期去置换了一套房子，为了小孩子读书的学区房挣扎，挣扎，挣扎如今这个时代，有钱有才又要有颜。在这个节奏快的时代，什么都变化快。没有钱的人只能靠读书改变命运，如果不认真读书，命运没有办法改变，还有可能连饭都吃不上。饿不会饿死，但总是饿着奔跑总