3类牛奶是假牛奶，没营养还浪费钱，不少父母还成箱给孩子买

　　因为大家都知道，牛奶营养丰富，不仅能给娃补钙、强壮骨骼、长身体，还对孩子身体发育很有好处。
　　但是市面上，有很多＂牛奶＂，我们稍一不注意，可能就买错了奶，效果适得其反。所以家长们，在给孩子挑牛奶时，一定要擦亮眼睛，仔细看看配料和成分，不要买错了。
　　像我侄女3-4岁时，那时候流行一种叫啥歪的饮料，老人家一直给她喝，都快把它当成＂哄娃神器＂了。虽然打的是＂奶＂的旗号，但讲真，那个不是牛奶，没什么营养。
　　一：黑名单中的＂假牛奶＂
　　奶制品类很多，但有些并不是纯牛奶，只是一些类似牛奶的饮料。以下这些就是＂假牛奶＂，家长挑选时要分辨清楚：
　　①儿童甜牛奶
　　这类牛奶味道带着丝丝甜味，很符合孩子的口感。相对纯牛奶的味道，这类牛奶无疑更受孩子的喜爱。
　　但其实，我们看配料表就知道，里边真正牛奶的成分不多，反而是添加剂很多。特别是添加的糖，受孩子欢迎。虽然它叫＂儿童牛奶＂，但其实，并不能真正称为＂牛奶＂。
　　②调制乳
　　调制乳就是一种以牛奶为原料，再添加各种水、糖、添加剂调制而成的一种乳料。它虽然也有牛奶的成分，但与营养丰富的纯牛奶不是一个类别。
　　调制乳的味道也受小孩青睐，只是如果我们把它当饮料偶尔给孩子喝喝还行，但若当宝宝的主食却是不能的。孩子营养跟不上，就有可能变＂大头＂。
　　③乳饮料
　　这类就是含有一点牛奶口感的饮料，虽然它也带＂乳＂，但并不是牛奶，没有什么营养。我们给孩子挑选时，一定要看清楚，它是＂牛奶＂还是＂饮料＂，长期喝饮料，对孩子只会弊大于利。
　　二：有哪些常见的牛奶种类？
　　讲完了＂假牛奶＂，那我们能给孩子多喝、有益身体健康的牛奶，又有哪些呢？
　　①纯牛奶
　　咱们即便不看配料表，也能从它的名字中识别出来。因为一般纯牛奶都会在包装上标明＂纯牛奶＂字样。
　　并且，配料表上只有生牛乳，没有其他添加剂。这类牛奶，可以放心购买。市面上有很多比较知名的品牌，我们可以挑口碑好的买给孩子喝。
　　不过，每个孩子体质不一样，有些孩子乳糖不耐受，喝牛奶无法消化吸收其中的蛋白质。我们也就不用强迫孩子多喝，根据自己的情况来就行了。
　　②生牛乳
　　＂生牛乳＂这个词很常见，但它到底是指什么？
　　根据百科解释，生牛乳就是刚挤出来的新鲜牛奶，没有进行任何加工。生牛乳中含有免疫球蛋白、钙等丰富的营养，不管是儿童还是大人、老人，都可以喝。
　　生牛乳也是纯牛奶的一种原材料。
　　不过，生牛乳虽好，却不能直接喝，一般需要煮熟后才可以饮用。而市面上提供的生牛乳，做过杀菌消毒处理，我们可以放心食用。
　　③巴氏奶
　　巴氏奶，其实就是鲜奶。它是将生牛乳进行巴斯德消毒法处理后，供人饮用的鲜奶。这种消毒法保存了鲜奶的大部分营养，蛋白质没有活性高，所以它比纯牛奶的营养价值更高。
　　因为它是鲜奶，所以保质期短，但也是牛奶里边最推荐的一种品类了。
　　总结：
　　市面上的奶制品种类繁多，有的口感单一，比如纯牛奶、鲜奶，孩子不喜欢。但这些，恰恰又是营养丰富的牛奶。
　　而有些奶制品，口感酸甜，很受孩子的欢迎。它们没营养还浪费钱，但由于孩子喜欢，家长又买得比较多，甚至成箱屯。
　　我们如果只是为了给孩子买一款饮料，那偶尔可以挑一挑乳质饮料。但如果是想给孩子强身健体，补钙补营养，那还是尽量选营养价值高的牛奶。