立秋前后这样推拿让孩子顺利度过夏秋之交

　　再过两天就到秋天的第一个节气
　　——立秋
　　立秋标志着秋天的开始，
　　天地之气开始从＂向外生长＂转为＂向内收敛＂，
　　人与天地相应，
　　因此在养生的方方面面，
　　也离不开一个＂收＂字。
　　秋季与肺同属于＂五行＂中的＂金＂，
　　因此秋季最宜养肺。
　　加强肺的养护，
　　对于减少、预防孩子的肺系(呼吸系统)疾病
　　有非常重要的意义。
　　从五运六气上看，
　　今年的立秋少阳相火旺盛，
　　容易出现热邪侵袭胃的情况，
　　不但会引起胸口、胃脘疼痛，
　　还会让胃功能过于亢奋，
　　出现＂消谷善饥＂的问题，
　　而初秋时节的气候延续长夏的湿热，
　　人体内也容易湿气过重，
　　所以也不能忽视对脾胃的调护，
　　清胃火，同时健脾化湿，
　　只有这样才能让孩子安然度过
　　夏秋之交这个转折点，
　　为下半年积聚生命能量做好准备。
　　立秋的保健穴位
　　01
　　大都穴
　　大都穴属足太阴脾经，五行属火，能散发脾热，缓解治疗湿热引起的腹胀、腹痛、呕吐、胃炎、胃痉挛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗、急慢性肠炎等脾胃病证。
　　取穴：
　　大都穴的位置，位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
　　手法：
　　每天早晨或上午按揉100次。
　　02
　　列缺穴
　　列缺穴在手太阴肺经上，所以能调理咳嗽、感冒、哮喘、慢性咽炎、梅核气、慢性气管炎支气管炎等肺系疾病，而且还是调理伤风外感病的要穴，有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘、通鼻窍的功效。
　　取穴：
　　在前臂桡（大拇指）侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与列缺简便定位法拇长展肌腱之间。简便取穴：两虎口相交，食指落下的位置，能感到下面脉搏跳。
　　方法：
　　刺激列缺穴时，可按压，也可在该穴处做推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，效果更好。每天2次，每次不少于5分钟。
　　立秋节气推拿穴方
　　系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：
　　清心10，清大肠30，清小肠10，清脾胃30，
　　补脾30，清天河30，平肝30，清肺30，
　　取天河15，运水入胃30，清大肠30，逆内八30，
　　搓四横纹30，掐四缝7，外劳30，
　　顺摩腹，水分，天枢，足三里，
　　阴陵泉，三阴交，肝胆脾胃腧，
　　五五正倒捏脊，推脾经
　　TIPS
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　　保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供小儿推拿学员所用。