前段时间后台收到了将近100+页留言，都是来询问娃的换牙问题！ 仔细想想，是时候帮大家统一解决一下了！ 于是，汇总了大家在留言区里问得最多的几个问题，今天来挨个解答！ 文章开始之前，先送上插画小姐姐纯手工绘制的【乳牙萌出&脱落时间顺序】示意图，快点长按保存分享给周围朋友哦！ 图片来源：科学家庭育儿原创 废话不多说，马上进入今天的正题！ 首先，出现这种情况，与钙质太多可没有太大关系哦！ 不能放任这种＂双排牙＂存在不管，这样会导致恒牙牙列不起或颌骨发育异常，影响孩子牙齿整洁和形象。 这时，家长不要自己没事儿帮娃拔掉（特别是有牙根的大牙）！这样牙齿极容易引起感染！应该尽快请医生检查并拔除滞留的乳牙。 整个儿童期，从宝宝出生到18岁，都需要适当补充含钙和维生素D的食物或补充剂。 钙是骨骼和牙齿的主要成分之一。 缺钙会影响牙齿的发育，体内钙质充足，牙齿生长就更加饱满。而维生素D可以帮助钙更好的被人体吸收。 在换牙期间，可以多给宝宝吃含钙质高和维生素D充足的食物，这对宝宝的身体健康和生长发育非常有好处。 图片来源：科学家庭育儿原创 有的家长觉得维生素D食补太慢了，吃补剂可以吗？ 当然可以，不过要控制好用量！ 如果孩子户外活动时间长、吃的食物种类丰富、喝含有维D的配方奶粉或其他强化维D的食物，每天补充400mg即可。否则补充600mg。 但是！ 但是！ 但是！ 牙齿的发育包括生长期、钙化期、萌出期。 当宝宝的乳牙或恒牙萌出时，钙化阶段已然完成，此时补充再多的钙和维生素D也不能帮助牙齿钙化得更好。 反之，在宝宝牙齿的钙化期，也就是妈妈的孕期和宝宝生后的第一年。 通过均衡饮食补充充足的乳制品、肉类、蛋类等富含钙和维生素D的食物和补充剂，能帮助宝宝牙齿钙化得更好。 这种情况通常是在上颌中切牙刚萌出的时候，会出现两个中切牙长歪了。这时需要分两种情况： ①切牙没有萌出的时候，可以继续观察。 因为侧切牙没有萌出的时候，侧切牙的牙胚可能会向中间挤中切牙的牙根，使前切牙撇向两边，形成＂八＂字。 换牙期可能出现暂时性错颌，家长不用过分担心，在侧切牙萌出的时候，会推着长歪了的前切牙回到正确的位置上。 ②侧切牙已经萌出，恒前切牙仍然位置不正确，就需要进行正畸治疗。 还有的娃会出现后牙长歪的情况，科大大建议尽早到正规医院的口腔科进行检查，拍片来判断牙齿长歪的原因，然后听取医生建议，并结合具体情况进行正畸治疗。 如果松动的乳牙已经对宝宝的饮食造成严重的影响了，可以带宝宝去看牙医，医生会根据脱落情况，选择性将牙齿拔下来。 对娃的日常生活没有太大影响的话，还是建议自行脱落呦！ 再次提醒家长朋友们：一定不要迫不及待自己去拔娃的牙，不然可能会影造成牙龈组织损伤或感染！ 每个人恒牙萌出时间是不一样的，乳牙正常脱落后，一般在两三个月甚至更长的时间萌出恒牙。 当恒牙乳牙正常脱落后很长时间还不长时，可能会是以下3种原因： 图片来源：科学家庭育儿原创 这时，建议到正规医院的口腔科进行检查。 拍摄根尖片，或曲面断层片的X线片，查看不长牙的位置是否有要长出的后期恒牙牙胚。 宝宝长一颗恒牙的时间大概为一个月左右。 如果一个月后还是不能完全萌出，那么就建议到正规医院的口腔科进行检查。 在不知什么情况的时候，别擅自主张摇晃娃的牙齿！ 宝宝一般会在6岁左右开始乳恒牙交替，乳牙从松动开始到最后完全脱落，可能需要几个月的时间， 如果孩子在并没有牙齿疾病的前提下，可能会因为乳牙根得不到压迫刺激，就会较长时间地留在牙床上。 家长们要反思一下是否存在这个问题：平时给孩子吃的东西过于精细和软烂，宝宝因此得不到有效的咀嚼练习。 建议平时特别是换牙期间要给宝宝多进食一些比较硬的食物： 比如小饼干、甘蔗、蔬菜不要煮得太烂，苹果不要切小块了，可以让宝宝试着抱着啃等。 如果乳牙仍然一直不掉落，已经影响到恒牙的生长，这种情况是可以到医院进行拔除的。 What？头一次听说！ 换牙的早晚，和孩子吸收的营养、个体差异、遗传因素等等都有关系，孩子提前换牙，并不代表孩子性早熟！ 正常换牙时间是在娃6岁左右，最早在4岁，最晚大概在7岁，如果只是提前、或推迟一两年换牙，并不会对孩子健康带来影响。 孩子的牙齿如果在4岁前就开始脱落了，家长们要警惕！这通常是孩子口腔问题的一种征兆。 孩子有可能是患有牙周疾病，代谢紊乱、内分泌失调等疾病，对娃日后的咬合能力也有一定的影响！ 家长得尽早带孩子去医院做相关检查！及时接受进一步的治疗，来保护剩余的乳牙。 今日换牙小问题全部解答完啦！ 最后，真诚希望宝宝们都能有一口健康的牙齿！吃嘛嘛香！ ★本文涉及的相关知识已由专家审核： 田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。 如果你喜欢今天的文章 《亲子》杂志介绍 国家新闻出版署推荐的全国优秀少儿期刊 20年品质保证 亲子杂志社官方抖音号 来源：科学家庭育儿 编辑：邓珊珊 审核：李 姗