大家好，我是小静
　　最近一周用西红柿这样吃，
　　肚子上的赘肉明显小了一圈，西红柿这种搭配方式刷脂效果实在是太惊人啦，肚子赘肉多，脂肪非常的顽固，一直特别难减的朋友不妨尝试一下这种做法
　　首先我们在清洗西红柿的时候，加上一勺食用盐，
　　食盐具有消毒杀菌的功能，可以清除掉西红柿表层的农药残留
　　搓洗好的西红柿放在清水里，
　　把它彻底清洗干净。 西红柿的热量100克只有40大卡左右，相比其他的果蔬热量是比较低的，减肥最关键的是要控制热量的摄入。
　　清洗干净的西红柿，把它对半切开，然后再把西红柿的蒂去掉，接下来再把西红柿切成薄片，
　　西红柿含有丰富的维生素、食物纤维以及各种果胶等，营养全面，并且饱腹感非常的强，所以在我们减脂期间可以多吃一些西红柿。
　　西红柿切好之后，把它放入碗中，
　　接下来准备一个小碗，碗中加入两勺白醋。
　　如果家里有苹果醋的话，尽量用苹果醋，再加入两勺炒熟的黑芝麻，
　　然后再加入一小勺蜂蜜
　　再加入少量的纯净水，然后搅拌一下，把蜂蜜搅拌化开，
　　白醋有很好的分解脂肪的作用，黑芝麻可以促进人体的代谢，蜂蜜也有非常好的润肠排毒的作用
　　搅拌均匀之后把它们倒入碗中。
　　接下来再准备30毫升无糖的酸奶，
　　酸奶一定要选择无糖的酸奶，酸奶可以很好的促进肠道蠕动，并且无糖酸奶热量很低。
　　然后把酸奶也倒入碗中，
　　再用勺子把它搅拌均匀就可以了，这样一碗非常清爽可口的西红柿酿酸奶就做好了
　　如果想快速瘦下来的朋友，可以把它作为晚上的代餐，
　　不仅热量非常的低，并且还可以清油刮脂，坚持一周大肚腩就不见了，正在减肥的朋友不妨收藏起来试一下
　　好了，今天就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

孩子六种表现，父母要反思孩子的行为就像一面镜子，给家长提供了很多信息。孩子有以下表现，父母需要反思。孩子六种表现，父母要反思害羞胆怯。当孩子小时候表现出胆怯或害羞时，父母最需要做的是接纳孩子的天性，并适时夫妻之间也要讲礼礼仪，不是做给外人的表面功夫，家庭中，夫妻间，也需要讲礼仪。不讲礼仪的婚姻是没有尊严的婚姻。但有趣的是，礼仪发展到今天，最不讲礼仪的地方却是婚姻夫妻说话不客气，来往不客套，评价不客含氟牙膏会导致孩子氟中毒？别再被忽悠了，真相是很多家长觉得含氟牙膏不安全，长期给孩子用容易导致氟中毒，是真的么？并不是，含氟牙膏含氟的剂量，离达到中毒的水平远着呢。含氟牙膏会导致孩子氟中毒？别再被忽悠了，真相是研究表明，每1k饭菜要趁热放冰箱饭菜要凉透了才能放冰箱，否则不仅费电，还会折损冰箱寿命。有这种观点的人恐怕不少，但科学实验告诉你，这样做很容易导致细菌繁殖滋生，增加食品安全风险。饭菜要趁热放冰箱饭菜做好后，当温度西瓜裹保鲜膜放冰箱致肠坏死？保鲜膜这锅我不背暑天热得不行，冒着仙气的冰西瓜受到大家的宠爱下班回家吃块冰镇西瓜解解暑幸福感爆棚但因为西瓜个头比较大一次吃不完很多人都会选择在表面盖上一层保鲜膜然后放入冰箱冷藏纵使西瓜如此优秀网上别看这6种蔬菜不起眼，晒干后就成香饽饽了，饭店一份卖68块导语入夏后，各种瓜果蔬菜轮番登场，如果您看到这6种蔬菜，不要觉得价格便宜就不屑一顾，买回家晒干囤着慢慢吃，饭店一份要68块呢。别看这6种蔬菜不起眼，晒干后就成香饽饽了，饭店一份卖6农村储存艾蒿，晒干和阴干，各有哪些利弊前言艾蒿又被称为艾草，为菊科蒿属多年生草本植物，是我国的传统中药之一，自古以来多有文献记载其独特的药用价值，随着中医文化的传承与发展，艾蒿的利用价值也被不断挖掘。作为农村人，虽然讲3岁男孩误服干燥剂，宝妈机智救娃一命，医生称赞多读书有用本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。对于每位家长来说，孩子的安全问题无疑是重中之重，生怕孩子一个不小心受到什么伤害。尤其对于安全意识薄弱的小孩子们来说，喜欢将任何东西都放进嘴里尝暑假快到了！为了安全起见，这些急救知识给孩子让家长担心的，除了孩子的作业，还有假期的安全问题。少了束缚的孩子们，一个个放飞自我，不知不觉陷入危险境地。以下几种可能，大家都要重视，宝宝们的安全，需要教育部门家庭等社会各个方面的十个办法让孩子更自信自信心对孩子的成长必不可少，自信十足的孩子身心更健康，长大在事业上也会取得更大成功。十个办法让孩子更自信近日，美国生活科学网站总结了十个能让孩子更自信的方法。1。允许摔跟头。孩子学慢病老人备张医疗卡老年人慢性病患病率高，且常常多病共存，处于长期服药状态。有时，即使儿女老伴，也未必能时时掌握全部医疗情况，包括用药血压和血糖控制水平等。慢病老人备张医疗卡在临床中，老年人就诊时不带