不要再忽视孩子的焦虑和抑郁了，真的伤孩子于无形

　　12岁少年每晚胃疼肚子疼确诊为抑郁
　　住北京的刘女士的孩子12岁，今年她把孩子送去了河北最好的中学读书。孩子一到晚上就会胃疼肚子疼，不适应学校的寄宿生活，没有精神也不愿意和同学说话，连吃饭也受到了影响，最后被确诊为轻度抑郁。经过检查后发现，刘女士的孩子是典型的＂心理疼痛＂——人在心理压力过大的情况下，出现的非器质性身体疼痛。
　　10月10日，是世界精神卫生日。根据世卫组织今年发布的数据，世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。相当于每4个孩子当中，就有一个孩子患有抑郁症。
　　抑郁症不是简单的＂坏心情＂，而是一种疾病。随着每年高考人数增加以及中学录取率降低，导致孩子们的学业压力越来越大。学业压力的增大，孤独，缺少父母的关爱和理解，缺少朋友的陪伴，不参加集体活动等等，都有可能造成青少年抑郁。
　　更可怕的是，有些父母对孩子表现出的焦虑、抑郁症状不重视，认为孩子就是装病，为了逃避学习。我有个堂妹，今年上高三，学的是美术。由于我跟她的关系比较亲密，有时一些她不愿意跟父母说的话却愿意跟我说，前段时间她告诉我她觉得自己有抑郁症，经常整夜睡不着觉，做什么事都提不起精神，有时还想哭。我就开解她虽然高三了，但是也不能给自己太大压力，身体是革命的本钱。她却告诉我，她爸爸说她就是不想学习想逃课，哪里是什么抑郁症。父母的曲解让她真的很伤心。
　　孩子内心的压力、焦虑，有谁能懂？又有谁能诉？
　　几年前还看过另一个新闻，一个十岁左右的男孩，每天一到上学的时候就说肚子疼，不愿意去上学。孩子是真疼，有时候会疼得大汗淋漓，妈妈爸爸带着他走遍了全国各地的大医院，求医四年也查不出身体有什么问题。后来终于查出孩子患有浅表性胃炎，但经过治疗好转后，孩子还是不肯去上学。最终发现是因为学校有一个数学老师，特别严厉，经常让学生罚站，有时候还打学生，他非常害怕这个老师，所以不愿意去上学。
　　对此，我想说：在一个以学习成绩论英雄的时代，这两个孩子的遭遇在千千万万个孩子中极具普遍性。老师、家长往往只盯着孩子的学习和成绩，无视或无暇关注孩子的心理状态，不了解、不知道、不重视焦虑和恐惧在潜移默化中对孩子身心造成的恶劣影响，以致于有些孩子年纪轻轻就患上了抑郁症。
　　作为孩子，他们承载着来自学校和家里的双重压力，因为是弱势、被监管的群体，内心的压力、焦虑、愤怒和悲伤，他们能向谁诉说？向谁吐露？这也是为什么现在许多未成年人沉迷网络，因为只有网络上的陌生人才能让他们放心吐露藏在心里的话，他们很清楚网络上认识的人在现实生活中是不会遇见的。多少家长认为孩子沉迷游戏，是游戏公司的错误，却从没有站在孩子的角度想想，他为什么宁愿找网络上的陌生人交流，也不愿向家长袒露心声？
　　父母不应该忽略对孩子抗挫折能力的培养
　　上一篇文章，我讲了家长们不仅仅要重视孩子课本知识的学习，还要注意培养孩子的孝心。而这篇文章的重点则是培养孩子的抗挫折能力。
　　孩子在学校的时间可能会面临许多家长想不到的问题，比如来自老师的压力、课业压力、同学间相处的问题，回到家之后除了要面对父母对学习的催促和成绩的询问外，还可能会承受父母的负面情绪。这些问题如果长期得不到解决，而父母又缺少对孩子心理状况的了解和足够的关爱，孩子很有可能会走上抑郁的道路。
　　我们必须清楚，对于家长和孩子来说，人生最重要的功课不是数理化，也不是音乐、绘画和舞蹈；如果人生只学一门课，那应该是情绪管理。而在各种情绪中，对我们困扰最多、最频繁的是焦虑情绪。
　　在所有孩子心理问题的案例中，几乎90%以上的问题都出在家长身上。尤其是我们中国的父母和孩子沟通时说教和管制居多，很容易激起孩子的逆反心理。
　　要想培养孩子的抗挫折能力，需要做到以下几点：
　　1、 作为父母，要情绪稳定，不要把焦虑的情绪传达给孩子，和孩子一起练习减少焦虑；
　　2、 不要一味要求孩子按照自己的要求做事，放手，让孩子自己做决定，父母仅做辅助；
　　3、 不要因为孩子一次两次的失败就责怪或者惩罚，而要鼓励他继续练习，相信他会做得更好；
　　4、 告诉孩子失败是人生的常态，永远不要因为失败而放弃自己。能成大事者往往是在一次次地失败中总结经验，逐步成长。
　　抑郁症早期4大症状
　　抑郁症早期4大征兆如下，如果你的孩子已经符合，那么就需要引起重视，跟孩子好好谈心，首先认同孩子在心理上确实受到了创伤，不要指责他没事找事；然后再找到原因，用家庭的爱来帮助孩子解决问题，放下心结。
　　1、 一段时间总也高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，还可能表现在动作或姿态上；
　　2、 对社会交往厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去兴趣；
　　3、 认知功能受到损害：记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降；
　　4、 伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲惫。
　　但如果孩子的症状已经很严重，明显给孩子的生活带来了很大的痛苦，家长就应该带孩子及时就医，缓解心理障碍，才能恢复健康肌体。
　　评论区留言讨论，愿每个孩子都能健康快乐地长大！