蔓越莓，一种来自北美的小浆果，其果皮和果肉都是鲜红色的； 蔓越莓，一种特别酸的小小水果，常常被制作成蔓越莓汁或蔓越莓干； 蔓越莓，人家本来水果当得好好的，却被许多商家炒作成了＂保健品＂，称其有众多功效，既可以预防尿路感染，降血糖，保护心血管，还可以预防癌症等等。 那么，被捧上天的蔓越莓，真的有那么＂神＂吗？究竟什么才是蔓越莓真真正正的好呢？一起往下看吧！ 蔓越莓，真的有那么＂神＂吗？ 关于蔓越莓＂神奇＂的功效，不知道大家是否略知一二，如果不知道的话，也没关系，下面跟着小韵一起回顾一下。 神奇功效一：预防尿路感染 【商家宣传】 蔓越莓富含原花青素，其具有抗菌抗粘附作用，能够抑制大肠杆菌鞭毛粘附能力，使其无法粘附到尿道壁和膀胱壁上，病菌就会随着尿液流走，从而达到预防尿路感染的作用。 【研究表明】 有一项关于蔓越莓产品对于预防尿路感染有效性的综合评估，该项目包括24个临床试验，共有4473人参加，结果表明，蔓越莓产品在预防尿路感染的有效性上证据不足。 【权威机构申明】 欧洲食品安全局（EFSA）：曾有生产商向EFSA提交过＂蔓越莓能帮助缓解泌尿系统感染＂的健康声称申请，但并没有予以批准。 美国食品药品监督管理局（FDA）：关于蔓越莓的健康声称中，找不到其能预防泌尿系统感染的声明。 美国国立卫生研究院（NIH）：在预防泌尿系统感染的生活方式上，也只是给出了＂多喝水＂的建议，并没有推荐人们去吃蔓越莓。 【小韵认为】 从这些权威健康机构的意见中可看出，蔓越莓其实真的没有商家吹嘘中的那么神奇。其实人家蔓越莓只是想好好当个小水果，小零食，大家不要太轻信商家，过于相信蔓越莓的神奇功效啦！ 神奇功效二：所含VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍 【商家宣传】 部分商家宣传蔓越莓汁时，说其所含天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，因此具有美白养颜的功效。 【数据表明】 事实上，100g蔓越莓（可食用部分）中仅含有13.3mg的维生素C。但是蔓越莓的VC含量在水果中真的不算高，其还比不上刺梨、鲜枣、番石榴、猕猴桃、草莓、荔枝和橙子。 100g刺梨（可食用部分）中含有2585mg的维生素C，是蔓越莓的194倍多； 100g鲜枣（可食用部分）中含有243mg的维生素C，是蔓越莓的18倍多； 100g番石榴（可食用部分）中含有68mg的维生素C，是蔓越莓的5倍多； 100g猕猴桃（可食用部分）中含有62mg的维生素C，是蔓越莓的4倍多； 100g草莓（可食用部分）中含有47mg的维生素C，是蔓越莓的3倍多； 100g荔枝（可食用部分）中含有41mg的维生素C，是蔓越莓的3倍多； 100g橙子（可食用部分）中含有33mg的维生素C，是蔓越莓的2倍多； 【小韵认为】 从这些数据中可看出，蔓越莓的VC的含量，如果放在水果堆中，还真的挺不显眼的，所以大家不要轻信商家的宣传，就盲目购买蔓越莓类的产品哦！ 神奇功效三：预防癌症 【商家宣传】 蔓越莓富含原花青素和花青素，二者都有很强的抗氧化性，因此具有防癌抗癌的功效。 【研究证明】 目前，仍然没有足够的研究证据证明，原花青素和花青素这类的抗氧化物质具有真正预防癌症的作用。 【小韵认为】 其实，很多新鲜的蔬果都有防癌的作用，也就是说预防癌症要靠一大类食物，而并非仅仅依靠蔓越莓这个小小的身板。 究竟什么才是蔓越莓真正的好？ 现在市面上，大家见得最多的就是作为休闲零食的蔓越莓干，虽然它没有商家宣传中所说的那些＂神奇＂之处，但是它通过自己实实在在的营养价值和酸甜的口感，俘获了不少孕妈咪的心！ 1、蔓越莓干所含的熊果素，有助孕妈美肤 蔓越莓干中含有熊果素，其是很多美白保养品的宠儿。熊果素可以抑制黑色素的生成，让孕妈咪孕期也可以美美的。 2、蔓越莓干所含的花青素，有助胎儿视网膜发育 蓝莓之所以被称为＂视力果＂，其实跟它所含的花青素的息息相关的。而蔓越莓干中同样含有花青素，利于胎儿视网膜发育，有助于孕妈咪生一个拥有明亮眼睛的可爱宝宝！ 3、蔓越莓干富含膳食纤维，有助孕妈咪预防便秘 每100克蔓越莓的膳食纤维含量有4.6 克，而一般蔬果，每100克大概有2克的膳食纤维，远高于一般的蔬菜或水果。 4、蔓越莓干酸酸甜甜的，可缓解孕妈咪孕吐症状 大部分孕妈咪孕早期都会受到孕吐的折磨，从而吃不下饭，但是酸甜可口的蔓越莓干可刺激孕妈咪的味蕾，让其胃口大开！ 蔓越莓虽然说没有商家宣传中那么神奇，但是其作为小零食的话，还是不错的选择哦！但是，孕妈咪孕期饮食可不能马马虎虎的，在挑选零食上更是不能马虎。小韵的建议是，孕妈咪最好选择0防腐剂、0香精、0色素，少糖加工的蔓越莓干，例如孕味食足蔓越莓干。 孕味食足无添加孕妇无添加蔓越莓干 酸甜休闲食品零食果干罐装 ￥19.9 购买
取名为啥忌讳男不可大，女不可仙？不是迷信，宝妈需知晓的真相执笔旖旎编辑柒玥审稿韩韩全文共1682字，阅读时间约4分钟（版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）引言老人常说，给宝宝取名字的时候，是要有忌讳的，尤其要注意男不可大，女不可仙？这种说送孩子上幼儿园的最佳人选，既不是妈妈也不是爸爸？你做对了吗？送孩子上幼儿园是一件大事。尤其是第一次上幼儿园的宝宝，眼看着又要到开学季了，相信很多父母早早就开始做心理建设了，毕竟每年开学季，幼儿园门口都是鬼哭狼嚎。有孩子哭闹的声音，更有父母偷紫外线多功能消毒柜宝宝吃穿用均可消毒你是否知道，在这些时候容易感染细菌准妈妈抵抗力差，身系两人健康。家中有宝宝，餐具需时常消毒。老年人免疫力下降，细菌容易感染。家庭时常的聚会，碗筷杯子交叉感染。陪伴宝宝一起成长的多功大宝指甲成为基因检测突破口，助力父母生育健康二宝何学莲主任在门诊接诊病人。通讯员张祖国摄长江日报8月25日讯弟弟8个月了，现在各方面都很正常。感谢您想方设法帮我们做基因诊断，让我们放心地生下了他，盼来了希望。8月24日，武汉儿童国药育儿知识怎样养成孩子早睡早起的习惯如何调整孩子早睡早起怎样养成孩子早睡早起的习惯？孩子在生长发育期间，睡眠十分重要，每天都要保证充足的睡眠。所以要让孩子养成早睡早起的好习惯，那怎么养成孩子早睡早起的习惯呢，一起来看看吧。1安静的睡前活一个小哨子能避免危害，你知道吗？告诉孩子20个安全小知识（下）接昨天写的文章一个小哨子能避免危害，你知道吗？告诉孩子20个安全小知识（上）11hr少吃或不吃冷饮请告诉孩子少吃或不吃冷饮。热衷吃冷饮，会将孩子的健康打入冷宫。冷饮在制作过程中会添孩子长大后是否出色，与父亲息息相关，这四种爸爸能让娃少走弯路在孩子成长的过程当中，很多家庭都是妈妈陪伴孩子最多。爸爸更像孩子心目中的偶像，孩子学习的目标。所以，一个孩子的成就有多大，和爸爸的性格息息相关。如果爸爸是以下几种性格，对孩子的成长宝妈巧用多功能早餐机，做早餐得心应手，一家四口乐享营养美食一家四口，每个人的口味都不一样，早餐应该怎么做？当然是能够照顾到家里所有人的口味是最好的，在这一点上，对于经常做早餐的宝妈或宝爸们来说应该是不难的。经常能够收到小伙伴的留言，说家里分享一款简单好吃的家常小炒，鲜甜爽脆有营养，家中孩子特爱吃大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。本款美食适合5周岁以上的孩子品尝。在我们的日常生活中，相信很多人对于家常小炒应该并不陌生。相对于产后第一天饮食有多重要？吃对了，产妇身体恢复快对宝宝也有好处以前的女人生孩子就像是去了一趟鬼门关，一只脚迈进了阎王殿。虽然现在医学发达了，生孩子也不像以前那么危险了，但是不可否认的是，对于产妇来说，体力和精神的消耗都是极大的，所以产后急需补秋季腹泻来势汹汹，宝宝拉肚子发烧，一天十几次怎么办？随着秋季到来，气温渐渐转凉，由轮状病毒等引发的儿童腹泻病越来越多。很多家长不知道轮状病毒是什么，会问，平时该怎么预防宝宝感染病毒？感染后发生腹泻，发烧怎么处理？是不是拉肚子都需要到