文/福林妈咪
　　爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
　　参考月龄：6个月+
　　红薯米粉羹
　　宝宝开始添加辅食后，许多宝妈都认为能够把多种食物混合在一起制作，营养越丰富越好，这种做法本身有它的合理性，但是不能一味的追求多和丰富哦，对于低年龄阶段的宝宝，过多的营养摄入可能会增加宝宝的肠胃负担。所以我们要从最单一的食物开始添加，由一种过渡到两种，逐渐增加，让宝宝逐渐适应。今天给大家推荐一款红薯米粉羹，味道香甜细滑，是一道宝宝不能拒绝的辅食哦。
　　食材Ingredients
　　红薯40克
　　宝宝米粉20克
　　（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
　　步骤Steps
　　1、红薯去皮切小丁。
　　红薯是一种营养齐全而丰富的天然食物，富含蛋白质、脂肪、多糖、各种维生素和8种氨基酸，其中蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍等，这些营养物质不仅可以增强人体抗病能力，还可以提高宝宝的免疫功能。
　　2、上锅蒸至熟透。
　　3、取20克宝宝米粉，加入100克60度左右的温开水，边倒边搅拌均匀。
　　宝宝米粉是一种专门为婴幼儿营养设计的专用米粉，不同于日常家里食用的大米粉哦。
　　4、将蒸熟后的红薯稍微降温，然后倒入料理机，再倒入搅拌好的米粉，启动搅拌模式。
　　5、做成细腻顺滑的糊状，丝丝香甜看得见哦~
　　6、一碗香甜又营养的红薯米粉羹就做好了，奶香浓郁、香甜可口，宝宝一口一口喝得停不下来哦。
　　​6个月的宝宝正处于吞咽期，妈妈们给宝宝做的辅食要从最开始的流质状到半流质状，期间注意观察宝宝的反应，看宝宝是否适应。这个时期的宝宝胃容量很小，辅食的喂养量可以从最初的一两勺逐渐增加至小半碗。
　　宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~
　　辅食添加小知识：
　　辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。

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