生命最初1000天

　　今天呢，我们来了解一个相对来说比较新鲜的课题。这个课题呢，是叫做生命最初的1000天。随着生活水平越来越好，细心的家长们都会发现，在我们身边得病的人却越来越多心脑血管疾病，肿瘤啊，很多的一些慢性病呢，正在不断侵扰着我们每一个家庭啊，大家可以想想啊，谁的家里没有
　　高血压的老人。
　　那成年之后呢，很多的疾病，其实啊，你往前去追朔的话，都可
　　以追到孩童时期，确切地来讲呢，就是生命最初的1000天。大家可能会想啊，你这么说靠谱不，成年以的疾病呢，跟小时候有关，是不是胡扯呀？所以呢，我们今天的内容大家一起跟着我来好好的去学习，了解一下，以后呢，有机会，就是我们的群里头也会给大家多安排一些健康知识的课程内容。
　　、什么叫生命最初的1000天？
　　那我们先来了解一下，什么叫生命最初的1000天。这1000天的
　　范围呀，是从孕期的280天，加上出生以后两周岁720天，那么280
　　天加720天正好儿呢，就是1000天。这段时间呢，正好也包括了孕
　　期、婴儿期，还有一部分的幼儿期，统一的叫做生命的初始期，我们也把生命1000天之前的淮备怀孕的阶段，也包括在生命初始期之内。
　　在生命的初始期，也就是说啊，在我们准备怀孕的阶段，我们都需要注意些什么呢？那我们都知道啊，妈妈的子宫啊，妈妈的身体呢，就是土壤，爸爸的精子呀，就是种子对不对？在良好的肥沃的土壤上，种上优良的种子，接下来呢，就等待小苗开始发芽啦。可是大家知道吗？据相关数据显示，中国不孕不育的发病率啊，就是它这个发病率呢，要比20多年前翻了至少四倍啊，有一些地方甚至翻了五倍以上啊，差不多平呢，每八对儿夫妻就一对儿要面临生的挑战。大家不妨去你所在的城市，好一点儿医院的生殖科，你到医院里面去着一下，也会发现人满为患。
　　我们每个人的身边呀，实际上也都有朋友或熟人，有这种情况。现在二胎政策放开了，三胎政策都放开了，但是呢，有一种现象比较常见的，就是你不想要的，总是能怀上，也就是说你不想生的时候总能怀上，但是想生的又生不出来，怀不上或者说他坐不住。和三四十年之前相比呢。中国男性每毫升精液当中，精子的数里从原来的1亿左右，降至目前的两千万到四千万，看一下这个数据呢，大家就知道
　　买际男性精子质量降低了6080o
　　研究表明，现代化程度越高的地区，男性精子质里下降的速度就
　　越快。为什么这么说呢？像这个环境污染啊，大里的工业化学品的使
　　用，就使无精、少精恶劣症的患者越来越多还有呢，现在人的生活
　　压力实在是太大了，生活压力大，工作压力也大，抽烟啊，喝酒啊，
　　盐夜等一些不良的习惯，包括一些体重不足、体重超重的肥胖啊：都加剧了不孕不育啊，它是一种并发症。就女人而言哈，女人月经的推迟，内分泌紊乱，包括月经不调，排卵障碍，这样的女性也是明显的増多。
　　二、备孕
　　其实呢，在很多年以前世界卫生组织儿童卫生合作中心的主任戴耀华教授呢，她就感慨说，实际上在我们觉得生活条件不错的今天，你想生一个健康的孩子真的不容易所以想提醒准备做父母的在座的各位爸爸妈妈们，如果你们想要二胎或三胎的话，一定要去调整亚健康的状态，改善身体的健康，因为孕育新生命哈，真的不是随随便便的事儿。
　　其实大家可以想一下，在农村，几乎家家户户都有地，比如说种花生啊，每年呢，在春节前后，天气较冷的时候啊，大家就会用牛车把家里的牛粪，羊粪，包括家里的这个粪便啊，用三轮车或马车等拉到地头上。在春天的时候呢，会把这些粪便啊，也叫做有机肥料，天然的有机肥料，伴随耕地把这些肥料搅拌到土壤当中，实际上呢也就是増加了土壤的肥沃度，对不对？但是你会发现，尽管如此。现代化的农业，农民们在耕地的时候，不仅仅会往土里边儿去搅拌这些天然的有机肥料，还会把化肥也伴随着机器的耕种搅拌到土壤当中实际上这个过程呢。就叫做养地，也就是我们说的女性备孕的过程要把地养好
　　同时啊，还要进行的就是在冬天呢，农民都会把这个带壳儿的花
　　生倒在地上，开始去剥花生种子。现在有很多的机器可以把带壳儿的花生放进去，它自己就给你剥壳儿了可是你想要去留好的花生种子，这些带壳儿的花生必须是要手动去拨壳儿的，因为手剥壳儿才能确保种子的完整性。把花生都剥完之后，农民伯伯接下来要进行的一个环节就是去筛选。把那些不成的，看起来瘦瘦的，扁扁的剔除，去挑选些成熟的饱满的种子，只有这些才可以作为优质的种子。
　　五一或者清明节前后下了一场雨，地表温度上升了，而且很湿润很湿润，这时候呢，就开始去种花生，肥沃的土壤加上饱满的种子，一起种在土壤里头，其实呢，这不就是怀孕的过程嘛。回到我们的课程当中来，有人说，现在养孩子可真麻烦，你看人老一辈儿没这么些毛病，人家也没备孕，人家孩子不一样长大，一样出生吗？实际上啊，大家可以去问问爷爷奶奶辈上的人，他那个年代天折的孩子啊，就是出生罕不低，但是呢，有的孩子就是养着养着就出现问题了，有的孩子出生就出现了问题，天折了。
　　而在现代医学下，其实这些问题反而降低了，出生率天折的问题反而降低了还有的人说现在的孩子真矫情，实际上也不是孩子们矫情，大家真的可以去留心观察一下我们身边，你会发现：其实受孕看起来是很自然很简单的事儿：但是在我们身边啊，不之有很多的家庭很契力啊，很努力了。但是就是要不上孩子
　　研究告诉我们，生命的初期，包括未来孩子成长过程当中很多的
　　问题其实都和父母的体质以及孕育的环境是息息相关的。大家想一下，一块儿土地，如果土壤比较贫瘠：不肥沃。你种下去好的种子它能长成什么样儿呢？大家再想下，如果一块儿肥沃的土地，你种下去，不饱满的种子，就是没有成熟的哈，不太好的种子，种下有问题的种子，那么它将来能长成什么样儿呢。所以说孩子未来成长过程当中啊，很多的问题都跟备孕期以及孕期父母的体质，包括孕育环境是息息相关的。
　　假如我们想让新生命孕育的过程成为一个美好的回忆，而不是那些不堪回首的悲剧，那么，真的应该去好好儿的做好准备工作了。在打算要孩子之前呢，其实身体检查真的是很有必要的哈，你做身体检查呢，是为了去排除将来可能会响下一代的一些遗传性的疾病。那如果说有了贫血呀，高血压，糖尿病，心脏病，包括肾脏的泌尿性的疾病啊，肝病啊，甲亢啊，甲减，多異卵巢等等，这些疾病都需要提前去治疗，再去备孕，另外呢，需要孕前去做致畸五项检查，全程远离各种有害的因素，夫妻双方啊，都要做好体重管理。
　　另外呢，需要提前三到六个月就开始去备孕或者说提前一年开始备孕，站在营养的角度上来说啊，大家需要注意饮食的摄入，饮食营养均衡。要多去有意识地摄入一些优质蛋白，优质脂肪的食物，还有要有意识的去补充多种维生素，特别是叶酸，男士啊，还要注意微里元素锌的摄入。像这些沿海城市哈，老爷们儿都要说一句话，说那个吃海蛎子好啊，吃这个海蛎子对男士好，为什么要吃海蛎子呢？因为它里面富含丰富的微里元素锌，所以说呢。在备孕期男士要注意微里
　　元素锌的摄入，女士一定要改善贫血
　　那么需要提醒大家一句话，就是呢，你不贫血不代表你不缺铁
　　只有缺铁达到一定数值以后才会贫血，因为铁是造血的原材料。总結一句话哈，在孕育新生命之前，一定要去注重优化生活的环境，远离不良的生活习惯，来调整身体的内在环境，要保持乐观平和的心态，还有呢，要有积极的行动去迎接新生命的到来