宝宝总比别家娃瘦，不是你奶水不好，而是这点没做对

　　母乳喂养的好处无可争议，可妈妈们往往还是面临奶是不是不够好、不够浓、不养娃的质疑。拉绿便、总腹泻、吃不胖、老上火……只要是宝宝身上出了问题，首当其冲就会归咎到妈妈的奶水不好。
　　＂你奶水不好！＂在爷爷奶奶七大姑八大姨看来，是最好用的借口，而对于妈妈来说，却是最刺耳最伤人的话。
　　宝宝吃不胖，
　　是妈妈奶不养娃？
　　白胖的娃娃素来都会被夸有福，宝宝太瘦，妈妈就容易受到长辈的指责，说你的奶水＂不养娃＂，甚至让你断奶，给宝宝吃奶粉。
　　菌菌曾辟谣过多次，鸡汤、猪蹄汤这些油腻腻的食物并不会让你的奶水变多变好，只会让你的体型变胖变壮。
　　这是因为母乳的质量发挥稳定，它并不会受母亲膳食的影响。即便是在妈妈营养摄入不足的时候，它依然可以保质保量的维持婴儿的生长。
　　所以你不用怀疑自己的奶水营养不够，母乳在任何时候都是最适合、最有营养的食粮！
　　即便我这么说，可依旧会有妈妈问我奶水看起来寡淡是不是就没有营养？确切的说，不是营养的问题而是脂肪的问题。
　　如图所示，左边是前奶（指挤奶开始时挤出的母乳），右边是后奶（挤奶结束时挤出的母乳）。前奶脂肪含量低比较清淡，后奶的脂肪是前奶的1.5-3倍，因此看起来又黄又浓郁。
　　很多时候，靠吸奶器或手挤，是很难挤出后奶的奶阵的，特别是习惯亲喂的妈妈，乳房会不适应机器的刺激，后奶的奶阵就刺激不出来。所以，看上去寡淡的奶水，说明不了什么。
　　宝宝不长膘，并非妈妈的奶水质量不好，它可能是后奶摄入量少导致的，此外跟衔乳不好、遗传、睡眠、代谢都有关系。
　　宝宝总拉肚子，
　　是母乳不好吗？
　　我们常说母乳是最好消化的，是最不容易引起宝宝肠胃问题的。可就是有些宝宝吃母乳却总是拉肚子，妈妈就会被质疑吃了凉东西、母乳有问题。
　　来自于妈妈37度体温的母乳可不是广告吹出来的。乳汁从血液、间质液或乳腺上皮细胞中生成和运输，需要经历胞吐作用、逆向胞饮作用、胞吞转运作用、顶端运转和胞间运输这5种机制联合作用。这一波复杂的操作下来，再凉的东西也都不凉了啊。
　　生理性腹泻这个词，恐怕很多宝妈都没听说过。
　　它是一种典型的非感染性腹泻，宝宝消化能力有限，母乳的营养成分超过了宝宝的承受能力，就会发生腹泻。一些专家认为可能与母乳中的前列腺素E2（PGE2）含量过高有关，也可能与母乳中的乳糖有关。
　　所以，真相并不是你的母乳不好，而是太好了，好到宝宝消化不了……
　　生理性腹泻的宝宝，往往精神良好、食欲也好，体重增长正常，只不过排便次数多（每天可达十几次），大便稀水样，伴有酸味但无臭味。
　　由于这种腹泻既不是消化道感染也不是消化不良，所以通常无需药物治疗，只需做好屁屁护理就好。随着宝宝月龄的增加，添加辅食后这种情况就会逐渐转为正常。
　　由于宝宝的生长发育也没有受到影响，自然也无需断奶。
　　宝宝总拉绿便，
　　是因为妈妈吃了青菜？
　　很多地方产妇坐月子是不能吃青菜的，媳妇一旦吃了青菜，宝宝拉了绿便就会被赖在妈妈头上。
　　江湖上关于宝宝拉绿便说法众说纷纭，除了青菜说之外，还有说是因为宝宝受了惊吓或者闪了腰的。听上去很玄幻，但一点科学依据没有，因为他荒谬得连谣言的源头都找不到。
　　正常的便便之所以呈黄色，是因为先染上了胆绿素又染上了胆红素，三原色的原理，你懂的。
　　也就是说，绿便其实是个＂半成品＂，由于肠道蠕动过快，使便便没来得及染上胆红素就排了出来。
　　宝宝饥饿、受凉都会使胃肠蠕动加快造成绿便，此外，宝宝前奶摄入过多也是比较常见的原因。
　　由于后奶的脂肪含量高，可以充分减缓肠蠕动，使得大部分乳汁中的乳糖在小肠被消化。如果后乳摄入不足，肠道运动就会加快，高浓度的乳糖进入大肠，经过大肠菌群的作用产生过多气体，就会出现绿色泡沫样大便。
　　此外，宝宝混合喂养或是吃配方的话，奶粉中的铁质吸收不完全也会导致大便发绿。
　　产后，妈妈的营养均衡很重要，菌菌曾无数次强调过，蔬菜水果肉类谷物都应摄入，妈妈们千万不要因为宝宝拉绿便就不吃青菜哈，这当真是舍本逐末的做法。
　　宝宝有眼屎，
　　是上火的东西吗？
　　很多宝宝从出生后总是有眼屎，老人都会认为宝宝上火了。＂上火＂这个词，属于中医范畴，西医里是没有的。
　　根据本菌的问诊经验来看，婴儿眼屎多，多半是泪道阻塞。
　　泪道堵塞在婴幼儿时期很常见，它是由于宝宝鼻泪管上方入口被粘膜覆盖，导致眼泪无法流出，就形成了白色或黄色的眼屎。鼻泪管堵塞半年内自愈可能性有80%，大多数情况下，会随着宝宝月龄的增加而症状消失。家长可以用生理盐水或者妥布霉素滴眼液局部滴眼，同时适当进行泪囊区按摩。
　　如果6个月后依旧没有好转，需要及时带孩子到眼科检查，医生会根据情况进行泪囊冲洗、泪道探查等。千万别听信＂上火＂论，给孩子乱吃什么下火药，不仅治不了病还可能把孩子吃出毛病。
　　母乳作为最适合婴儿成长的食物，具有神奇的恒温性和质量稳定性，应该是最安全、最可靠的食物，它不应该被拿来当做是宝宝未知问题的背锅侠。
　　妈妈们每日哺乳已经非常辛苦了，就不要用莫须有的罪名来给她们徒增压力了。菌菌真的希望你们看到这篇文章之后，能够转发给更多有需要的妈妈们，或许她们恰恰正在因为这些误解而被迫选择放弃母乳喂养。
　　我是十月菌，我为天下妈妈服务！
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