小雯是个白净高挑的高中女孩,一米七的个子,110斤,长头发,大眼睛,瓜子脸。普通的校服也遮盖不住她的青春美丽,可是她却执意要做抽脂手术,因为她觉得自己太胖了,很影响她的生活。为此学都不想上了。 当我见到她的时候,她低着头,都不敢正眼看着我,有些不善言辞。当我让她说一下自己情况的时候,听到的是她不喜欢自己所有的一切,身体的每一个部分,做过的每一件事情和每一个决定。而且说着说着就哭了,她认为自己如果不抽脂就没法活下去了,这个丑样子怎么见人。 工作这些年,见过的类似孩子不少,他们有一个共同的名字"自体障碍"。简单的说就是因不自信,而讨厌身上的某个部分。 这种孩子即使身边的人发自内心的赞赏他,他也会觉得那只是客套话,那么在这种时候,无论他们实际上,或者在外人看来有多优秀,都是没有意义的,他自己都不相信自己,这个世界的任何人都无法让他更加自信。 往往到这个时候孩子的自信再想重新建立就会非常出困难,孩子年龄越大,自信心的重建就会越难。 那么,孩子的自信是从什么时候开始发展的呢? 我们都知道在孩子1岁半到2岁多期间,也就是18到30个月左右,这个时期孩子开始可以控制自己的大小便了,当他想大小便的时候他会说或者直接到自己的小马桶上去,这个时期就是孩子自主自信的开始。 可以控制自己的排便是在一定程度上控制自己括约肌,尝试抑制或主动发起排便。 你别小看这样一个小小的动作。在心理学中,心理发展与生理功能的发展是联系在一起的,孩子对排便过程中括约肌的控制过程,也正是他练习自我控制能力,培养自己自信的过程。 对儿童来说,大便的过程具有非常重大的意义,它也是人第一个可以完全由自己控制的东西,学会控制会带给孩子巨大的掌控感,发展出自信力。 同时孩子会认为大便是他身体的一部分,是他的创造物,排出大便相当于做出"贡献"或献出"礼物",通过排便,他可以表达自己对环境到底是积极服从的还是不肯屈服的态度。 当孩子总是憋着大便不肯拉,其实就是孩子在表达自己的不肯屈服。 在这个时期我们经常遇到的一件事情就是这个小家伙开始说"不": "来喝点水。不!" "该睡觉了。不!" "要洗澡了。不!"------ 这其实是一个姿态,就好像辩论时反对对方的论点,以保持本方的确定性,他随时都会发表他的独立宣言,好像他的独立和分离都是通过和母亲对着干来建立的。 很多人称孩子的这段时间处在"小叛逆期",但我却觉得这个词歪曲了儿童发展的全貌,孩子在这个阶段并非叛逆,他只是努力在成为一个人,努力建立自己内心世界稳定的力量和信心,他的自信正在逐步发展起来。 很多父母为了让孩子养成良好的卫生习惯,在18-30个月的时候会开始训练孩子排便的规律性,比如说有的爸妈每天都会盯着时间,问孩子"你要不要大便啊?"还有的爸妈,会在孩子玩得太投入而拉在裤子上时,忍不住训斥孩子说:"不是和你说了要提前告诉爸爸妈妈的吗?怎么又拉裤子上了?" 不论是盯着孩子排便,还是严厉的责怪孩子把便便拉在自己的裤子上,都会对孩子造成困扰。因为训练过于早,或者过于严格,就会在无意识中干扰到孩子身体的自然功能,会让孩子失去第一次锻炼自己掌控力的机会,最终不利于孩子的动作发展,甚至会让他感到挫败,影响到自信。 在孩子排便上,有些家长还会做一个错误的事儿。他们会让孩子拉在成人马桶里。这会让孩子感到困惑,因为成人的马桶对孩子来讲太大了,脚够不到地面也会让孩子有失控感。 怎样才能既保护孩子自信力,又可以训练排便呢? 第一、跟随孩子,不主动发起排便的请求。 我们可以帮孩子准备专用的排便工具,帮他建立排便和排便地点间的联系。比如很多妈妈现在都会给孩子买专门的儿童便盆,当孩子表示要排便时,就带他到那儿。 第二、做不到也不责备。 当孩子没来得及脱下裤子就拉出来了,也不要责备他,总有凑巧的那么一天,他会惊喜地发现大便落在了大便盆里。我们要为此表示高兴,对他的努力和成功真诚地表示认可,那他就会对自己的控制力感到自信起来。 在这个阶段我们还可以多陪孩子玩一些收紧和放松的游戏,来增加孩子的自信。 拉起来: 让孩子平躺着,妈妈拉着孩子的手,直接把孩子拉到站立的位置,孩子会开心的哈哈大笑。 拔河: 妈妈和孩子可以找一条毛巾或者小衣服,一人拉一头,像拔河那样,先是收紧的状态,然后再忽然放掉,大家都摔倒。 当然爸爸妈妈要提前确定附近环境的安全状况,让孩子即使摔倒了也不会撞到尖锐的物品。 撑一撑: 妈妈可以和孩子比赛用手压住桌子撑起身体,看谁坚持的时间长。大一些的孩子可以直接撑住一个物体跨过去,这个有点像以前我们小时候玩过的跨栏游戏。 青蛙跳: 孩子都喜欢玩跳跃的游戏,无论他是能单脚一个接一个跳,或者双脚并拢跳,妈妈都可以带着孩子一起玩青蛙跳的游戏,这个游戏即增强腿部的力量也会增强孩子的稳定性。 如果孩子刚开始不太会跳,做不到时,爸爸妈妈还可以拎着孩子的手,帮助他来跳一跳。 如果您的孩子已经过了这个年龄阶段,自信心又不足,咱们可以玩一个"孩子说了算"的游戏。 让孩子来分配一个场景、场景里的人物分别都是什么角色,那么在整个游戏的过程中,孩子就像是导演一样掌控着这个局面,对孩子来讲,能控制此时此地的情境,就有能控制全世界的感觉。 比如说晚上孩子做完功课、妈妈也刚好有时间,你们就可以来玩一会儿,妈妈可以和孩子约定好,我们玩十五分钟,在这十五分钟里只要没有过激行为,玩什么都可以。 让孩子来安排在幼儿园的一个场景,给爸爸妈妈分配角色,然后一起来演一演。在你们游戏的过程中,孩子可能就说了很多在事情发生时没有说出的话,妈妈一定要投入、很即兴地去跟随,请注意重点还是跟随,不要打断孩子的流动,这样一来孩子的情绪和不满不仅能被表达,他也能感觉到,他是控制了局面的。 最后在游戏结束后,孩子和妈妈别忘记要抖掉角色哦,大声说:"我不是那个被老师批评的孩子啦,我是某某某!" 这样时间长了,根据我以往的经验,孩子会主动来找你"妈妈我们来玩一会儿吧",并且他会带着各种故事来。 不过有些父母会说:"每天时间那么紧,哪有空玩啊!"其实这个游戏我们可以和生活结合在一起,当你在做饭,做家务的时候,甚至是出去散步的时候都可以给自己的生活加场戏。 我女儿们非常喜欢在公园里玩"你说了算"的游戏,每当带她们到公园散步的时候,她都会给我和她爸爸分工,她是苏菲娅公主,二宝是兔子,要时刻跟紧她。我是巫师她爸爸是国王(真不知道这个角色是怎么分的),然后她带着兔子去探险,我则在森里和她偶遇,一起寻宝,国王再来找回家吃饭的公主。 每一次她们都可以玩的不亦乐乎,就连扮演兔子的二宝都开心的不得了。我们也会从内心感觉到一种轻松。 "你说了算"这种游戏,不但可以让孩子获得掌控感,自信,还可以让父母卸下平时的作为大人的包袱,即是减压又是一种成长呢,赶紧试一试吧。 我是三宝美妈,国家二级心理咨询师,一个喜欢带娃和热爱写作的妈妈。从业十五年来,我一直在关注家庭和育儿。我的理念是爱家,爱生活,学习爱,分享爱。欢迎一起探讨育儿问题哦!