今天是一年一度的教师节，在这个特殊的日子里。很多同学都给曾经教过自己的老师送鲜花，送礼物。可有谁会想过其实老师也很容易得＂职业病＂。众所周知，老师的工作有三大特点：说话时间多，站立时间多，伏案时间多。久而久之，咽喉炎，小腿静脉曲张，颈椎病，腰间椎盘突出等＂职业病＂也渐渐出现。殊不知，这些疾病是可以预防的。
　　因此，在这个特殊的节日里，【生命守护】特邀南方医科大学中西医结合医院汪青春主任（＂羊城好医生＂）来聊聊颈椎病的防治，也算是为教师节送上的一份贴心的健康礼物。
　　汪青春主任
　　汪青春主任
　　南方医科大学中西医结合医院
　　擅长领域：辨证运用中药、理筋正脊手法、针刺和神经阻滞技术治疗各种痛症、骨关节及软组织伤病、颈椎病、颈源性头晕头痛、肩周炎、椎间盘突出症、骨质疏松症、风湿性肌炎、关节炎、股骨头坏死、骨质增生症等。
　　颈椎病的预防：注意适当休息
　　老师经常要赶教案、改作业熬夜，或因为工作过度紧张出现缺觉情况，一旦熟睡后又长期保持固定姿势，导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。高枕未必会无忧
　　夜间睡觉时，不应该使用较高的枕头，高枕这种不良的习惯，会使人的头部前屈，增大了下位颈椎的应力，会加速恶化劲椎病。积极锻炼
　　对颈椎病患者来说，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
　　老师们可利用下班或休息时间去做户外运动，例如爬山、骑车，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。对健侧肩积极预防
　　对已发生颈椎病的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。汪青春主任指出，有40%的颈椎病患者患病5～7年后，对侧也会发生颈椎病；约12%的患者，会发生双侧颈椎病。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。

幼儿反欺负指南，每位家长都要收藏反欺负指南一教会孩分辨故意还是非故意如果家长觉得小朋友一起玩，磕碰肯定不是故意的，那只能说家长太天真了。现实中，不少孩子从小霸道惯了，爱欺负人。遇到这种情况，宝宝不会分辨对方是不小来了！成都市锦江区教办幼儿园2020年招生公告，今年不设街道注本文来源于锦江教育根据幼儿园工作规程（中华人民共和国教育部令第39号）成都市幼儿园管理办法（成都市人民政府令第183号）及成都市教育局关于做好2020年幼儿园招生工作的有关要求，幼儿园要不要纳入义务阶段？上周，某锦江区家长在我们公号投稿的文章引起了不少家长共鸣，导致后台留言挤爆，每一条都写满了家长对于幼儿园学位的心酸与不满。来自公号后台留言其实早在5月ZF发布的成都市幼儿园管理办法幼儿园老师让孩子找到自己的15条智慧，收藏家庭是教育孩子最重要的场所，而对于大多数只有一个孩子的中国父母来说，孩子的教育没有经验可言，要实现他们的梦，就是一场没有彩排的演出。因此，当家长的要善于学习及时总结，掌握家庭教育的幼教理念要创新？还是用心？今年教办园公益园摇号结束，没摇中的家长就要抓紧考察私立幼儿园了，除了学费货比三家外，最难的是如何区分各园的不同教学理念，蒙氏华德福瑞吉欧高瞻等等。幼儿园是孩子开启教育的第一步，但不新学期刚开始，一小学就违反规定，教育局回应立即整改适当的作业可以对学生起到复习巩固基础知识的作用，能够提高对知识掌握的熟练程度，从而促进学生的成绩。布置作业的初衷是为了检验学生的学习效果，围绕课堂上所学过的知识布置作业，让学生进行部分校外补习机构迎来好消息，满足三个条件，可恢复线下教学双减政策指出，要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重的作业负担，以及校外机构带给学生的学业压力。在双减政策的实施过程中，让当下教育市场上的许多校外补习机构受到了重创，而如今部分校外教育部下发新通知，中考迎来新改革，初中生需提前做好准备身体是革命的本钱，是干事创业的基础，没有这个一切都是空水楼阁，水中花镜中月，虚无缥缈而已。在21世纪的今天，一个国家的教育水平是国家是否强大的重要依据，因此教育一直是我国最为重视的姐姐想上学，可学费却被拿去给弟弟补课，家长的回应让人愤怒现在社会发展的速度非常快，许多家长也在不断的更改自己的思想，做到与时俱进，但总有一些家长还保持着旧思想，做出一些令人愤怒的事情。在新时代之下，教育的重要性不言而喻，越来越多的家长开成都市双流区公办及公益性幼儿园2020年招生信息本文来源于双流教育成都市双流区公办及公益性幼儿园2020年招生信息出炉啦！点击下方图片放大查看公办幼儿园（第一批次）公益性幼儿园（第二批次）6月1日第一批次就要开始报名啦不了解幼儿穴位贴敷助你长高！俗话说一年之计在于春，这句话对儿童和青少年都非常适用。春季阳气生发，万物复苏，生机勃勃，人体新陈代谢加快，也是孩子生长发育最快的季节。中国经典黄帝内经记载春三月，此谓发陈，天地俱生