只要努力什么时候都不晚，减肥也是一样的，夏天是展示好身材的时候，也是减肥的黄金时期。抓住这个黄金时期，好好运动，管理好饮食，就能起到事半功倍的效果。都说减肥七分靠吃，三分靠练。吃饱才有力气减肥，这也是有道理的。节食减肥，一点力气都没有，根本没办法好好工作，更别说运动了。而且节食减肥，太伤身体了，还很容易反弹。相比较之下，轻断食减肥要健康很多，常吃一些低脂饱腹的食物，不用挨饿也能轻松瘦。
　　30岁自律女人的轻断食晚餐，在朋友圈走红，网友：这么吃想胖都难！夏天的轻断食晚餐，我比较喜欢喝汤，简单清爽又开胃，还可以补充水分和营养。这道鸡肉丸子冬瓜汤，我每周都会吃一两次，把鸡胸肉做成爽口的丸子，那可比水煮鸡胸肉，好吃多了。鸡肉泥一次多准备一些，后面直接煮就可以了，非常方便，10分钟就能做好一锅汤。现在的冬瓜也非常便宜，买1块钱冬瓜就能煮两次，冬瓜有减肥降脂、保持身材的作用，经常吃一些冬瓜还可以抗衰老，爱美的女性朋友们，千万别错过哦！这汤非常适合夏天喝，鲜美又营养，低脂又饱腹，几块钱就能煮一大锅。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【鸡肉丸子冬瓜汤】
　　主料：鸡胸肉260克；冬瓜260克；紫菜1块；鸡蛋1个。
　　配料：盐3克；生抽1勺；料酒3勺；白胡椒粉1克；生粉10克；葱花1克。
　　第一步：先把食材准备好，加一小块紫菜可以起到提鲜的作用，还可以增加营养。
　　第二步：把鸡胸肉去筋膜，清洗干净，切成小块，放入绞肉机中，打成肉泥，磕入一个鸡蛋，加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉、生粉，继续搅拌均匀。
　　第三步：把鸡肉泥倒入盘中，继续搅拌一会，可以让鸡肉丸子的口感更好。
　　第四步：把鸡肉泥分成两三份，每次用一份煮丸子就够了，剩下的放冰箱冷藏保存。
　　第五步：把冬瓜去皮去瓤洗净，切成厚片。
　　第六步：锅中倒入足够的清水，放入冬瓜片，大火煮至微微沸腾的状态，转最小火。
　　第七步：把鸡肉泥挤成丸子状，全部下锅后，开中火煮6分钟。
　　第八步：加入紫菜和葱花拌匀，即可出锅享用。
　　10分钟做一道汤，鲜美又营养，低脂又饱腹，几块钱煮一大锅喝个够！
　　这道清爽开胃的鸡肉丸子冬瓜汤，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。

李菁只有守住，才能拥有2016年的9月，26岁的她，生活状况一团糟1。辞去了大学老师的工作，失去了稳定的收入来源。2。父母供她读艺术大学，已经倾尽全力，到台湾做交换生研修半年，借了一大笔助学贷款，每月零齐帆齐，活成自己的太阳，无须凭借谁的光图片来自网络记得前年暑假，已经参加完高考的堂侄子，决定跟随一帮同学，到东莞某电子厂去打暑假工。家人答应了他的要求。学习不怎么努力，劳动也不够积极，整天想着玩电子游戏的堂侄子，居然主洋葱阅读法之如何进行主题阅读图片来自网络今天已经是学习洋葱阅读的第4天了。昨天，虽然我也有很认真地阅读书本内容，但我还是觉得有点跟不上作者的思路了。因为作者在书中提到了建立个人图书馆画思维导图制作PPT等，这肖复兴散文，娓娓道来，如话家常，情真意切能写好散文的人，心一定不会如乱麻那么复杂，也一定不会如蜂巢那么千疮百孔。能写好散文的人，一定都是善良的人萧红孙犁汪曾祺，都是写一手漂亮散文的人，都是这样善良的人。上面这段话，出自我省药监局党组专题学习习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神7月2日，省药监局党组召开专题会议，传达学习习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神，研究贯彻落实意见。省药监局党组书记局长于涛主持会议并讲话，省药监局党组成辟谣结扎会卵巢早衰？医生告诉你，它对身体的真正影响在妇科门诊，我经常会被问到这个问题哪种是最好的避孕方法？。其实这个问题的答案很难三言两语说清楚，因为每对夫妻的需求不同，参考标准也不一样，选择符合自己要求的应该最好。现在的避孕方式来月经前升高的血压，结束后正常，该怎么办？看看医生怎么说可能跟大家想的不一样，除了各种妇科癌症，占女性所有疾病死因近13的是心血管疾病，其中主要危险因素之一是高血压。女性的血压水平受到年龄遗传激素水平等多种因素影响，不仅血压波动性大于男医美器械专项整治，立案5起近期，威海市市场监管局按照统一部署，扎实开展可用于医疗美容医疗器械专项整治工作。组织召开药械使用单位专题培训会，宣贯新版医疗器械监督管理条例，邀请公安部门以案说法，进行警示教育，现30家化妆品企业被检查检查抽检监测是发现问题捕捉风险的三个最重要手段。省药监局严把产品质量，改进检查抽检监测的方法，探索实施盲抽盲检，加强暗访暗查，强化联动联处，严厉打击各类违法违规行为，对于发现的问题注意！这个药转换为非处方药近日，国家药监局发布公告，经组织论证和审定，芦荟珍珠胶囊由处方药转化为非处方药，品种名单及非处方药说明书范本一并发布。现将公告原文转载如下。国家药监局关于芦荟珍珠胶囊处方药转换为非约谈市县局9月29日，省药监局根据第一轮药店暗查暗访情况和省派驻各市督导组通报，对部分地市县区市场监管部门进行了约谈。省局党组成员副局长林炳勇同志出席约谈会并讲话。会议通报了被约谈地市县区药