身为抗妊娠纹成功的冠军选手，对产后妊娠纹淡化的方法我也小有总结~姐妹们看过来吧！ 我的妊娠纹是从孕期遗留到产后的，光是修复就耗费了我1年多的时间，最后肚子上的纹路淡化了，只要你不死盯我的肚皮看，根本不能发现它长过妊娠纹~ 说起来妊娠纹能淡化，我也算是尝试了各种花里胡哨的办法，最后还是要归功于抹霜和食补，妊娠霜和其他方法搭配淡化效果还挺好的，我直接说我试过有用的方法吧~ 一、粗盐热敷+芦荟胶+嫩芙叶酸孕纹精华乳 ①网上买的插电用的粗盐包 ②芦荟胶 芦荟胶是功能性护肤品，具有止痒、促进伤口愈合、减少疤痕的作用。 可以用于干燥性皮肤沐浴后的润肤、晒后皮肤的修护、控油、美白、祛痘等，对妊娠纹的淡化也有一定的效果。 很多小护肤品店和超市会有卖，一大罐够用好几个月。 ③嫩芙叶酸孕纹精华乳 这款精华乳真是我孕期的福音，孕期长纹我就开始用的这款精华乳，到生娃的时候，妊娠纹颜色已经淡化了好多，后期也没有再长新的妊娠纹，不管是预防还是淡化的效果都超棒的！ 生完娃，我从月子期间用到产后的第七还是第八个月，配合运动之后，我的妊娠纹已经淡化得不太明显了~ 个人案例，具体效果以实际为准 产品有效这跟精华乳中添加了积雪草和天然保湿因子等成分是分不开的，积雪草的添加量大，是预防和淡化妊娠纹的有效成分，长期坚持涂抹就能看得见效果了~ 使用感受也不错，很水润的乳液，一上身就有股冰凉感袭来，身上就很舒服，平常涂一次就能滋润一整天，晚上涂完睡一觉醒来身体也不会觉得干，和芦荟胶一起用肤感更绝。 使用方法： 芦荟胶和精华乳以1:1的比例混合调制 二、身体乳+橄榄油 要预防和淡化妊娠纹，身体的保湿也非常重要，避免身体干燥，说不定其他部位的妊娠纹哪天就长出来了，为此我还特地买了身体乳和妊娠油来加强保湿。 ①嫩芙身体乳 和精华乳一家的，它家身体乳也不错，用着蛮滋润的，身体乳里面含有植物甾醇类和蜂蜜提取物等成分，可以补充皮肤流失的水分，恢复肌肤的弹性和柔润性，吸收快，能深层深入，能延缓皮肤老化，对预防和淡化妊娠纹都有效果。 身体乳是清爽滋润类型的，保湿止痒效果都非常不错，和妊娠油搭配能起到淡化纹路的效果。 壁丽橄榄油 这款橄榄油比普通橄榄油好用得多，清爽不油腻，买的时候也是看中它的积雪草成分，用过之后蛮喜欢的。 橄榄油还添加了积雪草甘和葡萄籽油等成分，可以促进皮肤生长，调节皮肤干燥，降低黑色素，延缓衰老，减少皱纹的出现，可以预防和淡化妊娠纹。 使用方法： 三、减肥 不管是预防还是修复，想要淡化妊娠纹还得从根本上解决问题，那就是减肥。人变瘦之后皮肤就会变得紧致结实，妊娠纹也会相对淡化很多。 女明星妈妈生完孩子身材还能保持，姚晨、蒋勤勤和陈意涵运动期间也没松懈，瑜伽、跑步、游泳一下没落下，女明星都这么努力，我们没有理由不运动！ 不过呢产后减肥的强度也是循序渐进的，我是按照子宫修复--盆底肌修复--瘦肚子这个过程来的： 1.子宫修复 ①valsalva动作（反复收缩阴道和肛门） 我一开始用力不对，都是靠肚子收缩，最后才找到的感觉这个要像拉屎和放屁一样用力，两个胳膊抱着腿，蜷缩着使劲收缩，最后我还放了几个气，不夸张的说社死现场，好在医生见多识广，还安抚了我一下... ②复检，伸进手指按压里面两侧，大概是盆腔位置，按了好几处都好痛，说是孕期屁股疼和漏尿都与这个地方有关系，然后又继续重复上面的收缩阴道和肛门的动作 ③最后一项是盆底压力检查，平躺着，有个小细管插入y道内，继续收缩下面 2.盆底肌修复 子宫脱垂和引导松弛需要两种康复方法，医生没给我选择的机会直接给我开了单子：闭孔内肌2000块钱7次（1个疗程） 盆底肌修复+张力修复3000块钱14次（1个疗程） 盆底肌修复先是拿1个东西伸进盆底，医生左右各按压5分钟，然后在屁股周围贴上一些东西，然后开始低频脉冲电疗30分钟，刚开始麻麻的，像触电一样，后来就习惯了 闭孔修复是按压疼痛难忍到不疼，我觉得这个挺疼的，我都忘了过程了 这两个康复疗程做完之后，再检查时子宫恢复了很多 3.美丽芭蕾 我是剖腹产的，产后4个多月才开始运动，主要还是学习美丽芭蕾 美丽芭蕾我是在B站跟着教程做的，第一次刚做，身上酸酸的，还痛了好几天... 看着很简单，做起来肚子酸，有点累 我练了3个多月，瘦了十几斤，身上很多多余的肉已经看不出来了，肚子瘦得最明显，在我看来减得还蛮快的 当然减肥必须还得搭配上合理的饮食嘛~来看看我的月子期的饮食安排吧！ 第2个月后就可以正常饮食和吃饭了，平时多补充流失的胶原蛋白，可以多吃肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，来促进乳汁的分泌。平时也可以多吃大枣和枸杞之类的补品。 差不多就是这样啦，希望姐妹们都能淡化成功~
备受考生青睐的网红字体，电脑阅卷下像二维码成精，简直不忍直视每当学生考试的时候，学生都会提前做好充分的准备，像打小抄，安排好座位，计划怎样抄袭等等。学生们就像上了战场一样，需要磨练好自己的兵器，只不过学生是在作弊。对于作弊的行为相信大家应该女儿高考估分680，没出成绩就办升学宴，得知分数后亲戚要求退钱都说高考是人生重要的转折点，更是学生人生重要的分水岭，高考有人欢喜有人忧，这是正常的事情，高考提前办升学宴也是正常的事情。很多学生在高考中超常发挥很正常，也有考生在高考中大翻车。高中考科目将出现新变化，预计2022年全面实施，看来只读书是不行了学生的教育一直都是在变化的，随着时代的变迁，学生的教育也需要跟上时代。就好比古代人的教育一直实用到今天，学生会进步吗？人类的文明会进步吗？现在学生的教育都是家长将学生送到学校，家长2021参军新政策，8种情况无法通过政审，成绩再好也无缘部队转眼间下半年的征兵时间已经截止了，已经报名学生算是走上参军的道路上，但至于学生能否顺利进入部队，还需要看学生自己的造化了，希望所有的学生都能全力以赴。一身正直的军装穿在身上，意味着初中生迎来好消息，中考50分流或将取消，学生高兴得手舞足蹈这几年中考的重要程度已经低于高考，很多人认为只有初中基础打好，才能有上高中的能力。于是很多家长对教育部公布的普职比例55耿耿于怀，家长们担心学生被分流到技校。由于国家要倡导发展技术秋季开学时间将推迟，江苏多所高校发布通知，学生终于得偿所愿江苏是我国的经济发达的城市，经济总值占全国前几名，江苏的经济不光发达，江苏的教育也比较先进，教育实力雄厚，也是高校云集的地区。尤其是当地的美景，更是让学生喜不胜收。对于这样山美水美高考工厂遭滑铁卢，全校仅一名学生考上清华，让人难以置信与其羡慕别人，不如加快自己的脚步。高考就是这样残酷，在备考之前学生就需要分秒必争，就需要学生努力学习，争取多考一分是一分。高考是能改变学生的命运，但同时也需要学生付出。正所谓收获与孩子为什么会厌学？请父母一定重视家庭教育最近，西安一位民警接到群众报警，称某小区有个流浪小孩，在楼道住了十几天。每天就是拿着手机蹲在人家门外，像个流浪汉一样蹭网玩游戏。警察盘问之下发现男孩才14岁，问他为什么不回家。男孩孩子沉迷游戏学习差，是游戏公司的问题，还是父母没教育好？很多家长一谈游戏就色变，原因无他，有的孩子沉迷游戏后成绩一落千丈，有的挥霍父母辛苦挣来的血汗钱，而有的孩子付出了生命的代价。今年5月6日，葫芦岛市一位14岁的初三学生刘歌从家中阳台出门变怂包，在家小霸王？我家小孩竟然还有两副面孔前段时间有位妈妈在博沃思后台留言说，孩子在家嘴皮子可厉害了，经常可以把大人说得一愣一愣的，可是一出门就秒怂，啥事都谦让，而且是毫无原则的谦让，自己很是费解。但其实窝里横出门怂，是现提高孩子的专注力注意力，原来这么简单！（绝对干货）很多父母都知道，孩子专注力不足会引起很严重的后果做什么事情都拖拖拉拉，漫不经心只要一看电视，就两耳不闻窗外事上课时，老师提问，他总是一问三不知做作业粗枝大叶，漏洞百出国家统计局发布