整只鸡搭配米饭一起烤，肉香浓郁，营养丰富，孩子爱吃的主食美味

　　大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合5周岁以上的孩子品尝。
　　烤鸡在我们的日常生活中应该是一款人人都爱吃的肉食美味。
　　虽然对于家常烹饪来说，
　　自己在家里会做烤鸡的家长应该不会很多，
　　但现在外卖业这么发达，
　　随便一个电话就能送上一只香喷喷的烤鸡。
　　其实相对于笔者来说，
　　在家里烹饪美食不仅能掌控食材的新鲜以及孩子喜好的口味，
　　而且对于相同食材也能延展出不一样的吃法。
　　就拿今天分享的这款烤鸡包饭来说，
　　笔者在借鉴异域美食的做法之后，
　　在突发奇想之下，
　　感觉用整鸡包裹住米饭一起烤制，
　　没准会诞生一款孩子爱吃的主食。
　　而就在自己烹饪出这款美食之后，
　　家中的孩子果然对它赞不绝口。
　　如果您对今天这款育儿美味也有一定兴趣的话，
　　不妨来看看它是如何烹饪的吧，
　　还望喜欢。
　　【美食名称】：烤鸡包饭。
　　【准备原料】：清理干净的三黄鸡或者童子鸡一只，重量不低于两斤；预先浸泡20分钟的白米150g，番茄、胡萝卜、洋葱、土豆各一个，新鲜的香菇四个，胡椒粉适量，4勺料酒，两勺蚝油，一勺生抽，白糖3g，适量的盐和鸡精，葱姜末适量。
　　【烤鸡外涂料】：准备一个小碗，加入两勺蜂蜜，一克的百里香碎，45g融化的黄油，少许的胡椒粉，1g的盐，适量的柠檬汁，均匀调制备用。
　　第一步：把准备好的整鸡适当清洗，用吸水纸擦干表皮的水分之后，先在表面抹上四勺料酒的量，反复揉搓两分钟，适当去腥，再把准备好的胡椒粉和适量的盐抹在表层和内里，预计抹制时间一分半钟左右，然后放在冰箱冷藏腌制1小时。
　　第二步：把准备好的土豆，胡萝卜，洋葱，香菇，番茄分别切丁。
　　第三步：锅中加入适量的油，五成油温先倒入葱姜末爆香，再把准备好的土豆丁，胡萝卜丁，洋葱丁，番茄丁，香菇丁倒入锅中，大火翻炒至食材断生之后倒入大米，适当翻炒一分半钟后，加入准备好的蚝油，生抽，白糖，适量的盐和鸡精，继续翻炒一分钟关火。
　　第四步：随后把炒好的白米饭填入腌制好的整鸡肚中，用牙签或其他物件把整鸡的尾部封口。
　　第五步：最后把准备好的外涂料均匀的抹在整鸡的表层，然后放在一个烤盘中，先用一张锡箔纸盖在表层，放入烤箱中层，用165度的温度烤40分钟；然后带上防烫手套，把烤盘脱出，揭开锡纸，给烤鸡翻个面，之后继续放入烤箱中，用165度的温度再次烤制15分钟就可以取出品尝了。
　　相对于今天这款独具特色的育儿主食来说，
　　你是不是感觉非常适合家中的孩子呢？
　　如果您对今天这款育儿美味也有一定兴趣的话，
　　不妨自己在家动手尝试一下吧。
　　那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。