家有爱睡懒觉的孩子父母就偷着笑吧

　　在7月12号上午，世界人工智能大会上，复旦大学教授冯建峰指出，对小孩子来说，睡懒觉没有什么坏处，8小时以上睡眠更有利于大脑的发育。
　　那么你家的孩子睡眠够吗？晚上几点开始睡呢？
　　在孩子两岁时，不管冬冷夏凉我会刻意安排孩子睡午觉，即使睡二十分钟也可以。
　　孩子能不能长高和脑垂体分泌的激素多与少有关。而晚上九点到十一点是分泌激素最多的时候，孩子越深度睡眠分泌激素越多。
　　我会在晚上九点要求孩子睡觉，那样孩子在十一点能够得到深度分泌的激素，有助于长高。
　　长期以往孩子养成了习惯，到了那个点就会睡觉，有时我忙工作晚了，孩子的生物钟就开始发出＂警报＂，孩子不断的闹觉。
　　直至现在孩子也会早睡，每天保持八个小时以上的睡眠，如果白天玩的太疯，晚上还会打起小呼噜，睡得很沉。
　　早上我会提前醒来为孩子准备好早餐和做些家务活，不是特殊情况不会去喊孩子起床，孩子睡的自然醒，九点醒就吃早餐，十点醒也有早餐吃。大不了中午饭晚点吃就好了。
　　现在的人都喜欢熬夜，我也不例外，有时看到好看的电视剧也会刹不住车，一直看一直看看到眼睛皮合在一起了，才放弃追剧的冲动。
　　但我会在准备孩子睡觉的时候，手机调成静音模式，放在另一边，房间灯关掉，自己假装把眼睛闭上，躺在床上不动，直至孩子睡着才开始自己的自由活动时间。
　　我熬夜可以，但不允许孩子熬夜。因为长时间的熬夜，我的记忆力不如从前。这是我不想要孩子熬夜的原因之一。
　　现在城市里的孩子晚睡越来越多。
　　有的因为学业太重，作业太多，必须熬夜完成；有的因为自身的生活习惯，习惯了晚睡，不到那个点就睡不着；有的因为父母在外打麻将没有人看管孩子，父母麻将什么时候结束就什么时候睡觉；有的因为父母工作忙，没有时间去注重孩子的睡眠，不在乎孩子几点睡觉，孩子累了就躺下睡觉就好了；还有的父母没有时间观念，孩子不知道什么时候睡觉…
　　长期以往这些熬夜的孩子最明显的变化是。
　　一：自身的免疫力下降，经常生病，在学校班级里只要有一位孩子生病，ta必定被传染。
　　二：孩子的注意力不集中，父母和孩子说话，孩子东看西看最后听不进去几句话，就算听进去了也是只言片语。
　　三：孩子的记忆力下降，我们经常见到，上语文课时孩子背诵课文，有的孩子很快背诵出来，有的孩子背诵很久很久，都背诵不出来，即使背诵出来还是断断续续的。
　　四：孩子的成绩不理想，你会发现，那些成绩优异的孩子，都有足够的睡眠。之前中考有位女孩子得到了满分，她给出了的建议中有一条就是：好好睡觉。
　　五：孩子的心理变化，这个就得孩子长大，你才能看到ta与睡眠足够的孩子有很大的不同。ta以后进入社会解决问题的能力会很差。
　　一颗有趣的灵魂需要一个健康的身体支撑着，一个健康的身体需要足够的睡眠支撑着。
　　简而言之，让孩子好好睡觉吧！多睡觉吧！
　　养育孩子就像一张银行卡，你往里面存好习惯，以后银行卡就会翻倍的返回给你。
　　图片来源于网络，侵权删除。