溢乳超尴尬怎么办?Get这几点,溢乳无忧超舒心
时常有宝妈抱怨,本来奶就少还老漏奶,宝宝都没得吃了。还有妈妈说,漏奶的时候都不敢出门,一不小心胸前就湿一片,怪尴尬的。
尽管很多宝妈因漏奶而烦恼,但现在还没有能彻底解决漏奶的方法,大家只能先了解漏奶的原因,再通过一些方法进行调理和避免漏奶的尴尬。
首先,来了解下漏奶都有哪些原因?一起来看看吧!
1.妈妈乳汁分泌的量多于宝宝需要的量;
2. 女性产后气血虚弱、中气不足;
3. 产后情绪低落、焦虑、悲伤、导致肝火旺盛;
4. 吸奶器使用过多,导致乳腺畅通。
产后漏奶会让产妇的衣服难以保持干燥干净,如果在公共场合,十分令人尴尬。那么,产后漏奶该怎么办呢!
1. 穿戴哺乳内衣,减轻溢乳,溢乳的时候最直接的方法:揉一揉;
2. 可以通过食疗改善,多吃一些补气溢血的食物,如胡萝卜、猪肝、红枣、红糖、莲子、乌鸡、羊肉、鸡蛋、黄豆等;
3. 注意调节自身情绪,避免接受刺激;
4. 勤换衣服,避免受凉;
5. 可以垫防溢乳垫;
6. 在给宝宝喂奶的时候,另一侧乳房漏奶,可以按压一下,或者往边上的乳房揉,可以减轻漏奶的情况;
7. 漏奶严重的时候建议用毛巾擦,乳房一直泡在湿透的防溢乳垫中容易发白;
8. 在公共场合可以双手交叉按压胸部,可以暂时防治奶水流出;
9. 母乳的分泌,最好是宝宝吃多少,妈妈分泌多少,不要使用吸奶器,吸奶器用多了导致乳汁分泌过多,且乳腺畅通,加重了乳房分担且易造成漏奶;
10. 少吃一些下奶的食物,如鱼汤、猪蹄等。
最后,给妈妈们推荐一款超好用的防溢乳垫,有漏奶的宝妈们赶快用起来吧!这款十月结晶一次性乳垫是有贝壳外观专利的,颜值非常高,2mm超薄,采用5层瞬吸芯体和保水剂,具有杰出的吸水性和速吸性,干爽净柔。 水立方不起毛无纺布的材质使你的身体就算与它零距离接触,也能感到舒适无束缚。干爽复合底膜,让您一天也不会感到闷热!
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