科学家庭育儿 解决1000万家庭99%的育儿难题 一进入冬天，简直是十家有娃九家愁！ 愁啥？宝宝便秘！口腔溃疡！皮肤还脱皮！ 再问怎么应对的，百分之九十的家长都会回答给娃多吃水果和蔬菜。 然而，水果蔬菜固然好，乱吃，可要命！ 之前就有个2岁男娃，因吃了未煮熟的四季豆，最终抢救无效身亡。 所以，各位家长千万不能认为吃蔬菜是小事，就不放在心上！ 图片来源：科学家庭育儿原创 别急，关于娃吃蔬菜的所有问题，给你一次讲清！ 1 吃蔬菜四大坑，踩了等于白吃！ 首先，对于娃吃啥蔬菜，一般没有硬性要求，这主要取决于各家的喜好。 但是，关于吃蔬菜有四大误区，基本上所有家庭都会犯！ 图片来源：科学家庭育儿原创 ① 认为蔬菜包治百病 基本每个娃生病的时候，家长都能听到医生这样嘱咐：给他多吃蔬菜！ 这是因为蔬菜中含有的vc、钙等营养成分，对宝宝很有好处。 但是：想要宝宝真正好起来，可不能一个劲的吃蔬菜，更要注意肉蛋奶的均衡！ ② 把菜煮得很烂 这不仅会让营养大大的流失，还会阻碍宝宝练习咀嚼、吞咽的能力，从而也会影响牙齿发育。 所以，给宝宝吃绿叶菜的时候，过水焯一下即可，然后再剁碎给宝宝吃。 图片来源：科学家庭育儿原创 ③ 用水果代替蔬菜 有些宝宝不爱吃蔬菜，所以家长就会用水果来代替，但水果中的膳食纤维要比蔬菜中的少很多，如果只吃水果就可能引起宝宝便秘。 蔬菜和水果应该是相辅相成，而不是互相替代。 ④ 和水果一起打成果蔬汁 图片来源：科学家庭育儿原创 注意！通过用果蔬汁的方式给宝宝喂蔬菜，不仅会流失很多营养，还可能让娃排斥本来爱吃的水果。 那误区就说到这了，下面是另一件重要的事！ 有些蔬菜，吃不对，可能会引起娃腹痛、中毒！ 图片来源：科学家庭育儿原创 2 这几种常见蔬菜，吃不对，要命！ 废话不多说，直接上干货。 1、吃之前，必须要焯水的蔬菜！ 像菠菜、苋菜、马齿苋、鲜笋、茭白、苦瓜和其他口感苦涩的蔬菜都含有大量草酸，它会影响钙的吸收，所以一定要焯水后再吃。 除了以上几种，还有像香椿一样亚硝酸盐含量高的蔬菜，吃之前也需要焯水15-45秒，让亚硝酸盐的含量达到安全范围内。 2、这几种蔬菜，生吃有毒！ 鲜黄花菜、扁豆、四季豆和各种菜豆等蔬菜，未煮熟时千万不能给娃吃，否则会出现恶心、腹泻等中毒症状！ 这类蔬菜含有的毒素可通过加热分解，但加热时间较长，像豆角中的皂素就需要烹调温度达到100℃加热10分钟以上才能分解。 3、苦味的菜，别随便吃！ 如果是常见的苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜，孩子喜欢吃可以适当吃一些。 但如果是本来不苦的蔬菜变苦，如发芽的土豆，就说明有毒素蓄积，要及时丢弃。 还有野菜如果是苦的，也是不建议吃的。 那说完了不能这么做、不能这么吃，接下来自然就该给大家讲讲，蔬菜要怎么吃！ 图片来源：科学家庭育儿原创 3 娃怎么吃蔬菜最好？不爱吃咋办？ 首先，从娃满6个月添加辅食的时候就可以吃蔬菜了，而且不要添加的太晚，最迟也不要晚于8个月。 因为有研究证明，10个月以后再吃蔬菜的，娃很容易养成挑食的毛病！ 在刚开始时，可以先给娃吃蔬菜泥，这里建议先尝试胡萝卜、南瓜或者小油菜。 并且不同的年龄段，需要的蔬菜量也不同，下面给出一张表，以妈妈的拳头来做单位，量出娃每天需要的蔬菜量： 图片来源：科学家庭育儿原创 但总是有宝宝，在这过程中养成了挑食的毛病，这又怎么办？ 图片来源：科学家庭育儿原创 下面教你三项基本功和一项终极大招！ 图片来源：科学家庭育儿原创 至于终极大招，那就是，联想法！ 比如秋葵这种水果，做过的妈妈都知道，切开的横截面像星星。 那么前一天晚上，就可以跟孩子说： 图片来源：科学家庭育儿原创 除此之外，如果娃就是不爱吃某种蔬菜，那么也不要强迫他吃，宝爸妈们可以找其他替代蔬菜。 下面按照每种蔬菜的功效，整理了一张推荐宝宝吃的蔬菜表，不管是愁给娃吃啥，还是想找替代蔬菜，都可以参考这张表！ 图片来源：科学家庭育儿原创 总的来说，在这个病毒肆虐的冬天，家长们一定要保证娃的蔬菜摄入量，营养均衡才能提高免疫力！ 那么以上就是关于娃吃蔬菜的内容了，别忘了点个【转发】+【在看】，就可能让一个孩子，避免食物中毒！ ★本文涉及的相关知识已由专家审核： 王斌，国家二级公共营养师，国家高级营养讲师，长期从事母婴健康相关工作，专注于儿童营养健康领域，从备孕、孕期、出生、学龄前到 12 岁宝宝的营养健康有深入研究和独到见解！ 《亲子》杂志介绍 国家新闻出版署推荐的全国优秀少儿期刊 20年品质保证 亲子杂志社官方抖音号 来源：家庭科学育儿 编辑：邓珊珊 审核：李 姗
演员门槛真的很低，什么人都来早上刷着网页，看到傅菁在为自己的新剧做宣传，我惊呼，啥，连傅菁都开始演戏了？重点是这条内容还上了热门榜。也许有很多人还不认识她，照理说像我这种不怎么关注娱乐圈的宅女也不应该认识她的孩子有点笨怎么都教不会？这项研究揭示婴儿记不住所学内容的原因都说金鱼的记忆只有七秒，但有的家长会发现，自家宝宝的记忆力有时候还赶不上金鱼例如，孩子经常会在吃过一次奶之后，再被妈妈抱到怀里后还会主动寻找乳头开始找奶吃。这是为什么呢？婴儿能否记孩子面对选择总是犹豫不决难下决定，家长应该如何开解？喜欢哪种口味的冰淇淋？明天早餐想吃什么？生日聚会想邀请哪个小朋友？是想学篮球还是更想学门乐器？孩子的生活中充满了各种各样大大小小的选择。但对于有些孩子来说，做决定可能是一件让他们发小学生抽象体火了，字体奔放洒脱自带加密功能，愁坏了老师见字如见人，字写得好看，可以给别人留下一个良好的印象，也可以在高考中提高我们的分数，是一个大优势。练字对于现在的孩子来说，还是很重要的。毕竟现在的我国越来越重视孩子的教育问题，孩子小学生因未捐款，被老师发视频至家长群催交，变味的捐款引众怒捐款，原本就是应该根据个人意愿来捐的，是献爱心，但不知从何时起，捐款也变了味道。在上学的时候，相信大家一定都有经历过学校让捐款的这种事情。一般来说，学校捐款的具体数目都是我们自己自博沃思受邀为莲花中学北校区初三考生做中考心理辅导讲座槐花初绽柳成荫，学子奋发正当时。深圳中考即将临近，初三的同学们已进入紧张而忙碌的冲刺阶段，在这备考的关键时刻，不少同学会出现一些考前心理问题，如何让初三学生在中考前放下焦虑从容应考当孩子说妈妈，我想玩游戏，你的反应，决定了孩子一生儿童节当天，深受儿童喜爱的王者荣耀游戏又被告了！原因是这款游戏严重侵害了未成年人合法权益，给未成年人带来错误的价值导向。包括导致孩子沉迷网络游戏，和家庭关系严重恶化等罪状。消息一出孩子粗心总出错？真正的原因在这里有些家长会发现自家孩子写作业或考试时有粗心的毛病经常把数字或字写错字写半边句子写一半题算了一半漏了一半忘记标点符号忘记写单位和答，总是错漏百出，导致最终成绩不理想。每当问及孩子原因两种最可怕的妈妈，直接影响孩子的成长，有你吗？01一个妈妈对孩子的影响到底有多大？著名心理学家费洛伊德说母亲在家庭教育中扮演一个重要的角色，母亲焦虑，则全家焦虑。成年人身上所有的心理变化，都是幼儿时期的心理变化演变而来，妈妈在孩子爱说别人坏话危害这么大？4招教你摆平妈，我们班的小杰太蠢了！正在学游泳的女儿一回到家，就向我大声嚷嚷那么简单的动作，他愣是半天都没学会，一个人拖了我们十几个人的后腿，蠢死了！你身边有爱说别人坏话的孩子么？笨死了！就是70天豪掷158万打赏主播养废一个孩子，并不是毫无征兆70天，158万！平均每天2万多！这可不是啥赚钱的新途径，而是一个熊孩子打赏给视频主播的钱。近日，天津的小刘初二辍学在家，父母让他在自家开设的蔬菜批发摊位负责收钱。忙于生计，父母很