辰辰答应独自在家度过暑假。我首先要做的就是找出家里的安全隐患通通都收好。保温瓶改为饮水机，本来小区的水质也不太好改买桶装纯净水。剪刀等尖锐物品放抽屉收好，厨房门都关好，毕竟橱具都不安全。然后又老生常谈的告诉辰辰不可以摸插孔不可以翻窗户，结果辰辰小嘴一撅，妈妈你当我傻瓜吗？真的要留她一个人在家的时候我又莫名害怕了。太多说不清的隐患，喝水怕呛着吃零食怕噎着，毕竟她还是一个刚刚七岁的孩子啊。即使家里摄像头看到什么情况我从单位开车回来也要半个小时 ，来得及吗？坚定的内心又动摇了，要不要不做暑假作业就送去恩施找爷爷奶奶算了，出了什么事后悔药没地方买。为什么不能给她一个自立的机会呢，总要跨出这一步的啊。巨大的撕扯感人要裂开。最后还是决定冒险试一试。
　　暑假第一天我早上到单位迫不及待的拿出手查看家里摄像头，看看辰辰的情况。大约九点她才晕乎乎的起床，磨磨蹭蹭的去刷牙洗脸，还给自己扎了一个非常粗糙的小辫。在这之前她从来没自己梳过头发。看着她那扎辫子的笨拙模样既好笑又欣慰。收拾好自己就开始站在书架前找书。最近她非常喜欢马小跳系列，我就把全套都买了回来。她挑了一本马小跳坐下来，一边吃早点一边看书。是我低估了她，也高估了自己的重要性，谁说一个人的假期就不能开心呢。吃完早点之后她又看了一会漫画，才开始慢悠悠的拿出字帖写字，做口算。没想到在老人家里怎么都不做作业，自己一个人这么自觉，看到这里眼泪一下涌出来。真的很为丫头感到骄傲，觉得自己上辈子一定是拯救了整个银河系才有这个天使宝宝。中午开车回家做饭，问她过的怎么样，她开心的说很好。中午回单位上班时候她已经开电视在看最喜欢的奥特曼了。看完电视画画做手工。晚上回家的时候发现她正在镜子前试穿我的连衣裙。
　　未完待续…
　　宝妈圆缘源，80后，坐标武汉，文员工作，育有一女。分享一些育儿经验和心得，由于小孩性格爱好不同，不见得通用，欢迎大家一起讨论相互学习。

夏季练瑜伽的几点好处夏天阳光很足，阳气盛，此时的身体的代谢最为旺盛，有利于将湿寒排出体外，这时候练瑜伽是事半功倍，所谓冬病夏治，就是个这道理。除此之外，夏季练瑜伽可以很好地疏通经络，能够帮助膀胱经肾经别再担心个子不高，练这式瑜伽帮你长高在初中的时候，经常看到同班同学都长得比自己高，心中的自卑说没有，那绝对是假话。可是一向听说，身高是遗传因素决定的，没法更改，不禁让人心痛。但除了遗传，也有很多其他因素，影响着我们的有没有想过，为什么要练瑜伽？如果问你，为什么要练瑜伽，你会怎么回答？会变瘦？不对。其实，有很多运动都能瘦身。但很少有运动，可以锻炼心性，在练瑜伽的过程中，最大的收获并不是你的韧带拉得多松，而是你的心，变得多么长高后续在这里，快来一起长高高吧小景给大家施展魔法来啦，每个和小景一起练习瑜伽的小公举，都会立刻变高高哒！谁都不许偷懒，快来一起练习哦！神猴式第一式左腿跪于地上，右腿屈膝成弓步，双手于右腿两侧扶地。第二式将上身重来看看美化胸部线条的瑜伽秘诀我们都希望自己的身体，可以尽可能地完美。今天小景教大家一个瑜伽动作跪坐后弯成圆，希望大家都拥有漂亮的胸部线条。第一步，跪在地板上，双膝和双脚并拢，脚掌在身后向外伸出，然后坐在脚后跟化身筷子腿的小技巧有多少人还在为腿的不好看而困扰呢？看到其他人笔直修长的腿，是不是有亿点点羡慕呢？不要慌不要慌，小景这就和大家一起做一套瑜伽动作。我们腿动get大长腿！第一步，双膝着地，双手分开，与如何成为小仙女？成为仙女没有什么太多诀窍。就是想要不要做的时候，去做了想要不要吃的时候，拒绝了想要不要的书的时候，看下去想要不要熬夜的时候，就停止。你要成为一束光，才会有人寻光而来，做自己的英雄，别做错了瑜伽，选择合适你自己的我们都知道，瑜伽的种类实在是很多，看得人眼花缭乱，不知道怎么选择对自己来说最对的。来让小景带大家了解一下吧！哈他瑜伽，是基础瑜伽，体式编排相对简单一些，更强调放松，由身心合一带来的你应该怎样面对瑜伽？学瑜伽，懂得和自己的身体对话，将阻力变成助力，不必去牵挂有和无，那么生活就由苦难变成修行。瑜伽不是舞蹈，不必在人前展示非要评出个好坏，瑜伽是你对自己身体的感知，在这个世界里，你的你小心骨盆前倾变丑你骨盆前倾的危害，除了会让你长小肚子。还会使骨盆变形加重内外八字腿。许多人明明很瘦，却有小肚子，这可能就是因为骨盆前倾。甚至还会导致便秘痛经，严重的还会导致腰背痛，一定不要忽视啊！那快来改善O型腿O型腿，俗称罗圈腿，他可是大大影响我们颜值和形象的存在！如果有了O型腿，个子可就会变矮啦！今天，小景教大家一个瑜伽动作，帮助大家改善膝外翻，重拾笔直大长腿！第一步，坐正，腰背挺直，