六十不多食
　　哲学家叔本华，有句话说：
　　＂人类所能犯的最大错误，就是拿健康，来换取其他身外之物。＂
　　是啊 ，人生在世，什么都可以丢，唯独健康不能丢。
　　当你失去了健康，你就会明白，那些你一直追求的财富，名利和美貌，不过都是镜花水月。
　　健康一旦没了，一切就完了。
　　年轻时，为了家庭，汲汲营营，早出晚归，三餐饮食随便解决，从不顾及自己的身体。
　　可年岁渐长，愈发感觉身体状况，一天不如一天，精力越来越差，大病小病接踵而来。
　　才真正理解那句话： ＂不怕岁月催人老，只怕健康意外缺席。＂
　　人到六十岁，步入老年，更要懂得爱惜自己的身体。
　　后半生，要学会多为自己考虑，把健康放在第一位。
　　要知道，身体健康，才是人生最好的底牌。
　　人到六十，多锻炼身体，注意控制自己的饮食，要为自己负责。
　　人到六十，重视营养均衡，多蔬菜，少肥腻，少油盐，少喝酒。
　　身体不舒服，一定不能拖，记得及时就诊。
　　千万别等到身体吃不消，敲响了警钟，才知，健康不容忽视！
　　有健康，一切才有可能！
　　好好活着，比什么都重要；身体健康，比什么都可贵。
　　身体是一切的本钱，只有好好爱护它，才能健康长寿。
　　▽
　　席慕蓉说过：
　　＂每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节热烈的或者温柔的生命。＂
　　不仅是花，人亦是如此。
　　人活着，就这短短一世。
　　前半生，为父母，为伴侣，为子女，我们背负很多压力。
　　往后余生，要学着为自己而活，好好爱自己。
　　看淡世事，放下对自己的苛刻，无事一身轻。
　　人生不过三万多天，下来的日子，请好好享受，健健康康的过，舒舒服服的活！

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