我们都希望自己的身体，可以尽可能地完美。
　　今天小景教大家一个瑜伽动作——跪坐后弯成圆，希望大家都拥有漂亮的胸部线条。
　　第一步，跪在地板上，双膝和双脚并拢，脚掌在身后向外伸出，然后坐在脚后跟上。手轻轻地放在大腿上。
　　第二步，手臂放在身后，双手握紧。吸气，向上看并让脊椎弯成弧形。
　　第三步，吸气，向前弯曲身体，前额触碰到膝盖前面的地板。头轻轻地置，于地板上，保持眉毛放松。
　　第四步，吸气时，臀部抬起，轻柔地从前额着地移到头顶着地，同时向天花板抬起手臂，双手紧握。
　　第五步，手指尖指向臀部，在身后一点一点地轻轻一动，按压在地板上。呼气，慢慢把头向后仰，向上看着天花板。
　　小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
　　敬请关注！

高龄怀上二胎，身体竟然比孕前还好今年，我在36岁怀上二胎，踏上了高龄产妇的行列，但是并没有感觉高龄怀孕身体有什么特别不舒服的！而且在怀孕期间之前一些身体的不适在怀孕期间竟然有所改善！第一，怀孕期间没有孕吐现象一胎女性带环，对身体有哪些影响？很多夫妻在有了宝宝之后，未来几年或以后都不打算再有生育的计划，就会考虑生育的暂时截止，也就是我们俗称的带环。对于带环这件事，女性朋友会有诸多的担心，例如带环后是否会对身体产生不良影不吃主食就能降血糖？糖尿病患者饮食注意这4点，血糖稳稳不乱升不吃主食就能降血糖？糖尿病患者主食应该怎么吃？很多人不知道让人有饱腹感的食物被人们称作，而碳水化合物既能人体提供大部分能源，并且有饱腹感，所以一般我们把碳水化合物叫做主食。患上糖尿瘦子也会得脂肪肝？医生直言脂肪肝这3个诱因，很多人都不理解很多人提到脂肪肝并不拿他当回事，认为脂肪肝无关紧要，并没有引起重视而采取措施，结果就会使病情越来越严重。此外，还有一些人以为只有肥胖的人才会患上脂肪肝，这很明显是个误区。有的人肉眼前列腺增生有多可怕？医生给建议做好这些措施或可远离前列腺增生是一种良性前列腺的增生性疾病，是人到中年导致排尿困难最常见的一种原因，一般男性在50岁以后前列腺都会有增生，只不过是程度不一，一般在55岁以就会出现不良的症状了。所以，要有的女性体毛旺盛，有的却光秃秃，这是为何？爱美的女生都会有一个烦恼，就是买了美美的裙子穿上之后却发现有腿毛然后美美的心情一下子就被腿毛影响，确实有一些女孩的体毛非常茂盛，就是穿上丝袜也能看得出来，让女生非常的苦恼。大部分的咬到舌头是馋肉了？医生别迷信了，很有可能是中风的前兆吃饭时，突然咬到舌头，痛到不行妈妈说馋肉了吧，明天给你做点肉吃，自然就好了。咬到舌头是馋肉了。其实是迷信。但是吃饭偶尔咬到舌头可能是你吃饭太急太快或者吃饭开小差。俗话说哪有舌头不碰热。帮帮我！男人笑到怎么帮？把空调开到16度好友林之男曾说过男女之间的事，只有亲身体会了，才知道什么叫死了又活，了又死，舒听澜一直以为自己估计体会不到了倒也不是她多保守，只是从小按部就班上学，工作，缺乏实践的对象，直到遇到眼46岁女子，确诊甲状腺癌，医生惋惜2件事怎么能常做，太无知现在很多人由于工作节奏快生活压力大，经常加班，作息不规律，情绪失控等，导致甲状腺结节的频发被检出，又由于治疗不及时，近年来甲状腺癌的发病率呈快速上升趋势。今年46岁的陈女士，有一个不要以为多参与总是好的！理性对待兴趣班的各种比赛孩子不管上什么兴趣班，都免不了各种各样的比赛，层出不穷的活动。许多家长秉着让孩子多参与多学习多磨炼的目的，一般来者不拒！认为无论如何，积极参与总是对孩子的成长有益！但是兴趣班的比赛如何开展亲子阅读人人都知道亲子阅读对孩子的重要性，却很少人能不厌其烦耐着性子去摸索如何开展亲子阅读让孩子更受益，希望我的经验总结，能给大家带来些许启发。今天的朋友圈，有位友女晒了一组陪小朋友到中英