O型腿，俗称罗圈腿，他可是大大影响我们颜值和形象的存在！
　　如果有了O型腿，个子可就会变矮啦！
　　今天，小景教大家一个瑜伽动作，帮助大家改善膝外翻，重拾笔直大长腿！
　　第一步，坐正，腰背挺直，做深呼吸。
　　第二步，吸气，左腿弯曲，左脚置放于右大腿上。
　　第三步，吐气，身体缓慢前弯，以手抓右脚，停留数秒，做深呼吸。
　　第四步，还原，换腿做。
　　若腿部筋骨较僵硬，弯不下去也没关系，只要你感受到伸直的后侧腿筋有紧实感，就达到效果了。
　　千万不要勉强自己，将意识放在有紧实感的腿筋上。
　　常做上面这个动作，你就会发现，腿变得越来越修长，而且更美、更均匀了。
　　小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
　　敬请关注！
　　希望大家都能变得越来越美，喜欢的话就点个赞吧，谢谢啦！

长期吃降压药，血压居高不下！4类患者不用吃药，这样做效果更好52岁的张阿姨，2年前体检时，确诊为高血压，听说是很常见的老年病，只要按时吃药就好了，便一直按时服药，但是服药的效果并不是很好。本身微胖的她，这几年体重增长得很快，身高不足一米五，10个月发生两次脑梗！王姨的高血压调控犯了2个错误，个个要命王姨，是山东临沂人，一直过着退休的美好生活。天天注意养生，并不是因为她热衷养生，而是因为她患有高血压，并且已经7年了。由于她经常头晕，所以特别关注养生，饮食清淡，营养丰富，不吃高盐有高血压活不久？他患高血压35年，79岁身体健康，只因做到这几点以后可得怎么办呀？小区公园的凉亭里，孙大爷坐在躺椅上自言自语。咋回事呀？老孙。李叔很关切地问他。查出来高血压了，怕是活不久了！孙大爷回答说。有高血压怎么会活不久呢？我得高血压都35花生富含油脂，糖尿病不能吃？他吃一把花生，血糖不升反降？详解村里的韩大爷特别喜欢吃花生，这不还没到刨花生的时间，他就到处打听，哪里有新花生可以买。本来他觉得，花生很健康，可几天前有人告诉他说，花生里都是油，高血脂不能吃，高血糖也不能吃。韩大喝醋能软化血管？化鱼刺？他却因为喝醋进了医院！这些谣言不能信好不容易放了暑假，小明终于可以和妈妈一起去参加表姐的婚礼了。在婚礼上，小明开心极了，在妈妈和人聊天时大口地吃着桌子上的菜。突然小明剧烈地咳嗽起来，原来是被一根鱼刺卡了嗓子。这时，旁最新癌症统计报告出炉！两大癌症死亡率大幅降低，原因主要有2个7月8日最新版的国家癌症状况年度报告出炉，统计显示，自2001年到2018年，美国所有癌症的死亡率一直处于下降的状态，从1991年到2018年，美国所有的癌症死亡率下降了31，下降85岁医生得冠心病21年仍健在！冠心病最怕这几点，学会方法巧应对提起冠心病，很多人会想到心绞痛急性心梗猝死等字眼，确实这些都与冠心病密切相关。不少人一提起冠心病，就特别焦虑害怕自己也突然猝死，有的人还听说冠心病会严重影响患者的寿命。但是，患冠心坚持服用他汀，为何张叔出现肝损伤，而王姨突发肾衰竭？有何良策对于血脂异常的患者来说，他汀类药物，是最常服用的一类药物。他汀类药物是通过竞争性抑制胆固醇合成限速酶HMGCoA还原酶，阻断羟甲戊酸代谢途径，进而抑制胆固醇合成，从而反馈性刺激低密又有新发现，喝酒能降低心血管死亡风险？到底该不该喝，听听实话关于喝酒的好与坏，一直都是说法不一。以至于现在很多人在明知自己不能喝酒的情况下，还总是以小酒怡情这样的话为挡箭牌，拒绝戒酒。甚至还有些研究，对喝酒给出正向的评价。适量喝酒能降低心血53岁急性心梗，支架第二天离世！比起心梗，这5个并发症更凶险医生，快来呀！不好了！不好了！还没看到人，就听到走廊有患者家属在大喊。医生赶紧起身跑出去，跟着家属迅速来到56号病床前。患者浑身都是汗面色苍白，医生检查发现他心率降至32次分，血压号称天然无害的代糖，真的是减肥圣品吗？糖友能不能吃？我们都知道，糖是一种调味品，吃甜品可以让人心情变好，所以各种富含糖的饮品零食广受年轻人的喜爱，甚至有人吃糖成瘾。随着经济发展和医学进步，人们逐渐意识到，摄入过多的糖会给身体带来各种