用心理学解决生活难题，做睿智妈妈

　　为什么现在人人都要学一点心理学，知乎一个高赞回答中有这样一句话： 是因为你可以通过心理学察觉自己的＂盲点＂，也能了解别人的盲点，人的行为产生于心理活动和环境影响，你会发现很多事情的发生并不是莫名其妙，无厘头的，也不是你认为的那样。生活万象，都有他的原因。
　　有个妈妈跟我说，自从做了妈妈，感觉重新做了一回人，各种角色不停的变换，有时候不知道自己处在什么位置。曾经的少女在做了妈妈之后，身份的转变让心理也有了变化。抖音上一个妈妈哭着发视频，上厕所几分钟，出来之后家就被儿子弄得乱七八糟，感觉自己很崩溃。评论里很多人也说辛辛苦苦还比不了挣二三千工资的时候。 当了妈妈之后才知道原来鸡飞狗跳是常态，心平气和是奢望。
　　懂一些心理学，从根源找到症结，解决生活中遇到的难题。《懂心理学的妈妈都很了不起》从生活中觉得典型事例切入，剖析育儿、婚姻和自我成长中的困惑背后的心理机制，改善亲子关系，消除育儿和婚姻中的焦虑。
　　姜弦植韩知名心理咨询师、演讲家。在高丽大学研究生院完成了临床及咨询心理学的硕士课程。目前作为心理学学院和心理咨询中心的代表提供包括集体咨询在内的多种心理咨询服务。                                  懂心理学的妈妈都很了不起 如何拥有健康的亲子关系、亲密关系和自我关系                        ￥59.8                                                                购买
　　激发孩子的元认知，找到学习内驱力
　　心理学中有个词叫冰山理论， 是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的＂自我＂就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。 孩子的一些行为就像是冰山，我们看到的只是露出水面的那一部分，而真正的情绪是隐藏在水下，心理那一层面。很多家长面对孩子让人头痛的问题的时候总是希望寻求立刻能解决的办法，比如孩子早上起床哭闹，家长就吼一顿孩子，或者孩子的行为不符合父母的要求就打一顿，这是典型的 头痛医头，脚痛医脚 的行为。
　　想让孩子学习，就要从孩子内心找到学习的动力，为什么去学习，才能主动学习。元认知是对认知的认知。
　　开发元认知作者给出了三点建议：
　　明确目的和原因： 给孩子的学习找到动机。做任何事情如果没有动机，那么就没有动力做下去。
　　停止单向输入： 老师在上面讲，孩子在下面听，如果没有互动很快就昏昏欲睡了。没有互动只有单向的输入，就会很枯燥，孩子没有兴趣，自然学习力不强。
　　让孩子表达自己的想法： 如果想确认一个知识自己有没有掌握，那么最好的办法就是讲出来。如果可以讲出来，说明内化成了自己的，如果不能，说明掌握得不够。
　　激励是无条件的爱
　　书中作者举了一个虎鲸的例子，公园里的虎鲸在表演，虎鲸随着训兽师的动作跳跃，翻转，它是怎么做到的呢？就是当虎鲸达到一个动作的时候，训兽师给它饲料，这是一种赞扬行为，赞扬给了虎鲸动力，赞扬在家庭亲子关系中很正向的能量，但是有时候也会起反作用。有时候赞扬结果也会给孩子增加焦虑和压力，赞扬大多数是以结果为导向的，这个赞扬变成了一种好处，让孩子慢慢的形成没有好处就不去努力的想法。 赞扬的应该是孩子努力的过程，而不是直接赞扬结果。
　　我们会去赞扬孩子，但是比赞扬更重要的是激励，孩子的努力要比结果更重要。赞扬过程也是让努力和用心得到别人的认可。 激励就是帮助他人唤醒本就存在于内心的勇气之河，使其奔涌，尽情流淌。
　　适时闭嘴，拒绝唠叨
　　在孩子成长过程中，父母总是打着 ＂我是为你好＂ 的名义去干涉孩子，去唠叨孩子，其实这样反面会起反效果。过分的唠叨会让孩子更加焦虑。
　　记得刚入职一家新公司的时候和之前的同事做交接，因为没有接触过这个行业，所以接受起来有点慢，和我做交接的同事就会不停的说说说，让我内心很紧张，做事总是担心出错。后来我们主管拍拍我的肩膀，给了我一个微笑，好像有了勇气，成功做了交接。
　　我们成人尚且如此，何况孩子。当孩子出现错误或者问题时，首先要闭嘴，唠叨容易让孩子产生消极行为，而不能帮助孩子正视问题，解决问题。与其做无用的唠叨，不如对孩子说＂没关系＂，相信孩子的能力。
　　《懂心理学的妈妈都很了不起》聚焦关系，所有的沟通都是建立在良好的关系之上的， 好的关系让孩子得到滋养，让家庭变得圆满，让妈妈们变得睿智。