家庭训练指导3月龄
1
大运动
(1)抬头训练 目的:增强宝宝颈、背肌肉的力量。
(2)翻身练习 目的:让宝宝进行左右侧卧及俯卧翻身练习,使宝宝全身得到运动。
(3)前臂训练 目的:增强宝宝前臂的支撑力,训练宝宝的抬头动作。
(4)拉坐练习 目的:锻炼颈部、胸部和背部肌肉,增强这些肌肉的力量。
(5)做被动体操 每天上、下午各锻炼一次,促进全身肌肉和关节活动的发展。
(6)坚持"三浴"锻炼 继续用小推车推宝宝到户外呼吸新鲜空气,领略周围环境;用温水洗澡,夏天每日1~2次,冬季隔日1次;在树阴下接受一些间接的阳光照射,每次5~10分钟,但一定要避免烈日照射。
2
精细动作
(1)抓握方面 目的:刺激和发展宝宝的触觉,锻炼宝宝手的抓握能力。
(2)准确抓握 目的:培养和提高准确抓握能力。
(3)伸手触物 目的:培养宝宝接近、触摸和摆弄物体的能力。
(4)够悬吊物 目的:锻炼视觉和够取物体的能力。
3
适应能力
(1)听音找物 目的:发展和提高宝宝视听和适应能力。
(2)寻找目标 目的:提高宝宝的适应能力。
(3)面对镜子 目的:发展宝宝的视听觉,引发宝宝的兴趣,让宝宝产生愉快情趣。
4
语言
(1)逗引发声 目的:逗引学发音,逐步由单音向双音发展。
(2)激发咿呀作语 目的:促进咿呀作语,激发宝宝的语言能力。
(3)聆听儿歌 目的:刺激听觉,激发兴趣。培养情感,熟悉母音。
5
社交行为
(1)呼唤小名 目的:能转头向着叫宝宝名字的人,刺激宝宝发出声音。
(2)玩"藏猫猫" 目的:逗引宝宝发出笑声,促进亲子之情。
(3)微笑迎人 目的:见亲人示以微笑,促进母子感情。
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