做自己就好，不必讨好任何人

　　01成也人设，败也人设
　　这两年，＂人设＂这个词都被用烂了！
　　实力派演员翟天临，本可以安安心心做个实力派演员，却因为贩卖＂学霸人设＂，在高调晒出北大博士后录用通知书的他，不知道＂什么是知网＂，最终人设崩塌。
　　＂央视不boys＂之一的撒贝宁，在我们印象中一直都是那个看上去一本正经、神情严肃的主持法制节目的男孩，却因为一首《野狼disco》，勇夺＂芳心纵火犯＂的名头， ＂人设＂瞬间崩塌。
　　正所谓成也人设，败也人设。
　　那么人设的定义究竟是什么？
　　心理学家荣格曾说，每个人都有一副＂人格面具＂。
　　这副＂人格面具＂，就是人们苦心经营的＂人设＂。02
　　J小姐的《对不起，我不活在你给我的人设里》，这本书的核心旨在告诉大家：要撕掉标签，做自己，勇敢活出不设限的人生。
　　J小姐，致力于让＂中国女性科学变美＂的新时代女骑士。她开发了＂气质九宫格＂，帮助广大女性实现自我风格的定位，让千万女性活成了自己想要的样子。
　　这本书的书名很走心，内容也很治愈人。
　　当阅读到那些铿锵有力的话语的过程中，即使再低落的心，也会被轻抚安慰。03 对不起，我不活在你的人设里
　　在日常生活中，我们总是避免不了下意识地去给别人设置一个人设，经常用固有的标签去定义某人，比如＂她就是个爱哭鬼＂＂他内心黑暗＂＂她办事超级不靠谱＂等。
　　但是这只是自己对别人的看法，真正的活法，还得看当事人的行动。
　　书中有这样一个故事：
　　女主人公小春的女儿被确诊为自闭症，为了给孩子治病，她辞职专职照顾女儿。
　　家里人看到这种情况，都纷纷劝她再生一个，小春害怕不能给予女孩所有的爱，选择了拒绝，并和老公离了婚。
　　在这样处境下的女人，很多人给她的人设是终日以泪洗面的怨妇，不能有光芒，不能有力量，不能有快乐。最好看起来连个人样儿都没有，这样才能配得上她拥有的苦难。
　　但是她却每天健身、护肤、阅读、翻译，做美食，每天把自己和女儿打扮的美美的再出门，光鲜亮丽、挺拔昂扬的她，用自己的实际行动打破了人们对她的预设。
　　犹如马伊琍，在面对文章的出轨后一点也不怯懦，她用自己的实力和能力，站的更高，走的更远。
　　面对几年后的离婚，她坦然的说：
　　＂如果我没你初见时的魅力，我依然可以穿上高跟鞋，化上精致的妆容，重拾我的事业，走到人前受万人瞩目。＂
　　女人不能保证婚姻一辈子不出现变故，但只要经济独立、思想独立，就有骄傲的资本、有创造自己人设的魅力。
　　正如作者所说：＂我没你想的那么柔弱，也没你想的那么刚强，没你想的那么天真，也没有你想的那么成熟，没你想的那么好欺负，也没你想的那么刀枪不入。
　　我只是在认真的生活，认真的爱，认真的让自己的内心丰盈有趣。
　　我都不知道在明天醒来时我会变成多好的自己，你更不能预料。＂
　　04 从现在开始，好好爱自己
　　一是像戒烟一样戒抱怨和纠结。
　　生活中总有很多事情让我们不如意，我们难免产生坏情绪，但是坏情绪来了，千万不要负能量满满，遇到一点挫折就看透了人性，也不会看到某个明星出轨就不相信爱情，觉得人间不值得。
　　在信息爆炸的时代，愿意相信美好也是一种能力，一个充满希望的人，即便是看到乌云也会觉得镶着金边。
　　二是像孩子一样永葆生机，热爱生活。
　　当你对任何事都打不起精神，会给这个世界传递衰的意念就容易被人欺负，所以任何时候你都要保持旺盛的生命力，要眼神闪亮，体魄强健，对任何事物都保持好奇之心。
　　要培养健康有趣的生活方式，哪怕从小区捡几片树叶夹在书里做标本，在午后把手机丢在一边，读一本没有功利性的书籍，甚至观察蚂蚁搬家，你也会觉得处处都有有意义的事，不再有无聊的感受。
　　三是有能力爱自己，有余力爱别人。
　　在遇见爱情之前，要把自己过成自己想要的样子，积极乐观的探索这个世界，不断的自我成长拓展自己的认知边界，而不是始终被选择，因为平凡如你好看的平皮囊嫌你丑，有趣的灵魂嫌你俗。
　　你要为自己建造一个丰富多彩的世界，才能保持高能量的连接能力，去吸引那些和你同频的人。05 一辈子很长，你要过的更精彩
　　在看这本书之前，说实话，为了一点儿破事情，我正在流眼泪。
　　当时难过的要死，就害怕自己的所作所为给别人留下了不好的印象，之前一直维持的＂乖乖女人设＂被他人撕破。
　　但是看完这本书之后，长长的出了一口气，紧绷的眉头也舒展开了。
　　梁晓声曾说：＂阅读的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。＂
　　这本书，来的正是时候。
　　里面的文字，也给予了我坚强的力量，彻底的治愈了我内心的伤口。
　　一辈子很长，不要过于在乎别人的想法，做一个精致的人，把冗长的岁月分割成一个个充满喜悦的小时刻度，为自己一辈子的幸福负责。