拖延问题的家庭倾向

　　某天，我在书上看到这样一句话：＂家是温暖的港湾，家是心灵的归宿，家是感情的寄托……＂
　　是呀，家对每一个人来说，都是那么重要。俗话说：＂金窝，银窝，不如自家的草窝＂。可见，人们对家是多么依恋啊！
　　家庭对一个人的影响，有正面的，也有负面的。在美国流行心理学专家简.博克和莱诺拉.袁合著的《拖延心理学一一向与生俱来的行为顽症宣战》一书中，对一个人引起拖延的成因，做出了很深入的分析，其中就讲到了家庭对拖延问题的影响。
　　一个人在很早的时候，甚至在刚出生的时候，就已经开始接受家庭的影响，家人把他们的价值观、态度、信念和期望灌输给孩子。因为父母想把孩子变成他们想要的那个人。
　　这些来自家庭的信息告诉你，这个世界是怎样运转的，以及你在这个世界的位置应该在哪里。他们将一些基本的理念和规矩确凿无误地教给你。
　　家庭对我们的影响是很深的，即使到了成年，这些影响依然存在，被永久性地嵌入你的大脑。
　　在作者从他们接触的拖延患者那里，了解到拖延者有五个基本的家庭倾向。这五个倾向和与之相伴的内心恐惧是形成拖延的心理原因。它们是：施压、怀疑、控制、依附和疏远。所有这五个倾向在每个家庭中多多少少都存在着。
　　例如，有些家庭要求他们所有的家庭成员向一个高标准靠拢，而另一些家庭主要关心的是对家庭的忠诚表现。
　　通过反省这五个家庭倾向如何交织在一起对你的影响，或许能看清你的自尊是如何发展的，你的拖延习性是如何养成的。
　　1.施压倾向
　　在以个人成就为取向的家庭中，施压倾向是很明显的。家庭显赫的家族，自然期望孩子也能成就一番事业；有些父母对自己的生活和地位不满意，就把建功立业的期望放在孩子身上。
　　在施压家庭中，孩子有优点并不算数，要完美才行；缺陷是无法接受的；错误更是失败和羞耻的。＂如果你不是第一，就什么也不是！＂这种只能是第一的压力，会成为一种沉重的负担，会造成一个人的适应不良，导致完美主义和拖延症。
　　这种例子，在生活中还是挺常见的。我曾经认识的一个女孩，父亲是某重点高中的骨干教师，母亲是某医院的副院长。父母对女儿的期望值很高，偏偏女儿各方面表现平平，特别是学习成绩太普通了，连自己父亲所在的重点高中也没有考上。这女孩一直承受着父母给她施加的家庭压力，导致对学习失去信心，成绩一再下降。
　　2.怀疑倾向
　　当怀疑倾向在家庭中占据主导时，它所传递的信息是：＂你不具备那些必备的条件＂，＂你别指望过上比父母更好的生活＂……
　　家人的怀疑，让孩子无法在自己的兴趣基上建立信心，而且孩子不会怀疑父母有问题，反而对自己产生了怀疑。
　　在各种怀疑信息的重重包围之下，孩子很可能会真的相信它们，并在言行中表现出来。当孩子在面对挑战的时候，他多半会丧失勇气。这时候，拖延就成了一个安全的港湾。因为它可以保护你不必面对那些挑战，你内心恐惧的是：你没有能力完成它。
　　3.控制倾向
　　对孩子的生活指手画脚，越俎代庖，这就是家庭中的控制倾向。父母可以为孩子决定做什么，穿什么，怎么做，跟谁玩等等，要求孩子不容置疑地执行自己所谓的建议。而父母并没有意识到自己在控制孩子，反而认为是保护孩子，用自己所谓的人生智慧防止孩子出错。
　　有控制倾向的家庭并不少见。我几年前教过的一个男孩，他父母对孩子的教育，就是典型的控制倾向，每天早晚放学必须准时回到家，几点钟完成作业，每天只能玩多少分钟、看多长时间电视……
　　在父母严格管控之下，这男孩并没有随父母所愿，毕竟父母没有时间亲自监督，孩子趁父母不在身边时，磨磨蹭蹭，偷工减料。拖延变成了他反抗父母的一种方式。
　　4.依附倾向
　　依附倾向家庭不鼓励家庭成员去创造他们自己的生活，而是提倡依附和牵绊。这种家庭所想传递的信息是：你不能独立思考，你也不能离开我们而存活。
　　依附倾向，可能是孩子对父母的依附，也可能是父母对孩子的依附，或者是一个家庭的所有成员对某个特定成员的依附。
　　比如孩子的上学、就业、成家等，需要家庭的支持才能完成；父母生病了、生活困难了，向孩子寻求支持和保障；某个家庭中有一个表现出众的孩子，之后他就成了照顾全体家庭成员的支柱。
　　依附家庭倾向的孩子，会感到家里太需要她了，所以不能离开家庭，如果他们确实设法离开了家庭，一种深深的负疚感会一直盘踞在他们的心头，让他们无法释怀。
　　小勤是我以前的学生，现在正在读初三，她家是建档立卡户的贫困家庭。过年前，她跟我聊天时说过，初中毕业就要辍学打工了。因为父亲年事已高且多病，母亲失去劳动力，她想早点走向社会挣钱养家。小小年纪的女孩，已经成了父母离不开的依赖。
　　当你想回避你家庭的活动时，拖延会有助于你继续依附在自己的家庭之上；当你想要跟其他人之间制造距离、避免纠葛的时候，拖延就可以助你一臂之力。
　　5.疏远倾向
　　在有些家庭中，家庭成员之间缺乏身体爱抚和情感关联，没有共同兴趣，也没有受保护的感觉，疏远倾向在这样的家庭中是很突出的。
　　这种家庭的父母，就好像过着没有孩子一样的生活，孩子有事找他们，他们会说：＂走开，不要烦我！＂每天不是出去干活，就是在家里看电视、玩手机，家里其他人都不放在心上。孩子面对挫折和失望，只能自己设法来面对。
　　这样的家庭熏陶，会给孩子的拖延埋下伏笔。