少年开学前欲跳楼轻生！网友孩子，除了你自己，没有人给你和平

　　开学，对于孩子总有着不适应，他们往往会形成心理焦虑，作为家长需要多加注意。你如果遇到孩子情绪低落、发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，甚至还出现头痛、胃痛等躯体不适症状，而这些就是典型的开学焦虑症。
　　孩子为什么会产生开学焦虑症？主要原因就是他们对自己即将到来的学习和生活缺少心理准备，没有自信，才会导致这种恐惧情绪的产生。
　　而当他们觉得这样的困境没有了解决途径的时候，他们往往还会采取更为极端的手段来应对。这不，山东菏泽，一名14岁的少年因为即将开学而情绪不稳定，也不愿意和家长沟通，最后竟然爬上了28楼天台，欲跳楼轻生。幸好家长发现及时，消防员们才顺利地把孩子从楼顶救了下来。
　　这尽管是一场虚惊，但是其中所存在的问题却是需要我们深入地反思的。孩子在开学前表现异常，有着焦虑的倾向，家长就要特别注意。那么，在这其中，家长需要注意一些什么呢？
　　首先，家长发现了苗头，不要过于紧张。在一般的情况下，孩子有上学焦虑都是比较正常的反应，我们没有必要反应过激。孩子本身就焦虑，你如果再一紧张，，就有可能导致焦虑扩大化，导致焦虑升级。
　　我们作为家长，先要说服自己这是很平常的事，不要上纲上线，只要我们注意对孩子的开导，转移孩子的注意，就能很好地调整他的心态，焦虑也就能在家长的开解中渐渐地淡去。
　　其次，家长要给孩子心理层面的关注。孩子上学，就需要独立面对周围的人和事，情绪紧张难免，我们要给予理解。
　　作为家长就要做孩子的垃圾桶，让孩子把自己淤积在心中的委屈、紧张、不安和愤怒等等的负面情绪释放出来。只有他们的负面情绪能得到彻底地释放，那么他们就能轻松自在地面对开学的问题。
　　第三，家长要注意观察孩子的一举一动和他的情绪变化。一旦发现他有什么情绪不对劲的时候，我们就要积极去寻找和发现孩子情绪变化的原因，学着去和孩子沟通，给孩子减压。当然，这其中最好的办法就是能和孩子形成良性互动，陪孩子散散步，和孩子聊聊天，带孩子逛逛书店……这既是减压的一种方式，又能转移孩子的有意注意，一举多得。
　　当然，要想解决孩子的上学焦虑，还必须是孩子自己。那么孩子自己怎样来面对开学焦虑呢？
　　首先，孩子要学会自我暗示来跨过开学焦虑这道坎。焦虑是毒药。开学焦虑能让23.84%的人注意力下降，20.27%的人逃避社交。你想成为他们中的一个吗？不想，那么就要每天对着镜子喊出一句正能量的话：＂我勇敢，我快乐，我登攀＂＂我就是我，不一样的灯火＂之类。
　　其次，多把注意力放在自己可以控制的事情上。要回到学校，讨厌的人还是会天天见到，改变不了就随其自然；该补的作业抓紧补，因为一切还来得及；自己有社交恐惧症，不会说话，你要知道这不是一两天就能改变的，但是没有人知道，怕什么……
　　有意识地关注自己能控制的事，就能给自己自信，减少因为过于在意不能控制的事带来的消极影响。
　　第三，增加运动量和社交。有调查数据显示，不运动的人群比运动人群焦虑水平高出2倍；从不参与社交活动的人有39.11%焦虑水平程度高。
　　这也就说明，运动和社交都是对减少焦虑的侵蚀有着立竿见影的作用的。因此，要想远离焦虑，最好的办法就是动起来，多走进人群中去。
　　要想远离开学焦虑，我们就要记住爱默生的这句话：＂除了你自己，没有什么能带给你和平。＂
　　亲爱的读者，对于14岁少年开学前欲跳楼轻生这件事，你有什么想说的呢？欢迎大家留言，讨论。
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