肝脏是我们人体中最重要的排毒器官，肝脏如果受损，就无法排出毒素，毒素就会在体内堆积，就会出现各种疾病，影响人体的各个器官，所以人在饮食和作息方面都要注重调理肝脏，那么肝脏不适有什么表现呢？
　　肝脏不适有什么表现
　　1、伤口愈合变慢
　　如果我们在受轻伤的时候，伤口愈合时间也就1-2天，但伤口愈合非常慢，受到细菌的感染会越来越严重，就要警惕是不是肝脏出了问题。
　　因为促进体内新陈代谢的器官就是肝脏，并且肝脏也会愈合伤口，如果肝脏受损，就会出现这种情况。失眠多梦
　　肝脏怕长时间的熬夜，因为肝脏是在夜间排毒的，给她足够的休息时间这样才能够帮助促进毒素的排出。
　　但是如果在平时经常出现失眠多梦的现象，也可能是肝脏功能下降的信号，一定要尽早就医检查。
　　3、尿液深黄
　　正常的尿液一般为淡黄色或者是颜色比较浅，如果尿液加深，像浓茶一般的话，很有可能是肝脏受损导致体内胆红素影响正常代谢所导致的。
　　4、腹胀
　　肝脏受损时可能会导致人的胃部和腿部肿胀膨胀，肝脏是身体最重要的器官之一，由于肝脏损伤会影响肝脏的正常血流量，所以在血液中的肠道，脾脏和肝脏中形成压力，这可能会导致肝脏肿大，在外部表现为肿胀的腹部。
　　很多人认为吃什么补什么，吃点猪肝就补肝，其实猪肝毒素含量也是不低的，如果经常吃一些猪肝的话，结果会适得其反，不妨常吃以下三种食物。肝不好可以吃这三种食物
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜含有非常丰富的维生素，是能够排汞的食物，它能够帮助我们血液中的汞离子排出，并且能够降低汞离子的浓度，胡萝卜素含有维生素A，能够帮我我们的肝脏排出身体内的毒素，并且还可以减少肝脏中的脂肪。
　　2、红枣
　　对于肝脏不好的人来说，吃红枣也是对身体健康非常有帮助，研究得出一些连续吃红枣的人，身体恢复的会比一些只吃维生素的人要快很多，红枣也就被称为天然的维生素丸。
　　3、小白菜
　　小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火，小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

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