这些年，人们的养生的意识得到不断的提高，更多的人开始关注于自己的身体健康，为了让自己身体健康，很多人都开始花费不少的心思来帮助自己改善自己的饮食习惯，比如说吃蔬菜水果坚持运动等等，的确水果中有很多的维生素可以帮助我们的人体所需要的营养，虽然水果的营养非常多，但是这几个水果给孩子吃的时候一定要注意，就算孩子再喜欢吃也应该制止。
　　现在是春季，是各种流感疾病比较高发的时期，如果这个时期我们的孩子得病了那么身为家长的你的心情是非常糟糕的，所以一定要保护好孩子的健康，这几种食物应该尽量少吃，如果要是多吃就会对孩子的肠胃造成伤害，一定要记住。
　　首先就是桔子，如果要是多吃桔子就会出现上火的现象，人们在上火的状态下就会引起消化道的炎症，虽然桔子当中有着非常丰富的营养维生素c，但是如果要是吃多了的话那么就会让人容易上火，而且现在春天比较干燥，所以在这个季节里还是避免给孩子吃过多的橘子。
　　很多人喜欢吃甘蔗的原因就是因为其口感比较清甜并且还比较容易存储，所以很多大人和小孩都比较喜欢吃甘蔗，虽然我们在平时的时候吃甘蔗对我们的身体没有影响，但是在春天的时候，由于甘蔗长期被保存的话就会出现变质的情况，我们在吃赶着的时候看到甘蔗本身长着红血丝其实就是因为其已经坏掉的情况，所以如果孩子要是吃了这样的甘蔗那么就容易出现腹泻等消化道的疾病。
　　荔枝也是大家都比较喜欢吃的食物，但是荔枝上市的时节是夏天，如果要是春天的时候有荔枝吃的话，那么一定是反季的荔枝，这种荔枝如果孩子吃了的话就会造成孩子上火，或者是其他的消化不良的情况，所以家长们一定要记住这一点。
　　多吃水果虽然对我们的身体有好处，但是一定要讲究一个正确的时间段，这样避免给孩子带来不必要的伤害，我们要多吃一些比较应季的水果，不仅新鲜而且还会对我们的身体有好处。

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