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冥想想什么?

  冥想已被证明可以增加大脑的注意力和创造力。
  很多人冥想的时候往往就是思考"人生难题",
  过了一段时间,
  好像已经想通了,
  可是过了一天,
  又有了其他的想法,
  所以到底有没有结果呢!
  冥想是给大脑的休息和清空,
  是什么都不想,
  冥想并不是一个寻求结果的行为,
  而是一个专注于当下的过程;
  冥想可以使我们在紧张忙乱的生活和工作中,
  使自己找回宁静和纯粹,
  不忘初心。
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