方YP的文字里，最触动我的是这样两句话：＂这是一件很小的事，但是对我来说也是大大的改变，因为像这样的道歉和解释，以前是从来不曾有 ＂，＂我自己和自己比，今天和昨天比，这次和上次比，我觉得我的进步是巨大的 ＂。 能有这样的感悟，说明方YP已经能够悦纳自己，能够悦纳自己，就能够悦纳别人，悦纳孩子和爱人，慢慢地自己周围的环境就会越来越好，对幸福的感受一定会越来越强。 其实很多家庭真正转变的契机，真正走上＂幸福大道＂的转折点，都不一定是发生了什么翻天覆地的大事，而恰恰是像方YP所说的＂一件很小的事＂，改变往往是从小事的变化开始，小事日积月累多了，到达一定量的时候，必然引起质变。 所以，每位在改变中的家长都应该像方YP学习，不要跟别人比，而要看到自己的进步，肯定自己的进步，只有这样，才能一步一步向前进，走向＂越来越……＂——越来越智慧，越来越幸福！ 看到自己的进步 爱与幸福学员 方YP 晚上十点了，女儿明天期末考试，已经睡了，我忙完了一切准备开始写这篇作业，我正在静静地思考着我和我家都有哪些变化，这时老公走进了书房，两天没回家，似乎有许多的话要和我说，看着我在电脑前思索着，他问：＂还有什么事没忙完吗？＂我回了一句：＂是的，我还有作业没写完，你先去睡吧！＂这时，老公坐在书房的沙发上，只说了一句：＂你又露出原来的面目了，又开始指使别人了。＂我猛地惊醒，马上说＂对不起＂并向老公解释 道，其实我是看你有点疲惫，让你早点休息，不用陪着我写作业了，只是以前的习惯性语言还没改掉，心里想的和嘴上说的太不一样了，缺乏沟通的技巧，还望请你原谅。 老公听我这么一番解释，马上又肯定了我，说我还是不错的，会越来越进步。说完他下楼，去客厅了。其实老公来和我打个招呼，也是想和我聊聊这两天的一些生活和工作上的事，女儿的表现等等。可我却没领会他的用意，只顾着自己想干的事，没有站在别人的立场上考虑问题。 这是一件很小的事，但是对我来说也是大大的改变，因为像这样的道歉和解释，以前是从来不曾有 ，以前我一直是家里那个既顽固又凶悍的老大。老公经常就丢下的一句话就是：你不要逼我。可想而知我之前是多么的蛮不讲理，他的生活是多么的痛苦和无奈。女儿也是如此，她经常在我和别人约好要外出却又没去的时候，会问我说，＂妈妈你怎么不出去了？＂她是多么希望我不要盯着她，让她更自由。(未完待续......） 本文知识产权归爱与幸福所有！
越吃越瘦的一道菜，8元能做一大盘，瘦身又美肤，春天女人可常吃俗话说3月不减肥，4月徒伤悲。4月已悄然而至，大家都减肥成功了吗？还没行动的朋友们，现在开始也不晚呀！要想达到理想的体重，最有效的方法就是保持健康饮食，再加上合理的运动，这样想胖都糯米粉的第N种吃法，不煎不炸，煮一煮，拌一拌，软糯香甜又拉丝我从小就爱吃糯米类的点心，对于那些软糯香甜的年糕驴打滚南瓜饼青团等小吃，可以说是毫无抵抗了。家里备了不少糯米粉，今天清理食材的时候，发现有两包都快过期了，得赶紧消灭掉才行。特殊日子春季，别忘给家人喝这汤，清肝火润肠道，简单一煮汤鲜味美，好喝俗话说饭前一碗汤，胜过良药方。根据不同季节，搭配不同食材煮汤，就可以起到事半功倍的效果。春季气候干燥，很容易导致肝火旺盛，心烦失眠。尤其是上班压力大的人，休息不好，白天就没精神，脾它是春天第一鲜，清肠刮油多吃不长胖，简单一焖比红烧肉还香我们老家对面有一大片竹林，每年春天，都有吃不完的春笋。雨后的春笋，遍地都是，所以春笋在我们当地，价格非常便宜，剥好的才2元一斤，带壳称的话，才1元一斤。青黄不接的时节，吃得最多的就碰到这菜我从不手软，一次买几斤，不去皮不切块，上锅一煎，真香终于盼到新土豆上市了，真开心！虽然一年四季，都能买到土豆，但我还是喜欢新出的土豆。平常超市卖的那些土豆，不是已经变绿，就是已经发芽了，看着都不敢吃。现在的土豆既新鲜又便宜，全是刚从谷雨过后，这5种时令菜抓紧吃，顺时而食，健康入夏谷雨过后，马上就到夏天了，这5种时令菜抓紧吃，鲜嫩营养又美味，顺时而食，健康入夏！下面把这几种时令菜的家常做法，分享给大家，很适合春末夏初食用，喜欢的朋友们赶紧收藏起来，试做一下吧立夏后，别忘吃它，加这两样一泡，每天坚持吃三片，胜过保健品俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。立夏后，又到了吃姜的好时节，大家可别忘了吃它哦！天气炎热，人体的唾液胃液分泌会减少，从而影响了食欲，饭前吃上两三片生姜，可刺激唾液胃液和消化液经常失眠的人最适合吃这菜，隔两天吃1次安神又助眠，好吃又便宜入夏后，天气炎热，很多人都有失眠的困扰，尤其是工作压力大的人和以前就有失眠的人，一到热天就很难入睡。我老公是两样都有，再加上现在上夜班，白天太吵了，经常睡不好，晚上又要连上12个小晒晒江西人的宴客菜，每桌不到500元，好吃接地气，不需要假精致一年一度的端午节又到了，江西人把春节端午节中秋节，称为一年三节，这三个节日当天，出嫁的女儿都要回娘家送节。平常大家都各忙各的，过节的时候难得聚在一起，一般都会做几道好菜，坐下来喝酒晒晒江西人的晚餐，一大桌菜才花100元，好吃接地气，拒绝假精致带孩子回乡下玩了两天，就当提前过儿童节了，这两天可我累得够呛，跟着他们到处跑。但是看到他们开心的样子，感觉再累也值了。孩子在家，老人也非常高兴，婆婆天天变着花样给我们做好吃的，我的江西人个个爱吃它，好多人看不上，这样做开胃解腻，不懂吃可惜了皮蛋又称松花蛋变蛋等等，是我国特有的蛋加工食品，也是备受争议的食品之一。我们江西宜春的皮蛋非常有名，不仅当地人喜欢，很多外地游客尝过以后，也是一箱箱地买回家。皮蛋和榴莲一样，是一种