中国家长的焦虑式育儿，正在用清单式童年困住下一代

　　暑假马上就要到了，你担心孩子的假期＂不够充实＂吗？在这个竞争日渐激烈的时代，我们一面希望孩子不要承受那么大的课业压力，一面又不由得盯紧孩子的成绩，甚至连才艺也要多多学习以＂拓宽竞争的赛道＂。
　　在这样的焦虑下，我们很容易会去事无巨细地安排孩子的生活，为他们规划未来的道路。而这会让孩子过上一种＂清单式的童年＂。
　　斯坦福大学教务长Julie曾直言不讳地指出：清单式的童年，父母的过度帮助，过度保护和过度指导，会剥夺了孩子建立自我效能的机会。
　　果仁妈今天的分享，就想来聊一聊＂清单式童年＂对孩子的影响。
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　　本文转自＂蓝橡树＂，ID：blue_oak
　　作者：立正妈妈，已获授权
　　暑假马上就要到了，回想以往每个假期，＂放假比上学还要累！＂成了每个孩子的心声。各种兴趣班、补习班、衔接班、预科班……铺天盖地，席卷而来。说好的假期变成了＂第三学期＂。
　　可是父母依旧担心孩子的假期不够充实，见缝插针的还安排了口语练习、运动打卡、读书笔记等等，以及刷也刷不完试卷和练习。
　　＂早上起来先晨读，然后边吃饭边看App的国学小课，中午回来的时间也不能浪费，午饭后再上个25分钟的线上英语课，晚上放学路上还有词汇练习的打卡。到家后去阳台练习跳绳，边跳还得边听故事磨耳朵……＂
　　刚上一年级的潼潼无可奈何地诉说着每日的安排。即便是上学日，碎片时间也全都被爸妈安排得满当当的。每天睁开眼睛，学习计划清单里一项项任务就列队等待，让人一声叹息。
　　学习计划表里，每日任务一目了然。但学习计划表之外，孩子却迷失了自我。
　　1 你的孩子在过一种
　　＂清单式的童年＂吗？
　　斯坦福大学任校长助理、教务长等职十几年之久的Julie Lythcott-Haims（朱莉）在TED的演讲《如何养出成功的小孩而不过度管教》（How to raise successful kids — without over-parenting）中，曾经提出了一个犀利的问题——你的孩子在过一种＂清单式的童年＂吗？
　　所谓的清单式的生活，就是：
　　我们确保他们安全、健康、吃好、喝好，然后期望他们进入好学校，并且是好学校的好班级，在好学校好班级中还要取得好成绩。
　　并且不只是成绩，还要拿高分，不只要好成绩和高分，还要获得荣誉和奖项，要参加运动、活动、还要有领导力。
　　我们告诉孩子，不要只是参加社团，还要创建社团，因为大学喜欢这样的学生。还要参加社区服务，因为要让大学看到你会关心他人。
　　面对诸多的要求，如何鞭策孩子达到完美？那就必须父母跟在后面耳提面命，时刻督促，安排好每日学习计划，培训班行程，留意各种竞赛升学信息，跟老师、教练、机构沟通。
　　孩子没有自由随性的玩耍时间，因为家长会精细到每分每秒，让他们把时间都充实地用在＂有意义的学习＂上。
　　为了让孩子循规蹈矩地走在安排好的康庄大道上，＂私人秘书＂还得花心思辅导、督促、哄骗、唠叨、暗示……让宝贝即便无奈却也无力抗拒，只能乖乖屈服。
　　但曾经带过20000名斯坦福大学新生的朱莉，根据10年来的观察，却直言不讳地指出——
　　清单式的童年，父母的过度帮助，过度保护和过度指导，会剥夺了孩子建立自我效能的机会。
　　毕竟，习惯了父母的过度养育，从出生就活在设定好的各种条条框框中的孩子，等到成年进入职场，他们仍然会等一个清单，只是那时没有什么清单了。
　　这也是为什么许多听话且努力的孩子，长大后却不再优秀。
　　2 被困在育儿枷锁里的父母，
　　养出空心病的孩子
　　每个奉行清单式育儿的父母，都很强的控制欲。
　　在热门电视剧《少年派》中，妙妙妈就是众多＂直升机式父母＂的缩影，无时无刻不盘旋在孩子头顶，监控着孩子的一举一动。
　　从孩子出生开始就毅然担当起儿女的终生保姆和人生规划师，密切关注孩子成长的每个环节，小到吃喝拉撒，衣食住行，大到上学工作，交友结婚，竭尽全能为孩子提供最周到细致的＂照顾＂。恨不得做好详尽的规划，让孩子按部就班地在自己设定好的蓝图里前进。
　　《少年派》中的妙妙妈，就是一个＂直升机式＂的妈妈
　　稍有偏差，父母就会紧张兮兮地进行拨乱反正，让孩子重返航线。仿佛只有孩子按照自己设定的路线进入重点学校，重点班，考上好大学，找到好工作，达到自己预想的目标，孩子的人生才算成功，父母的梦想也才算实现。而稍不留神，离开了我们的监督，孩子就会走偏，人生就要出大岔子！
　　这类父母最常问孩子的话是＂作业做完了吗？考试考了多少分？＂却很少问问孩子＂你快乐吗？你的梦想是什么？＂与其说父母关爱孩子，不如说父母更关注孩子是否达到了世俗里＂成功＂的标准。
　　高压控制型的父母，同样也被困在育儿的枷锁里。
　　《不平等的童年》一书中，着墨最多的是中产家庭在孩子教育中的付出：
　　首先，是高额费用。在作者调研的家庭中，每年花上成百上千美元来增益孩子的各种活动，是家长的常规性行为。
　　其次，是心力交瘁。无论是为了不错过孩子活动，而凌晨赶飞机的妈妈；还是下班后仍要赶着送孩子去足球场，以至于在观众席上累得打瞌睡的爸爸；还有为了照顾三个孩子，被迫辞职的高管妈妈。为了孩子的成长，家长们也都活在连轴转的时间表里。
　　＂家长疲于奔命，孩子筋疲力尽＂，教育焦虑的背后，牺牲了所有闲暇时间，生活节奏如同＂狂暴的旋风＂，大人孩子都毫无喘息的空间。
　　但这种吞噬了父母所有心力的教育方式，在小心翼翼、无微不至、精疲力竭地花光所有力气去安排孩子的生活后，结果却没有按部就班地向着父母所期待的方向发展。
　　一位斯坦福大学的学生道出了许多活在清单式童年孩子的心声 ：
　　如果要出人头地，出类拔萃，那么就是要完全配合并服从于这个系统。
　　我看到过我身边不少朋友，为了成绩和简历，不惜牺牲自己的健康、友情、爱情、个人探索、课余活动等等。而这些牺牲恰恰又是构建一个人内心和灵魂的基石。
　　这些孩子都有个同样的困惑——我不知道学习是为了什么？不知道我除了学还能做什么？
　　斯坦福大学的副校长也曾发出严厉的警告：我们见到越来越多的学生在心理上出现了轻重不等的问题，有自卑、发展性障碍、沮丧、焦虑、饮食疾病、自残、精神分裂症和自杀倾向，等等。
　　是的，这些孩子或许成绩优秀，才艺出众，但完美无缺的光鲜外表剥离后，我们会惊讶地发现，由于习惯了长期被安排，被操控，这群年轻人身上寄居着令人窒息的焦虑、无助和孤独，年纪轻轻却丧失了对人生的自主性，找不到自己的价值，空虚和恐惧的情绪时常环绕在心头，因为他们不知道——人生的来处和去处。
　　他们懂得怎样做一位＂好学生＂，但不懂得如何＂好好活＂。如同温室里的花朵，空有光鲜外表，却无力抵御风雨。
　　3 人生成功的基石
　　建立自我效能，鼓励多种尝试
　　朱莉引用了人类史上做过为期最长的长期实验──哈佛历时75年进行的＂Grant Study＂。
　　这项以研究＂什么样的人，最可能成为人生赢家＂为目的的实验，选取了724位哈佛大学的本科学生，年复一年，询问他们的工作、家庭生活、他们的健康状况，跟踪研究这些精英的人生经历，探讨＂人生赢家＂究竟应该是什么样的。
　　出人意料的是，这些天之骄子，从小被灌输要努力学习，勤奋工作，迈向成功的人们，却用一代人真实的人生缩影来告诉我们，——所谓的人生赢家，无关财富、名声或者事业有成。
　　长达75年的研究中得出来最清晰的结论是：发展得最好的人，是那些把精力投入关系，尤其是家人、朋友和周围人群的人。良好的关系让我们更快乐，更健康。
　　哈佛大学备受欢迎的《幸福课》
　　这不禁让我们反思——为人父母，以何育儿？
　　如果我们仅仅将成绩、奖项、大学和工作作为孩子人生的目标，为了帮助他们获得所谓的狭隘意义上的成功，而将孩子的童年囚禁在清单式的表格里，精心裁剪，让他们变成我们想要的模样。
　　那这不是养娃，而是养花。
　　虽然最终塑造出了看似完美无缺的盆景，却扼杀了孩子蓬勃向上的生机，失去了让他们勇敢尝试的动力。
　　从长远来看，是养废了孩子。
　　朱莉在演讲中重点谈论了一个词——自我效能(sefl-efficacy) 。
　　这是当代心理学家Albert Bandura提出的一个概念，人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作的自信程度。
　　在现实生活中，自我效能感高的人，更有信心去设定更高目标，并且尝试挑战高难度的任务，因为他们相信自己能够自如地应对各种状况，所以他们对自我的控制度会更高，生活满意程度也会更高。
　　心理学大师班杜拉·阿尔波特是这样解释的——
　　那些少数的成功者之所以能够坚持到底，恰恰是因为他们有着高于常人的＂自我效能感＂，他们相信自己有达成目标的能力、改变人生的能力。
　　自我效能感有两个核心要素：信心和能力。相信自己可以做到，同时真的有能力做到。
　　自我效能感=信心+能力
　　而我们在培养孩子的过程中，比起一丝不苟的清单式育儿，恰恰需要的更多是放手。
　　给予孩子更多思考、规划、决定、行动、犯错、反思的机会，让他们在体验中去成长，并且在不断的磨砺中寻找到自我肯定，激发出强大无比的自信心。
　　当孩子在学习中遇到挫折，拿着考砸的成绩单来找你时，如果我们过多指责孩子，孩子内心会更加挫败。但如果我们能够稳稳地接住孩子考砸的事实，将目光更多地放在孩子这段时间的付出，看得到他某方面的进步，耐心地陪伴他分析失误，孩子就会倍受鼓励而愿意更加努力，提升自我效能感。
　　我们需要养育的不是一群温顺的绵羊，也不是一盆盆毫无生机的盆栽。比起清单上每日完成了多少项任务，疲于奔波在培训班间，填鸭式地完成各类打卡和刷题，激发孩子自主愿意学习的动力，才是真正能让孩子学得更多，走得更远的关键。
　　4 把＂清单＂腾空，用爱填满
　　作为父母，一定要放下对成绩和分数的执着。养育孩子，学业很重要，但关注孩子的心灵世界，生命状态更重要。
　　花有逢春再开的时候，而树枯却再无返青时。
　　成绩、成就，都仅仅是孩子这棵树上的一朵花，但孩子本身是一棵独立的大树，我们还需要关注树细嫩的叶子、舒展的枝干，还有深扎进土底的根基。
　　父母的任务是给予孩子提供养分，让他们经历锤炼，在土壤里扎根，在阳光中发芽，在风雨中成长，最终独树一帜，枝繁叶茂，开花结果，活出属于自己熠熠发光的人生。
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　　文章来源丨蓝橡树，ID：blue_oak
　　作者丨立正妈妈，蓝橡树专栏作者。国家人社部高级儿童情商指导顾问，中国图书馆学会儿童阅读推广人。
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