宝宝腹泻了，别乱止泻，分清类型分类治，巧用食疗方很关键

　　金秋十月已来临，天气逐渐转凉。而且秋分后，早晚温差加大，夜越深，寒气越重，也更易侵入体内。而秋季小儿腹泻是当季常见的疾病，很多宝宝深受其扰。很多小朋友会出现腹泻拉肚子的情况，常常让宝爸宝妈们感到手忙脚乱，又不知如何是好？
　　宝宝腹泻因表现、病因等不同也分门派，各大门派招数不同，用对方法才能克敌制胜！家长不可一概而论。
　　为什么小儿易发腹泻？
　　从西医的角度看，宝宝腹泻主要是由于消化系统发育不成熟、功能不全、神经调节不良、胃酸和消化酶分泌少、酶活性较低、饮食不当，以及肠道内受致病性大肠杆菌或病毒等感染所致。腹泻可能会导致水和电解质紊乱，从而引起脱水、酸中毒和其他危险疾病。如果儿童长时间腹泻不愈，会严重影响儿童的营养、生长发育。
　　而从中医角度，认为小儿脾胃薄弱，生机蓬勃，阴生阳长均须脾胃化生更多的精微充盈机体，脾胃的负担相对较重。因此无论感受外邪、内伤乳食或脾胃虚寒均可引起脾胃失调，而造成腹泻。
　　小儿腹泻要分清类型
　　宝宝腹泻多是因为伤食、脾胃虚弱和感受外邪所致。
　　伤食腹泻
　　宝宝因饮食不节制或不干净，影响了脾胃功能导致的腹泻，称为伤食腹泻。伤食腹泻较常见，问题通常不大，一般通过饮食调理就能恢复。
　　症状：大便量多，稀薄，杂有残渣和乳块，气味酸臭；嗳气纳呆，常伴有呕吐、口臭、睡眠不良，苔厚腻，指纹色紫。
　　感受外邪
　　感受外邪引起的腹泻，多发生在夏秋。小儿脏腑娇嫩，易感外邪，凡暑热、湿困、寒凉等均能引起脾胃功能失司，从而造成腹泻，秋季小儿腹泻就是这一类型。感受外邪因表现不同，可分为风寒腹泻和湿热腹泻。
　　风寒腹泻
　　症状：大便清稀，有泡沫，颜色浅，无臭味；便前腹痛有肠鸣，小便清长，苔白腻，指纹淡红。
　　湿热腹泻
　　症状：大便稀水样，蛋花汤样，有黏液，色黄褐，味臭；腹泻急迫，量多频繁，发臭；小便短赤，苔黄腻，指纹色紫。
　　脾虚腹泻
　　宝宝先天禀赋不足，后天调补失当，而使脾胃虚弱，从而造成胃运化失常，不能很好地消化食物，肠道受到未消化的食物刺激，就会出现腹泻。
　　症状：稀溏次数多，颜色浅，不臭；饭后腹泻，反复发作，时重时轻，面色萎黄，神疲乏力，舌淡苔薄，指纹淡红。
　　巧用食疗饮食治腹泻
　　腹泻护脾肺饮食法1.饮食应清淡、易消化，以低脂流质少渣、软烂饮食为主，可选米粥、面糊、藕粉等。不要吃油腻、生冷的食物，否则会加重腹泻。2.及时补充水分和矿物质。可以从药店买口服补液盐，按照说明冲水给孩子喝，应频繁饮用，防止孩子脱水。注意不能直接吃蔬菜和水果，因为其纤维素含量较高，会加重腹泻，建议可以把蔬菜、水果榨成果蔬汁给孩子饮用。3.少吃多餐。伤食腹泻的孩子应暂停进食8~12小时，但要注意补水。哺乳期小儿在腹泻期间应继续母乳喂养，暂停进食固体食物，缩短每次喂乳时间。
　　腹泻对症食疗法
　　伤食型腹泻
　　胡萝卜消食汤
　　材料：胡萝卜2根，干山楂片15克，适量红糖。
　　用法：饮汤吃胡萝卜。
　　做法：胡萝卜洗净，切成小块，与山楂片一起煮至胡萝卜熟烂，最后用红糖水调味即可食用。
　　风寒腹泻
　　生姜粥
　　材料：粳米60克，生姜末6克，陈皮3克，花椒少许。
　　用法：佐餐食用。
　　做法：洗粳米，与陈皮一起煮。粥将成时加入生姜和花椒，再煮两至三沸即可。
　　湿热腹泻
　　马齿苋汁
　　材料：马齿苋200克。
　　用法：代茶饮。
　　做法：用榨汁机将洗净的马齿苋榨成汁。
　　脾虚腹泻
　　茯苓饼
　　材料：茯苓粉500克，米粉500克，白糖100克。
　　用法：当点心食用。
　　做法：将茯苓粉、米粉、白砂糖拌匀，加入水成糊状，放入平底锅内用微火烙成薄饼。