头发老出油是怎么回事？很多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着实是不雅，这是怎么回事？
　　头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不 好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
　　频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到＂缺油了＂的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
　　1、隔次用清水冲洗可控油
　　如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
　　2、不要干洗头，少按摩刺激头皮
　　很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
　　3、少做保健性梳头
　　虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
　　4、更换洗发水
　　头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
　　5、头发经常剪
　　头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

睡前绘本海尼曼18GettingDressedJennifer为了更好的服务于各位宝妈们，从今天开始，我们一起读分级绘本。我给大家指定了学习计划，每天提供绘本和音频资料，大家抱团学习，更有动力！这次我给大家选择的是海尼曼分级阅分级阅读需不需要指读？不知道这些，就是白读私信进圈子后台收到一位家长的私信，老师您好，请问在家给孩子读分级时，是否需要一个单词一个单词指着读呢？其实，我之前写了不少指读以及分级到底怎么读的问题，这两篇写的还蛮清楚，有时间可4个月英语启蒙，2岁词汇量超2000，妈妈的神方法竟是一面墙？上周我们的陪伴营结业，邀请5位学员妈妈简单分享了这21天陪娃英语启蒙心得体会，大部分妈妈都说没有开始前想像的那么难，娃喜欢上英语后，每天喊着要上课催着打卡，比自己还积极。这算是Ha7天补习英语考试得满分，这套应试学习计划表是我们致胜的法宝从5月10号开始，一直在带一个四年级小男孩学习英语。就像前几天在微头条写的，取得了非常明显的进步。本月的小测试考了满分100，这是他从来没有过的体验。英语口语明显提高，老师课堂上表英语启蒙如何提高孩子的单词量？保姆级背单词教程法，一看就懂Hello，好久不见各位，很久没有更新，都想弃号了（毕竟我主业也不是做自媒体），偶尔上线发发文章，纯粹是出于爱分享，想帮助更多的宝妈解决孩子英语学习的问题。在我不更新文章的日子里，宝宝护理分享第二天（早）产妇十月怀胎真不容易，宝宝呱呱坠地，宝妈身体发生了一系列的生理变化，子宫恢复，恶露排出，及排便和小便都很困难，这就需要在产后的饮食上有个合理科学的搭配，多吃一些膳食纤维的食物和新鲜宝宝护理分享第三天（下）宝妈吃完午餐后，身上的衣服也湿了，我给换了干爽的哺乳服，宝妈休息了一会儿，去陪着小宝宝，我去吃午餐和收拾厨房，收拾完以后，去协助宝妈给宝宝喂上母乳，我在旁边看着，等宝宝吃完左右两侧宝宝第一天护理分享（中）我吃完早餐，给宝妈准备了加餐的食材，收拾好厨房的卫生，清洗了宝宝的尿布，宝妈和宝宝的衣服，并消毒。整理了晾干的衣物调理好了室内的温度和湿度，到厨房做好加餐，给宝妈端到餐桌上，请宝妈妈妈说，即使你不结婚，下半辈子也很好过了婚恋手册01被父母催婚压力最大的时候，是我30岁那年。那一年，一接到父母的电话感觉噩梦就开始了。老妈什么戳心窝子的话都说得出来，嫁不出去让她脸面无光，我则成为整个家族的耻辱。记得那流产好几次终怀孕，被楼上嗡嗡声影响睡眠，要他赔钱还说我矫情？王先生称自己和老婆结婚已经十五年了，期间老婆怀孕好几次都流产了。今年老婆好不容易怀孕了，还被楼上业主家的空调低频噪音吵的睡不着，老婆现在严重失眠。王先生多次找楼上业主投诉并提出要赔靠谱吗？磁震按摩鞋不到3月就坏掉，寄回厂家竟被掉包如何维权？2021年3月在意尔康门店以旧换新购买了一双新上市磁震按摩鞋底的休闲皮鞋，6月份发现鞋底磁震芯片坏死，退至意尔康门店，要求更换，门店不同意，称可寄回厂家维修。7月份门店通知我取鞋，