「豆浆」我们都知道，就是「大豆+水」研磨而成的。
　　但「豆奶」和「豆乳」从字面上理解，很多小伙伴会认为是「大豆+牛奶」。
　　其实正确答案是：豆浆=豆奶=豆乳！
　　不过豆奶、豆乳听起来就是比豆浆好喝是怎么一回事？！
　　▲动图来源于soogif1.豆浆、豆奶和豆乳有什么区别？
　　国标里已经明确定义了：豆奶就是豆乳，也可称为豆浆。
　　我们买了三款比较热销的产品，对号入座看看这些分类有啥区别。
　　划重点：
　　1号和2号都属于「原浆豆奶」，配料只有水和大豆。
　　这两款产品蛋白质含量还是蛮高的，比一般的牛奶还要高。
　　3号是「调制豆奶」，也就是说配料里除了水和大豆，还可以加入其他原料来调节口味和口感，比如糖、香精、增稠剂等。
　　但这样的豆奶蛋白质会相对低一点。
　　2.豆奶可以代替牛奶吗？
　　这还真的不行。
　　虽然原浆豆奶的蛋白质含量可以做到比牛奶还高，但是大豆蛋白不如牛奶蛋白优质。
　　除此之外，牛奶还能给我们提供优质的钙。
　　但其实也真没必要考虑是否能用豆奶代替牛奶，因为这两种食物都是我们每天所需要的。
　　况且植物蛋白和动物蛋白搭配，更有利于我们对蛋白质的吸收利用。3、人体每日需摄入多少大豆？
　　膳食宝塔早就告诉我们了：成年人每天需要吃奶及奶制品300克，大豆及坚果类25-35克。
　　那前面这三种豆奶中分别含有多少大豆呢？能满足我们每天对大豆的需要量吗?
　　咱们一起来算算：
　　划重点：
　　除了3号这款调制豆奶大豆添加量略低，其余两个都能妥妥满足我们每天对大豆的需求。
　　如果没有时间在家自制豆浆，可以考虑选择1号或2号这样的原浆豆奶。
　　调味豆奶就不太推荐了，大豆放得少不说，还会摄入不少的糖。
　　当然，如果你不喜欢喝豆奶，吃豆腐、千张等豆制品也可以。
　　总之，要记得每天吃点大豆哦~

单亲妈妈暴力鸡娃，不惜烫伤女儿，网友棍棒底下出人才现在的小孩子真的像是长了三头六臂一般。2岁学英语3岁学钢琴4岁学编程。日程表排得满满登登，让成年人看了都自惭形秽。为什么这些孩子在本该无忧无虑的年纪里，却走上了这样的一条道路呢？说麻醉医生竟然最怕这4种妈妈别看麻醉医生手握重器（8厘米长的麻醉针）但他们也有怕的人比如下面这4种妈妈来看看说的是不是你划重点不遵医嘱的妈妈，经常会把医生的话当做耳旁风，转头就忘得干干净净。如果有危险的情况发哺乳期妈妈重点要补哪些营养素？该怎么补？从宝宝出生后开始泌乳到孩子断奶的这段时间，妈妈们都处于哺乳期阶段。和孕期相比，哺乳期的妈妈需要更多的营养来应对身体上的变化。1能量哺乳妈妈除了要满足自身的能量需要，还要为泌乳和授乳孩子不受控制地频繁眨眼？小心患有抽动障碍我家孩子不受控制的挤眉弄眼，到底是哪里出了差错？一周前，湖南妇女儿童医院儿内科儿童神经癫痫门诊吴亮副主任医师的诊室来了一位家长，身后领着一个7岁左右的小男生，就在进门打招呼到坐下的泰国连个自己的手机都做不出来，在试管婴儿技术方面真的有那么厉害？每一个国家都有自己的特色，像泰国变性很出名吧！中国医生的变性经验都不一定有泰国的多，主要是做的人多了，临床经验方面比较专长，所以做得也比较好。就比如俄罗斯，我也不在这里吹，俄罗斯的放弃工作回家带孩的宝妈后悔吗？当了十几年全职宝妈后，想重回职场，却找不到合适的工作的那一刻我后悔了。当时决定全职带娃，并没有考虑太多，只是因为没人带，孩子爸说他负责外面赚钱养家，我负责家里事务带孩子。如果没有意自然回奶最快方法都有哪些？亲身经历，亲身经历，亲身经历，重要的事情说三遍！回奶胀痛不到一天，用了一个办法解决胀痛，要是用的早，可能只需忍受胀痛几个小时或者根本不用承受回奶的痛。因为我要住院拔智齿，所以医生建大便前头干硬，后头软粘，说明宝宝脾胃虚弱等脾胃虚弱脾在食物的消化和吸收中有重要作用，如果脾有问题，也会导致一系列消化系统方面的疾病，影响胃肠道的正常蠕动，不能把大便正常地排出体外，导致大便前硬后软的情况！除此之外，宝宝有脾难缠的鼻炎脾胃问题，竟然一周解决？今年8月份，我带孩子来到小儿推拿店。当时孩子流鼻涕，打喷嚏，流眼泪，鼻子不透气，并且很长一段时间就不想吃饭，在幼儿园每天只吃两顿饭，中午饭几乎不吃。精神状态很差。当时推拿老师接待我一个妈妈怎样给两个孩子值周我是两个孩子的妈妈！老大上小学，老二上幼儿园。爸爸每天上班，奶奶年龄大了没法帮忙，爷爷不在了。前段时间轮到老大在学校值周，老师都是前一天把第二天要值周的名单发到班级群里，当时看到有父母做到三不管五不惯，教育孩子很省心有句话说教育孩子需要一种绵力，要顺应孩子的感觉与节奏，错误的教育方向与方式，孩子会把你撞飞。其实孩子身上的大多数问题，都来源于父母对什么该管，什么不该管这个问题的认知不清。该严管的