不轻易责备他人，从学会与自己和解开始

　　01
　　在生活中，遇到事情，人们似乎习惯了先指责别人一通，却不曾反省自己的不足之处。
　　喜欢在他人身上挑刺，责备他人的缺点，就像是人的一种天性一样，完全是一种本能的反应。
　　在很多人看来，把自己的错误归咎于别人，这样就不用为自己的错误承担责任，也不用弥补过失了。
　　比如，我们经常会责备自己的父母，觉得父母没有做到完美，殊不知，这样的要求其实是不合乎常理的。
　　我们在一味地要求父母的时候，可曾想过自己为含辛茹苦的父母做过什么？
　　在感情中，我们经常会责备对方不解风情，不懂得浪漫，殊不知，花言巧语的人未必是真心爱你的。
　　在亲子关系中，我们经常会责备孩子不听话、不懂事，殊不知，孩子也有他自己的想法，控制太多将不利于培养孩子的独立人格。
　　02
　　如果一个人总是生活在责备和埋怨中，可想而知，这样的日子是非常痛苦的。
　　俗话说得好：希望越大，失望越大。当希望落空之时，便是埋怨产生之时。
　　抱怨多了，人的心态自然变得消极、低沉，看不到生活里阳光积极的一面。
　　那么，我们该如何做才能摆脱指责型的人格呢？
　　在《批判性思维：反盲从，做聪明的思考者》这本书中，作者说：＂与其终日痛苦万分，不如通过控制自己的思维（进而控制自己的情绪和欲望）成为自己想要成为的样子。你可以谱写自己的生活，还可以专注于更重要的事，不再自怨自艾。＂
　　比如，如果在平时的生活中，你经常因为一丁点大的小事责备你的配偶，那么，不妨尝试着在责备对方时，及时地制止自己。
　　虽然过去的一些事情给你造成心结，但是你要明白过去的事情已经过去，只有现在和将来才是最重要的。
　　03
　　与其苛责别人，不如学会释然，尝试着重新塑造自己。
　　你可以重复以往的苛责生活，你同样可以活出潇洒的自己，这就在于你的一念之间。
　　要知道，真正能够打开心结的唯有你自己，也只有你自己才能够结束这种抱怨痛苦的生活。
　　要想做到不责备他人，学会面对现实永远是最好的解决办法。
　　将自己的注意力放在那些可以掌控的事情、机遇以及自己可以做的事情上面。
　　当你把注意力全身心地投入在眼下的事情时，你的焦点不再沉浸在困扰自己的负面情绪当中。
　　由此可见，生活中所有的苦痛与困境，都源自自己的内心。
　　正所谓境随心造，当你做到了与自己和解，那些曾经让你不断指责、抱怨的人、事、物，便不再让你痛苦。
　　不轻易责备他人，让生活充满快乐，从学会与自己和解开始！
　　-END-
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