本人头条号专注旅游，欢迎关注，互相交流 曼谷——清迈——普吉岛 签证 以前经历过办理法国签证的繁琐和＂三无人员＂被拒签的尴尬。办理免签国家的签证真是太简单了。上网购买了办理泰国签证的服务产品，先简单填写上传资料，卖家那边审核完成后，就把之前的填写的资料表打印签字，然后和护照寄给携程那边，两三天后就收到了签好的护照。办理签证费用加上寄送快递费一共73元。保险 保险起见，还是买了份东南亚短期旅行保险 ，28元。然后出发前还把保险单发给了家人。机票 很少坐飞机，到底在哪里定机票最便宜，看攻略也没看出什么。于是还是在携程解决。清迈在曼谷北边，普吉岛在曼谷南边，斟酌后，先定了北京飞曼谷的往返机票2401元。然后是曼谷到清迈、清迈到普吉岛、普吉岛到曼谷的机票。这一趟整9天的行程，真是没少坐飞机啊。也查过泰国境内的陆地交通方式，但是坐车时间太长了，还是飞机比较划算。接送机 泰国的出租车常常不打表，也比较贵 ，尤其航班如果比较晚，不方便做公交或地铁，还是提前定好接送机比较合适。我在某宝买的接送机。如果几个人一起出行，接送机的车费其实很合适。 关于送机，我先用百度地图查了下酒店到机场的时间（有的地方百度地图查不到），在booking上酒店的介绍页也有写酒店到机场的路程时间。 一般泰国国内飞航班提前两个小时到就可以，但是从泰国回来的国际航班至少送机提前三个小时到机场，我以前也没国际飞的经历，这次就差点误飞机，好多人排队等好久，具体情况下回分解。住宿 对比了携程、Airbnb、booking，感觉还是喜欢booking的住宿搜索排列和介绍方式，再加上我一个人，所以想找青旅这样的住宿，booking上查找很方便。泰国的旅社价格比国内也不便宜，而且青旅的床位很多都是混合间，就是男女混住的。想着体验旅行的不同，曼谷和普吉岛两地的住宿都定了8人间混合房间，清迈这里刚好搜到一家有单人间才一百多一点，于是在清迈算是曼谷和普吉岛之间的调剂，一个人自由的住。泰铢兑换 办签证的时候看介绍，入泰国境内的话需要个人携带相当于4000人民币的款 ，虽然被检查的几率很小，但我还是以防万一取了这么多钱带着，反正在泰国也得花销。泰铢兑换最好汇率的地方是泰国境内的Super Rich，汇率5.11 ，我是到了泰国第二天问了青旅前台兑换点地址去兑换的。 后来到清迈了泰铢花完了，我在googlemap上搜索Super Rich然后去兑换的。在普吉岛住的地方附近没有这个兑换点，我后来逛街的时候看到一个不起眼的其他兑换点，问了汇率是5，感觉也行。国内银行兑换或者机场兑换都是不到5的汇率，在机场问了一次，好像才4.6多。据说在泰国紫色的ATM上直接取款， 汇率也不错，我带的现金够了所以没尝试这个。电话卡 在国外主要是用网，尤其是游玩的时候查路线。虽然可以在机场租携带式wifi，但是一租一还也挺麻烦。还是happy卡方便，直接某宝买的，四十多，上网和电话都包了，记住一定看清产品的内容介绍，手机是不是适用 ，尤其要买不需注册的happy卡，就是在泰国下了飞机插上开机直接能用的，因为听说有些卡还需要到泰国境内注册，那就麻烦了。 其实有个小疑问，就是这个卡说是7天无限量上网，7天后需要充值，但是我7天后没有充值，只是短信提醒欠费，我输入短信里提醒的编码，然后就一直在使用，不知道是什么情况。App 出国翻译官，这个app可以将中文语音转换成泰国语音，反之亦然。不过发觉在泰国很多人英语说的不错，所以交流也没问题。 Googlemap，这个在国内用不了，到泰国后就能用了，查路线必备啊。 衣物泰国在1月虽然是冬季，但是还是比较热，虽然去之前查曼谷和普吉岛的天气预报都是20多度，但还是穿凉快的裙子，尤其普吉岛穿吊带裙子，阳光很足。清迈天气就凉爽一些，早晚会凉一点。所以还是带着长袖长裤。 关于鞋子，我带了一双夹脚鞋住宿时候穿，新买了一双牛筋底儿舒服的凉鞋，想着游逛的时候穿，没想到在曼谷逛了一天老城区后，脚底都起泡了。后来需要走路多的时候我就穿那双薄的运动鞋，这下可舒服了，走很多路脚也不疼了。攻略 我主要是在蚂蜂窝上看攻略，还分别定了在曼谷、清迈、普吉岛的一日游。有些行程比较远，一日游可以省去自己找车的麻烦，价格也合算。参加的人是中国人，导游是当地人但是会说汉语。在当地逛街的时候其实看到不少旅行社的门面，如果在当地现定的话，出发时间应该是在第二天以后，参加的人肯定是各国人都有。如果自己旅行的时间很长，可以体验在当地定票。 泰国是一个深受全世界背包客-包括其他自由行游客欢迎的旅游目的地。我的第一次泰国自由行大概是近二十年前了，再后来又多次去泰国旅游，可以说亲眼目睹了泰国的进步。当初从曼谷前往苏梅岛坐了一整夜的长途大巴，路上时常在各种村镇停留、休整，车上的客人基本上都是白皮肤的欧美游客，也夹杂着一些日本人、韩国人、中国台湾人，我算是唯一的一个大陆人。游客们往往会在休息用餐的时候海阔天空聊上一会儿，从其他游客口中听到许多新鲜的旅行经历，同时锻炼了自己的英语口语。不过有意思的是东亚面孔的游客都比较内向，不大和同种人交流，反倒是白皮们更愿意和别人搭讪，而我则是对所有善意的微笑都报以热情的回应，像我这样的单人旅行者十分需要交流，愉快的交流可以有效地排解寂寞与孤独，让人的身心更健康…… 曼谷的靠山路-发音就是KaoShanRoad-是孤独的自由行游客务必不要错过的地方，有时候和陌生的鬼佬们住在同一个屋子里也是十分难得的体验，而且还可以省钱。不过与陌生人同住需要注意很多事项：1，不要打扰休息中的客人-譬如说晚上回来晚了要轻轻地开门关门；不要开大灯，尽量用手机照明；走路要蹑手蹑脚，甚至要脱鞋进屋以免走路声音过大；说话要小声；上床的动作要轻；不要用语音聊天，手机使用震动；使用完厕所或洗澡间后要打扫干净再离开，尤其不要弄的满地都是水；男生不要只穿内裤睡觉，要穿沙滩裤睡觉；在房间里不要东看西看什么都好奇，避免目光骚扰他人；行为大方，遇到目光交流时要微笑、打招呼…… 在泰国自由行时如果自己的英文不好一定要记住旅馆的名字、旅游景点的名字、车站的名字.....手机的翻译软件大多时候能够帮你解决问题，但偶尔也会令你出洋相吧…… 泰国自由行，对于有着丰富旅行经验，且多次去过的人，和国内游的便利程度相差无几，一个人去的太多了吧，还有一个人去工作的呢！ 尽管近年来泰铢的汇率一路飙升，性价比还是比国内高，所以欢迎度不减，尤其在冬季，避寒最佳目的地之一。 在最热闹的素万那普机场，相当于半个中国主场，你能听到中文播音，跟工作人员直接用中文作基本沟通也没问题，人家不仅听懂，还能开口说上几句。 住宿可以网上订，吃的选择多样，风俭由人，美味不减，穷游或奢侈即可，各国游客，都知道，泰国的夜市最是不可辜负。 在7-11商店购物，可直接用支付宝或微信支付，汇率挺划算，当然带上人民币，到兑换店换泰铢也很好用，就是汇率差些罢了，兑换店中，Super Rich的汇率的确最好，其次是华裔的金店；7-11，几乎每个城市都有，吃的用的，品种多样，服务态度好，能解决不少问题。 至于交通，去海岛，可以直接飞，或者大巴加渡轮的方式，如果选择火车直达的地方，会省钱不少。 一个人出国玩几十次了，泰国去了3次，一次是甲米，一次正常玩，一次芭提雅呆了半个月最后肾不行了就回来了，各国都一样电话卡一买，然后查下天气，带两身应季衣服，东南亚更简单都是夏天，不带去买也很便宜，护照充电器vs信用卡一拿就完了，提前订酒店或者去了定都行。带个翻译器，一个小背包足够了。 为什么要8090？我是70，也喜欢独来独往啊，欧洲美洲都自己去过，但是最喜欢的还是泰国，在泰国租个车，随心所欲，海边，爬山，潜水，钓鱼，酒吧，撩妹… 疫情前每年都要去两三次，现在一年多没去了，着急啊，哈哈 感受不一样的国度和文化，各种美食，各种寺庙，泰国是旅游国家，食住行游购娱都很方便，有热闹，也有安静，选择几个自己喜欢的城市！总有一个地方适合你！ 我很喜欢旅游第一次出国是06年去日本，后来去了美国，墨西哥，韩国，澳大利亚，埃及，卡塔尔，塞班，马来西亚，印度尼西亚，菲律宾，文莱，越南，泰国，新加坡，法国，德国，瑞士，意大利，奥地利等，许多国家我去了几次，最喜欢的是泰国去了N次，一个人也去过，为什么呐，因为性价比太划算了，还有就是男人的天堂，泰国最喜欢芭提雅和曼谷，我喜欢住在市中心大商场边上，每天睡到中午起来吃完午饭去做泰式按摩2小时80人民币，吃完晚饭去洗泰浴500至1500人民币（看泰妹的颜值），然后去酒吧玩到12点回酒店睡觉，天天如此太爽了，哈哈。不过去了这么多国家我认为最好的还是上海我的家乡。 不咋样，15.16年的时候还不错，现在泰铢汇率从5.8涨到4.2，加上物价年年涨，针对中国人的宰客和歧视，现在泰国的性价比太低了。比起周边的缅甸，马来，差的远了 我去过几次 一般是自驾旅行 1个月 泰北到过密窝村 美斯乐 美赛 南部到兰塔 往返的 一般大城市都去过了 也到过 游客不常去的地方 泰国人还是不错的 一个人来泰国旅行，一个字，爽
心脏再强大也扛不住这8个伤心事！避开心脏的高危期，记住护心12点来源铜仁市科学技术协会科学普及正文发布日期20220902来源养生中国阅读数236心脏是一个片刻不得休息的器官，它平稳又有规律的跳动，给人体提供了源源不断的生命动力。心脏一旦出现故心血管养护小建议，一定要收藏人体内的血管如同交通网一样密集，任何一根血管都与人体的生命有着重要的关系，若某一种血管发生问题，那么这根血管周围绕的皮肤组织器官均受到威协。不仅仅是我们的心血管，只是相对而言，心血中秋前后，这碱性菜要多吃，富含钾和钙，炒一炒特鲜，秋天多受益农历八月，秋意正浓，我国大多数地区步入秋天，气候特点以秋季为主，温差大，风多干燥，所以中秋前后这段时间是养生的重要时机，调养好身体，才能在这变化无常的气候里平安少生病。中秋前后，上李玮峰不应该批评球员，球员不是害怕欠薪，而是看不到希望李玮峰出任广州城俱乐部总经理后对球员进行批评，他说，想当年，他们在欠薪的情况下依然夺得中超冠军，靠的是坚定信念，为何大家遇到欠薪就萎靡不振了呢？个人观点，李玮峰的观点不对，广州城的顶级巨星职业生涯最佳进球足球场上最吸引人的应该是令人血脉喷张的进球时刻了吧。在足球历史的长河中，精彩的进球数不胜数，有很多的远古大神的数据或者经典时刻很多，或者我们也在很多很多的集锦中看到过他们的精彩表演足球的起源与发展史古代足球起源于中国，那个时候叫蹴鞠，现代足球起源于英国。在中世纪的英国，足球已成为许多年轻人所热衷的一项活动。他们在狭窄的街道上追逐皮球，经常将皮球踢到街边人家的窗子上。于是英国国网友爆中国女排世锦赛名单已出炉！三副攻五主攻！吴梦洁最后入选近日，有网友爆料中国女排参加世锦赛的名单已经确定！名单如下中国女排主攻李盈莹，王芸璐，仲慧，吴梦洁，金烨副攻王媛媛，袁心玥，杨涵玉二传刁琳宇，丁霞接应龚翔宇，陈佩妍自由人王梦洁，倪19岁当MVP，20岁成状元热门，22岁被弃，论浪费天赋，我只服他论浪费天赋，他应该是当今联盟第一人。时至今日，我的耳边还能想起，约什杰克逊选秀结束后的豪言壮语我喜欢去证明别人对我看法是错误的，那些没选择我的球队，未来有一天，他们会后悔的，因为我网传世锦赛女排14人名单引争议，无新星庄宇珊！这套阵容如何？中国女排仍处于世锦赛的备战当中，目前关于哪14人能获得参赛资格尚不得而知，不过此时网络上关于女排的终极名单已经被讨论的沸沸扬扬。如果传闻属实，那么是否还有漏网之鱼呢？恐怕仁者见仁智能让波波维奇推迟退役，预订明年的状元，文班亚马究竟有多强此前关于波波维奇退役的消息在外界看来都已经是板上钉钉的事，在完成了历史第一胜场的成就后，波波维奇就没什么可遗憾的。面对采访波波维奇也表示自己的退役日子不远了，但也没有明确说出什么时休赛期大局已定！联盟30支球队，谁是赢家谁是输家？一队瞒天过海NBA休赛期进入9月份之后，从某种程度上说，大局已经定了。如果各方继续有意大交易的话，早就完成了，不会一直拖到现在。不得不说今年休赛期属实无聊，这点还是大家公认的，毕竟没有出现任何