复旦女神陈果在岁月中，修养自己

　　我自风情万种，与世无争。
　　作者：洞见eyla
　　复旦女神陈果曾经说过，我们每一个人，都是一颗种子。
　　种子埋进土壤，不代表就能开花。
　　要想在春天的时候，看到花繁叶茂的美好景象。
　　就需要在点滴的岁月中，不断地修养自己。
　　1hr做一个真我的人
　　陈果曾经讲过一则故事，说的是犹太人问他们的神：
　　Whoareyou（你是谁）？
　　神给出的回答是：IamwhoIam。（我就是我）
　　换句话说就是，我知道我是谁，我成为我所是。
　　于是陈果感慨地说：神之为神，就是因为他始终知道他是谁，他始终活成他真实的样子。
　　陈果爆红后，有人认为她讲的内容太过肤浅，都是浮于表面的鸡汤。
　　有人认为她自己都单身，还说了一大段爱情语录，只是纸上谈兵。
　　后来在一场演讲节目中，她念错了一个词语，更是被网友质疑学历和真才实学。
　　面对这些非议，陈果清醒地说道：喧闹任其喧闹，我自风情万种，与世无争！
　　而生活中的我们，总是容易被别人的舆论所左右，从而看不清自己。
　　你是不是也是这样：
　　为了看上去合群，宁可委曲求全；为了迎合别人的观点，宁愿违背自己的本心。
　　其实，我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些。
　　不必为了维持表面的融洽，去说虚伪奉承的话。
　　也不必为了让别人满意，去做违背自己喜好的事情。
　　陈道明说：
　　人活着，需要给自己的心安一个家。让自己保持自我，本我，真我。
　　学会屏蔽外界那些不好的噪音，才能听到自己内心的声音。
　　只有活出了真我，才能在这个浮躁的社会，清醒而生动地活着。
　　2hr做一个守静的人
　　陈果说：池塘的水，当它很静的时候，往往污泥什么的都沉淀了，你能够一眼看到底。
　　同样的道理，一个人内心很沉静的时候，看东西，往往一目了然。
　　在这个快节奏的社会里，有太多人忙于奔命。
　　为了房子、车子、票子、位子，将自己变成高速运转的机器。
　　在满满当当的日程里，甚至不能慢饮一杯热茶，静听一场秋雨。
　　于是在熙熙攘攘的焦灼中，变得越来越迷茫和无所适从。
　　美国开国元勋富兰克林，曾提出过著名的五小时原则：
　　在周一至周五，不管工作多么繁忙，他都会每天给自己留一个小时独处的时间。
　　因为只有让自己静下来，他才能真正理清思路，看清事情的本质。
　　有句话讲：天地间真滋味，唯静者能尝得出。
　　世界喧嚣，内心闹腾，都不如沉淀下心情，体会生命本来的宁静。
　　在静谧中，避开车马喧嚣，于心中修篱种菊。
　　守静，是一种气度，是一种境界，更是一种独醒。
　　3hr做一个自省的人
　　陈果曾经讲过《小王子》里的一个故事。
　　某个星球上的国王对小王子说：
　　审判自己比审判别人难多了，一个人若能够审判自己，他一定是一个真正的聪明人。
　　于是陈果感慨：一个人必须要有自知之明，才能够真正学会如何评价自己。
　　静坐观心，真妄毕现。
　　做人，如果只盯着外界的过错，就永远看不见自身的问题。
　　曾国藩的弟弟曾国华，年轻时自认才华横溢，但放榜时，却发现自己名落孙山。
　　于是他责怪老天没有给自己好运气，怪妻子没有在读书时好好约束自己。
　　他找了所有原因，但偏偏，看不到自己的问题。
　　反观曾国藩的科考之路，比弟弟更加一波三折。
　　但他却没有气馁，而是不断反省。
　　他发现自己的文章过于拘谨，不够大气。
　　于是着眼问题，下苦功夫精进。后来顺利考中秀才、进士，最后一举成名。
　　孟子说：行有不得，反求诸己。
　　意思是事情做不成的时候，要多多自我反省。
　　怨天尤人的人，只会在过失中沦陷。
　　唯有时时观心自照的人，才能在自省中谋得一个更加卓越的人生。
　　4hr做一个自律的人
　　小时候以为，自由是想干什么就干什么。
　　后来才明白，自由是想不干什么就不干什么。
　　正如陈果所说：自律的种子，才能开出自由的花。
　　提到自律，就不得不提一下村上春树。
　　作为一个能持续二十多年写作的畅销书作家，村上春树一直过着极度克制的生活。
　　自从1982年起，他固定在每天早上5点起床，然后写作5小时。
　　下午跑步1小时，或者游泳1。5小时。
　　睡前读书、听音乐。
　　晚上9点准时就寝。
　　三十几年从未间断。
　　他还规定自己每天必须写出10页纸的文章，每页400字。
　　写不出来也要坚持写10页，文思泉涌也只写10页。
　　村上春树说：
　　当你养成自律的习惯，做其他事情变成了一件轻而易举的事情。
　　人生后半场，想要成就优秀的自己，就不能再得过且过、随便将就。
　　想要一个健康的身体，就要坚持运动，建立合理的饮食习惯；
　　想要一颗丰盈的内心，就要坚持读书，不断增加灵魂的厚度。
　　自律很难，也很苦。
　　但那些因自律而吃的苦，最终都会变成甜，潜移默化地让人生越来越好。
　　周国平曾说：人生的使命就是把生命照看好，把灵魂安顿好。
　　在生活这个巨大的道场里，我们都是修炼者。
　　只有修养好身心，才能把日子过得有滋有味、活色生香。
　　点个赞吧，在漫长的岁月里，修养成更美好的自己。