1。糖尿病的一个主要原因，是主食吃多了
　　中国疾控中心去年的糖尿病负担地图研究报告中，明确表示，中国人的主食吃太多，是糖尿病的一个主要原因。
　　2。少吃主食，不吃糖，糖尿病真的可能好
　　研究报告中显示，少吃主食后，60的糖尿病都逆转了，心脏病的风险也大幅度下降，肝功能也改善。
　　3。胰岛素抵抗导致的糖尿病，还是慢性病的源头
　　一旦你得糖尿病，就会被各种慢性病困扰，最终你会得心脏病、高血压、痛风等一些代谢性疾病。
　　4。现在的水果吃多了，真的会加重糖尿病
　　水果中含有果糖和葡萄糖，水果中的果糖不能直接引起血糖升高，所以被误以为是安全的。但是果糖不仅仅伤肝，还会导致胰岛素抵抗，让你患上糖尿病和脂肪肝。
　　5。吃粗粮，真的不降血糖，吃太多可能恶化血糖
　　全谷物有些营养，但事实上，这些营养素的含量根本不值一提，反而是碳水含量超出你的想象！
　　6。降糖药不治病，只负责将糖从血液中排出来
　　大部分降糖药，也是治标不治本，不能过分依赖。你有没有想过，降糖药降的糖都去哪里了？他们只是将血液中的糖挪到身体其他地方，并没有消耗糖。
　　7。糖尿病的原因，是胰岛素水平太高
　　很多人以为糖尿病只是血糖高，血糖高只是症状，不是原因。糖尿病的真正原因是胰岛素水平太高，很无奈，现在很多病人还在一边吃着大量的主食，一边注射着胰岛素。
　　8。少吃一点，断食真的能逆转糖尿病
　　断食可以提高胰岛素敏感度，稳定血糖，还可能逆转糖尿病。
　　9。不要吃得太清淡，要吃肉，要吃油
　　喝稀饭，吃清汤面，虽然很素，但是会让血糖飙升，对糖尿病人特别不友好。肉类和好的脂肪会让你的血糖很平稳，饱腹感很强。
　　朱艳芳主任拍摄剧照
　　我是广州中医药大学第一附属医院内分泌科朱艳芳主任医师，治疗糖尿病已经20余年了，帮助很多一、二型糖尿病患者恢复了健康的生活方式，很多二型糖友已经逆转成功，这是医患共同努力的结果，我也真心替他们高兴，如果您有糖尿病方面的问题，欢迎问我，我会尽可能的帮助大家。
　　出诊中的朱艳芳主任

中日韩加东盟10国，数字亚元浮出水面，替代美元结算，不再是想象美国政府连续两年的天量放水和增发开始令多国货币出现严重贬值现象，这其中最严重的莫过于日元和英镑。而日元汇率的失守尤为令人震惊。日本央行为了拯救汇率在半个月里抛售了540亿美元的外汇特殊原因无力偿还，政策支持不用怕有逾期的朋友今天你要是看到这篇文章算是捡到宝了，因为十月份行业的一些最新消息与你息息相关，先点赞转发往下看！一，信用卡修复无需再等五年，信用修复管理办法实行版终于来了，今年国家发改张金九1014CPI出炉，黄金暴跌暴涨，后市走势分析及策略分享说得到，做不到。每个人都想说到做到，可现实往往相反，说到底是怕自己不能胜任，这是让你停滞不前的阻碍。因此，有了想法与目标，就要大胆去做，迈出成功的第一步。美国9月整体CPI年率录得美媒对比外企在华城乡策略，中国市场不仅仅是城市中心来源环球时报美国哈佛商业评论10月12日文章，原题中国市场不仅仅是城市中心跨国公司开始以创纪录的数量离开中国市场，包括已分别在华经营8年和24年的领英和家乐福。当然，该现象背后有些躺平政策加剧美国经济衰退风险新冠病毒影响下，各方对于美国经济衰退的担忧正与日俱增。据美国媒体报道，摩根大通公司首席执行官杰米戴蒙近日发出警告，美国经济可能会在6至9个月内陷入衰退，形势很严峻。国际货币组织（I电动汽车的夜间充电可能会使电网负担过重目前，绝大多数电动车车主都在晚上在家中给汽车充电。然而，一项新的研究发现，随着越来越多的电动汽车上路，这可能会给电网带来严重负担。科学家们说，未来一个更好的策略是更加强调让新能源车9月新增贷款超预期，增强投资信心很关键谭浩俊中国人民银行日前发布的前三季度金融统计数据显示，前三季度人民币贷款增加18。08万亿元，同比多增1。36万亿元。其中，9月份人民币贷款增加2。47万亿元，同比多增8108亿元听说韩漫男主现在都长这样？韩漫为何热衷于太平洋宽肩经常看韩漫的朋友们，在网上冲浪的时候一定看到过这些吐槽！从左肩到右肩打车需要20分钟双开门冰箱般的体型一边肩膀能挑八个扁担！这些奇妙的比喻都是网友们针对韩漫现状总结出来并广为流传的用268让你忘掉AppleWatch！微穿戴这品牌真敢玩，性价比到了极致智能手表现如今已经成为了很多人日常必备的穿戴设备了，高颜值能打电话能记录运动数据等特点让其既可以是商务首选，也可以是运动伴侣。不过目前市面上值得信赖的智能手表大多价格较高，真正能做品牌ThinkPhone？联想或成立新品牌用PC系列命名手机联想的笔记本电脑产品旗下有很多系列，感觉经常打机海战术，没想到联想的手机业务似乎也要走机海战术，除了摩托罗拉拯救者外，近日有爆料联想或开启手机新品牌，用PC这边经典的Think系列微信用户小心别踩雷，若是频繁出现这2种行为，会被封号随着科技的不断发展，诞生了很多新事物来到了我们的生活当中，并且逐渐替代了不少传统事物，给人们的生活带来了很大的变化，也在一定程度上提高了生活效率。而在这其中，功能越来越多多的智能手