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甲流来袭,妈妈要给孩子吃3叶2根,多1事,扶阳驱寒,预防为主

  甲流来袭,妈妈要给孩子吃3叶2根,多1事,扶阳驱寒,预防为主。最近很多地方都有甲流的出现,甲流是一种流行性感冒,传染性非常强。甲流和普通的感冒不一样,甲流感冒更严重,容易恶寒发热,流鼻涕,头痛,四肢酸痛等等。甲流其实最主要是体内有寒气的人更容易被传染的。春天也是阳气上升的时候,所以要多吃一些扶助阳气的,滋补类的食材。预防甲流常吃3叶2根,多1事,扶阳驱寒,提升身体免疫力。
  3叶紫苏叶
  紫苏叶是一种野生的蔬菜,气味独特,颜色以深紫色和深绿色为主。紫苏也是很多人没有吃过的一种野菜。紫苏是一种药食两用的野菜。紫苏的叶子可以用来做泡菜吃,煮鱼汤喝,炒菜吃,炒肉吃,或者是包肉吃。经常食用紫苏有祛寒的好处。 预防甲流可以适量的使用一些紫苏叶,对身体有扶阳驱寒的好处。
  推荐做法
  紫苏叶烧豆腐
  食材:老豆腐一块,紫苏叶少量小米辣少量,香葱少量。
  做法:
  ①、将紫苏叶洗净,控干水分,备用香葱洗净,切成碎末,小米辣洗净,切成小圈,豆腐洗净切成小薄块。
  ②、起锅倒入食用油,油热下入豆腐煎至两面金黄,捞出控油备用。
  ③、锅留底油,油热下入小米辣紫苏炒香下入煎好的豆腐,加入少量的热水生抽,食盐炖煮,入味装盘即可。
  艾叶
  艾叶就是艾蒿的嫩叶。艾蒿是一种药食两用的野菜,春天是吃艾蒿的好季节。因为现在的艾蒿非常的鲜嫩,可以采摘些艾蒿的叶子,用来做青团吃,或者是艾粑吃。一般四五月,四月份前后都很多人会采摘一些艾蒿做成青团吃。艾蒿有驱寒明目的好处,对肝也很好。预防甲流适量的食用,一些艾叶去除体内的寒气,对身体有好处。
  推荐做法
  艾叶青团
  食材:艾叶一斤糯米,一斤粘米,半斤,红豆沙一斤左右。
  做法:
  ①、将艾叶清洗干净,然后放入沸水里超水一分钟捞出来,捞出来放入破壁机里面打成泥状。
  ②、往汤盆里面倒入糯米,还有粘米粉和艾叶泥,搅拌均匀揉成团,折成长条,分成大小均匀的小剂子,来个小剂子,包入红豆沙,再揉圆,全部包好,放入蒸笼里。
  ③、蒸笼盖上盖子,冷水上锅蒸15分钟左右,先到揭开盖子,把艾叶青团夹出来装盘即可食用。
  韭菜叶
  韭菜叶就是常见的一种绿色蔬菜。春天的韭菜营养价值非常高,口感脆嫩微甜,用来炒菜吃,炒鸡蛋吃,或者做成馅料包饺子吃,都非常的不错。韭菜含有丰富的维生素,叶绿素,钙,膳食纤维等等。常吃韭菜对身体有很多好处。预防甲流经常吃些韭菜,有去寒补充营养的好处。
  推荐做法
  韭菜炒鸡蛋
  食材:韭菜半斤,鸡蛋三个。
  做法:
  ①、韭菜去掉黄叶子洗净切成碎末,装入碗中备用。
  ②、往韭菜上面打入三个鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,然后加入食盐,胡椒粉搅拌均匀备用。
  ③、起锅倒入食用油,油热下入韭菜鸡蛋液,翻炒成絮状,炒香炒入味装盘即可。
  2根山药
  山药是一种非常好的滋补食材。山药是一种根类的蔬菜,也可以做主食食用。山药含有丰富的淀粉,还有粘液以及维生素,蛋白质等等。山药也是老少皆宜的好食材,经常吃山药,有健脾胃的好处。预防甲流经常食用一些山药补充身体所需要的营养物质,增强免疫力。
  推荐做法
  山药炒肉片
  食材:山药一根青红椒,各一个猪肉半斤,生姜少量。
  做法:
  ①、将山药削皮洗净,切成菱形小片,放入清水里面浸泡。猪肉洗净切成薄片,青红椒洗净切成小块,生姜洗净切成薄片备用。
  ②、起锅倒入食用油,油热下入猪肉,生姜炒出油脂炒香。
  ③、再捞出山药片控干水分,下入锅中翻炒均匀,加入青红椒生抽,食盐翻炒,断生入味装盘即可。
  胡萝卜
  胡萝卜是一种价廉物美的羹类食材。胡萝卜的营养价值非常高,含有丰富的胡萝卜素,维生素,钾等。胡萝卜是老少皆宜的好食材。经常食用胡萝卜,能有明目滋补的好处。预防流感,适量适量的食用些胡萝卜,补充身体的营养物质,增强免疫力,很不错。
  推荐做法
  胡萝卜丝炒鸡蛋
  食材:胡萝卜一根,鸡蛋两个,生姜少量。
  做法:
  ①、将胡萝卜洗净,切成薄片,再切成细丝,生姜洗净,切成细丝备用。
  ②、往碗里面打入鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,搅散备用。
  ③、起锅倒入食用油,油热下入鸡蛋液,翻炒成絮状装盘备用。
  ④、再往锅里面倒入食用油,下入胡萝卜丝炒至断生,加入生姜丝,鸡蛋碎食盐,翻炒入味装盘即可。
  多做1事晒太阳
  春天的太阳非常的温和,它不像夏天的太阳那么热烈,最适合经常晒一晒。无论是男女,经常晒晒太阳,可以有补钙去寒的好处。春天早上的太阳和中午的太阳都是非常温和的,经常晒晒太阳,最好是晒晒背,这样子有帮助身体更快的暖和起来。预防甲流最简单的方法就是经常晒晒太阳,帮助身体暖和起来,去除寒气,这样也是增强身体免疫力的一种好方法。
  总结
  如何预防甲流?常吃3叶2根,多做1事,扶阳驱寒,提升身体免疫力。最近很多地方都有甲流感冒的流行。其实,预防甲流就是要增强自身的免疫力。增强自身免疫力的方法就是多吃些时令蔬菜,瓜果,肉类,鱼类等等,后就是要适量的锻炼身体,晒晒太阳,补充阳气。以上的三叶二根都是非常好的,扶阳驱寒的好食材,适量食用还是很不错。我是@湖北人燕子​,欢迎你们留言评论或是关注,谢谢!

死神人物志现任总队长京乐春水,有超乎常人的敏锐慧心头条创作挑战赛最近死神千年血战篇动漫上线,使得诸多死神漫迷争相庆祝,也引起了诸多关于情节的讨论,本周更新的第7集剧情中,山本总队长战败下线,而看过漫画的小伙伴都清楚,接任总队长职务人生都是熬出来的,没有捷径民间有一句俗语干活原本无技巧,能忍自然效率高。人生态度千万种,一个熬字万事销。这世上,成功的人,不是比你幸运,而是比你能熬!一个成功的人生,需要生生熬过多少个暗无天日的时光才能苦尽静悟人间美好,淡品幸福人生安静度日,不惊不扰,淡然处世,不骄不躁,静悟人间美好,淡品幸福人生。心怀美好,不语沧桑,淡泊宁静,一生从容。心静如水,洗涤沧桑,幸福需要静静悟,美好需要淡淡品,心净则静,心安则宁,当你欺骗孩子时,你有没有想过后果?头条创作挑战赛家长百问百答2022育儿季我说你欺骗过你孩子,你别先急着否认,想想自己是不是在不经意间就把孩子给欺骗了?常见情景例1想脱身孩子还小的时候比较喜欢粘着你,你出门时会这样一文读懂web3。0被看做是下一代互联网形态的Web3。0,实际各大厂早早就下场参与,而随着市场认识的加深,关注热情也由一级市场蔓延至二级市场。未来,将催生出怎样的全新市场及商业模式呢?一关于web3明日打板仁东控股中毅达天永智能汇源通信明日打板仁东控股中毅达天永智能汇源通信仁东控股(002647)该股于下午11115涨停。截止150031未打开涨停,封住涨停时长1小时48分44秒。其涨停封板结构一般,最高封单量7人类彻底战胜癌症的时代到了吗?出品丨虎嗅科技组作者丨苏北佛楼蜜编辑丨陈伊凡题图丨电影我不是药神你是否思考过一个问题,即便狡猾如癌症,也会有药神格列卫雄霸多年,但船头一旦倒转,等待人类的总是无法逃离的死亡天堑有的宇宙人类登月50年后太空飞船首次到访月球编译Mintina周一,美国航天和航空局猎户座任务广播中的一张影像照片提供美国航天和航空局周一,半个世纪来首次,人类重返月球。好吧,一定程度准确。美国航天和航空局的猎户座太空舱创造1480光年外的塔比星,疑似有外星文明,可能领先人类文明数十万年KIC8462852你知道是什么意思吗?如果你上百科搜索,就会蹦出一颗被天文爱好者们称为有趣和奇特的恒星。KIC8462852便是这颗恒星的编号,科学家将其命名为博亚吉安之星,俗称对人类起源的遐想(二)所谓遐想,就是思想漫无边际的无限大跳跃。人类的祖先来自哪里呢?是来自非洲?还是本地土生土长?还是外星人的杰作?01hr6hr所以,我个人认为,世界人类的起源应该是多元性的,偶然和必行业洞察你不知道的拍卖电商平台的底层逻辑一听到拍卖,你想到的是否全是动辄几百上千万,跟咱们普通人没啥关系的高高在上的东西?其实市场早已有公司把拍卖引入到了大众之中。本文作者分享了一些拍卖行业中的底层逻辑,一起来看一下吧。
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