下周冬至，提醒中老年人提前备好这3样，精神饱满安稳过冬

　　时间转瞬即逝，冬至就快来临了！
　　很多老年人经常说冬至比过年还要重要，冬至的到来也意味着昼短夜长，天气也会变得比较寒冷，下个周即将迎来冬至，这时候大家可千万不要忘了吃饺子避寒。
　　冬至之后也意味将要过年了，新年的气息也变得越来越浓厚，冬至除了吃饺子之外，还提醒各位中老年人：提前备好＂这3样＂，保证充足的营养，精神充足以安稳的度过冬天！看看你都备齐了？
　　第1：新鲜的蔬菜水果
　　新鲜的蔬菜水果是含有比较丰富的营养物质的，比如说各种维生素等营养物质，尤其是在冬天的时候，不管是小孩还是中老年人多吃点总是好的，不仅能够即使的补充人体所必需的微量元素，还能增强体质抵御寒冷，所以建议大家在冬季的时候不妨多备点新鲜的蔬菜水果。
　　第2：蛋白量高的食物
　　天气比较寒冷的时候，大家在平时也要增强自身的免疫力，而在这时候就一定要多吃蛋白质含量比较高的食物，比如说在日常生活中比较常见的鸡蛋牛奶等，在冬天的时候中老年人经常吃 这样的食物，精神也会比较饱满，这样的话过冬也比较安稳，而且鸡蛋、牛奶的做法也比较多样，冬天多吃点有好处。
　　第3：优级的纯粮白酒
　　在冬天的时候想必家家户户多多少少都会囤上一点白酒，在冬天自饮小酌暖暖身，还是招待亲朋好友都是很不错的选择，不过将近年过的这段时间，大家在买酒的时候一定要多加注意，一定要选择优级的纯粮白酒，不要选择一些添加剂勾兑的劣质酒。
　　在大家选择白酒的时候不妨根据下面这2个小方法来选购白酒：【1】选择质量等级为优级的白酒；【2】选择配料表中只有粮食和水的酒。
　　其实，在白酒市场上满足这2个条件的白酒还是比较多的，如果实在是不知道选择什么样的白酒的话，可以看看老酒友都说还不错的这2款优级粮食酒，看看你都喝过？
　　汉董大师酒（知遇）
　　它产自贵州，是一款比较优质的纯粮白酒，在白酒市场上有着很不错的评价，而且酒厂拥有30多年的历史，其前身是醇泉酒厂，在贵州本地是一家比较有名气的老酒厂，后来经过改造之后，才发展成为现在的汉董酒厂。
　　在众多的酱香型白酒中，算是一款比较平价的白酒，也因为比较高的性价比和优质的口感，深受一些酒友的喜爱，更是被不少当地的酒友当作茅台酒的平替款，可见这款酒的酒质是比较上乘的。
　　与茅台酒一样产自贵州核心酱酒生产区，所使用的原料是当地比较优质的高粱，这类高粱所酿造出来的成酒，无论是口感还是酒质都是比较上乘的，口感也更加的香醇一些。
　　虽然成酒的酒质已经很不错了，但是它还要经过5年的存放，再使用10年的优质私藏老酒进行勾调，成酒酱香味比较突出，口感会更加的香醇，而且偶尔喝多了也不会上头，更重要的是价格也比较亲民，特别适合冬天当作中老年人的日常口粮酒。
　　王绍彬酒
　　这款酒也是一款优级的纯粮白酒，不过在贵州这样的酿酒大省，似乎不少酒友都只知道茅台酒，很少有人看见这些名气虽然不高，但是酒质还不错的优质好酒，
　　这款酒所使用的依旧是当地比较优质的高粱，经过6年的存放之后，使用特有私藏老酒进行勾制，酱香味比较突出，口感极为香醇细腻。