每天敷的面膜，到底是在补水还是保湿？
　　时常喷的喷雾，是在补水还是保湿？
　　涂抹面霜，是在补水还是保湿？
　　寻找问题的答案，我们先来看看护肤品是如何配方的。
　　它们通常由四类成分构成：吸湿剂、封闭剂、润肤剂、＂仿生＂保湿原料。
　　吸湿剂:
　　正如名字所说，吸湿。当外界环境湿度 皮肤表面湿度时，吸湿剂可以从外界环境中吸水；反之，当环境过于干燥，比如空调房、暖气屋内，吸湿剂则会从皮肤内部吸取水分。这也是为什么有时我们使用完补水喷雾后会感觉拔干。
　　常见的吸湿性原料主要有：甘油、丙二醇、乳酸钠等。
　　喷完喷雾一定要记得保湿哦
　　封闭剂：
　　将水分保持在皮肤表面，便是封闭剂的功效了。大名鼎鼎的＂凡士林 ＂，主要成分就是具有极好封闭作用的凡士林。
　　封闭剂不易被皮肤吸收，能够加强皮肤的屏障功能，减少皮肤水分散发，十分适合干燥肌肤。
　　常见的封闭剂原料主要有：矿物油、凡士林、羊毛脂、牛油果油等。
　　凡士林提炼自矿油，所以也叫矿脂
　　润肤剂：
　　对保湿和补水的作用不大，但涂抹后能填充在干燥皮肤的角质细胞裂隙中，使皮肤变得柔软，更光滑，像婴儿般软糯的肌肤。
　　仿生原料：
　　模仿皮肤屏障中天然存在的成分，与皮肤的相容性更加好，同时具有修复皮肤屏障的功能。
　　了解完以上的分类，我们就知道了——补水除了大家通俗理解的水分外，还包括通过吸湿性的原料从外界环境或皮肤深层中吸收水分。
　　而保湿，则是利用封闭性的原料将水分保留在我们的皮脂膜上，形成皮肤的水润状态。
　　所以，大家知道使用完补水喷雾后为什么涂抹乳霜了吧？尤其对于干性肌肤，补水和保湿二者缺一不可！不然辛苦补充的水分很容易被外界环境蒸发带走，皮肤反干。
　　而油性肌肤，因为皮肤自身分泌的油脂已经足够保持皮肤的锁水状态，所以应重补水、轻保湿。

今日立秋，秋老虎易伤及脾胃，这样做，改善腹泻水肿痰多等症今日是二十四节气中的立秋！不知不觉我们迎来了2020年秋季的第一个节气。立秋后的天气正如白居易在诗中所说烦暑郁未退，凉飙潜已起，就是说虽然立秋了，但是天气却不会立即转凉。这一时期天红豆薏米祛湿茶不能加大米，大米生湿？湿气重的人该怎样吃大米？红豆薏米祛湿相信很多人都知道，之前在回答相关问题中，我们强调了两个要点一是要用赤小豆，因为红豆养心，赤小豆才祛湿二是很多人觉得熬出来的粥清汤寡水，就会往里面加一点儿大米，结果就是加有种嗓子疼会要命！嗓子疼伴随这些症状要警惕，推荐一款食疗预防参考文献1李娟。警惕有一种嗓子疼会要人命。J中华养生保健。2018。03。032程凯。嗓子疼有时也会要人命，是真的吗。M健康驿站。1153张翀，杨化冰，王进。彭子益运用乌梅白糖汤治秋来湿未去！寒湿手脚肿肿，湿热睡不醒！对症推荐3个食疗方虽然已经到秋天了，但是我们并没有感觉很凉爽，尤其是夏天蓄积的湿热，不及时祛湿，就会越来越严重。俗话说，湿气重，百病生，由于食疗效果好，副作用小，所以很多人热衷于食疗祛湿，但不辩证的死胎遗留腹中，名医一个穴位救产妇！易找好用的救命穴参考文献1佚名。合谷穴养生小故事。M养生保健指南2赵钧。按摩合谷穴止痛祛痘有良效。M医疗保健3佚名。刺激合谷穴的具体方法。M养生保健指南临证指南医案中记载着这样一个案例有一家的儿媳秋季阳衰阴盛，教你2招冬病秋防，脾胃虚寒寒邪入体者要注意稍微吃点凉的就拉肚子总是在感冒的路上手脚冰凉闭眼就想睡中医认为天人相应，自然界的春夏秋冬，有一个阳气升发至极盛，再衰弱转而阴盛，周而复始的过程。立秋之后，自然界的阳气逐渐衰弱，阴气那个每天都吃姜的人最后怎样了？你还在吃姜吗？本文预计阅读时长3分钟！参考文献1王天奇。孔子养生有道得长寿。M医药食疗保健。632佚名。95岁中医泰斗，一辈子离不开姜。M晚晴国医堂。1063张乐。中医专家姜的内服外用需谨慎。J颈椎病有10级，你在哪一级？拿什么拯救你的颈椎？玩手机久坐伏案工作这些日常生活中，我们不以为然的小动作，都会对颈椎造成损害。医学研究发现，一个颈椎问题，会导致14种相关病症失眠肩周炎高血压乳房肿痛耳聋耳鸣中风瘫痪，说颈椎病是万病哪些情况是月经不调？这样做，补养气血，治疗月经不调在现代避孕措施出现前大多数古代女子月经初潮后便被婚配妊娠生子怀孕加哺乳长时间不来月经好不容易来月经多数女性又怀上了如此循环往复正常来月经的次数远不及现代女性现代科学让女性可以长时间中秋国庆双节，五仁月饼有哪些养生功效？这8类人吃月饼要当心中秋国庆月圆上阖家健康守护医祈福祝福行安仁双节同庆乐万家看完以后不得不感慨原来标准的五仁月饼是我国先民早就在实践的饮食药膳方国标中的五仁月饼馅料包括核桃仁芝麻杏仁橄榄仁瓜子仁用到的白发显老，这3种发型易生白发随着年龄的增长，白发也会增多，但很多二三十岁的年轻人，却早早生了白发。除去遗传与相关疾病外，不良习惯也是重要的影响因素，其中发型选错也会易生白发。扎马尾高高的马尾辫让人看起来青春靓